bachhoa24.com
|
8 bước chăm sóc làn da đẹp đơn giản và hiệu quả |
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 10 - Ngày đăng: 14/04/2012 18:15 - Đã xem: 411 |
|
|
Mã tin : | 1107623 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : Tel: 0835.062.562 Cellphone: 0919.398.224 Email: vienda.nhathan@gmail.com Website: www.viendanhathan.com |
|
Chăm sóc da đều đặn hằng ngày là những thói quen tốt giúp bạn cải thiện và duy trì một làn da sáng đẹp. Hãy cùng Cham-Soc-Da.Com bắt đầu lên chương trình chăm sóc cho làn da của bạn ngay từ hôm nay chỉ với 8 bước đơn giản và hiệu quả nhé:
1. Nước
Hầu hết, mọi người đều biết lợi ích của nước đối với sức khoẻ chúng ta nói chung. Nuớc cũng đóng vai trò cốt yếu trong việc duy trì độ ẩm và giúp da khoẻ hơn. Nếu da của bạn khô và sạm nắng, thì hãy cố gắng uống nuớc thường xuyên để tăng cường độ ẩm cho da. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc sống trong miền khí hậu khô, bạn cần uống nhiều nước 8 ly nước mỗi ngày. Hạn chế lượng cafêin và rượu, đây là những chất có thể làm cho da bạn khô.
2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ giúp cho bạn giữ được dáng, mà nó còn làm cho làn da khoẻ đẹp hơn. Tập thể dục giúp cho các chất dinh dưỡng lưu thông, để có thể nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra một chế độ ăn kiêng hợp lý với thịt nạc, ngũ cốc, trái cây, rau xanh… cũng giúp da và cơ thể bạn luôn khoẻ mạnh.
3. Ăn những thức ăn giàu axit béo cần thiết
Những axit béo cần thiết rất quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ của làn da. Chúng nuôi dưỡng cấu trúc da và giảm các bệnh viêm nhiễm về da. Cố gắng bổ sung những thức ăn giàu Omega — 3 vào cơ thể.
4. Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da thích hợp
Làn da của bạn là bức thành bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại các độc tố và vi trùng. Nếu da của bạn vốn đã khoẻ mạnh, thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da càng làm da tốt hơn. Nhưng điều quan trọng là chúng ta nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng, bởi vì nhiều sản phẩm không tốt cho da của bạn. Các thành phần có trong sản phẩm chăm sóc da đôi khi là nguyên nhân gây cho da bị sưng tấy, viêm nhiễm. Chúng ta nên sử dụng những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên sẽ tốt hơn những sản phẩm chứa thành phần hoá học.
5. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Những tia cực tím của mặt trời có thể là nguyên nhân của lão hoá da, sinh ra nếp nhăn, tàn nhang, sạm nắng và thậm chí có thể dẫn đến ung thư da. Bảo vệ da với kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn. Nếu đi ra ngoài dưới trời nắng, thì nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm để bảo vệ da và mắt tốt.
6. Ngủ đủ giấc
Da của bạn cũng cần thời gian để phục hồi, vì vậy bạn nên ngủ đủ giấc. Hầu hết những người ở độ tuổi dậy thì nên ngủ từ 7 — 8 tiếng một ngày. Bạn nên đi ngủ đúng giờ, cố gằng tránh stress, bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bất ổn cho da, khiến da viêm tấy.
7. Tránh khói thuốc và các chất gây ô nhiễm khác
Khói thuốc sẽ hút nuớc của da và làm mất tác dụng của các chất dinh dưỡng cần thiết. Việc ô nhiễm không khí cũng gây ra những tác hại tương tự. Khử chất độc cho da của bạn bằng việc tránh khói thuốc và hạn chế tiếp xúc bụi bẩn, các khí độc.
8. Sử dụng thực phẩm có chứa các chất ôxy hoá
Ánh nắng mặt trời, khói thuốc và ô nhiễm môi trường có thể là nguyên nhân làm da viêm nhiễm, huỷ hoại các tế bào da. Các chất oxy hoá có thể phục hồi sự tàn phá của những tác hại trên đối với da. Vitamin A, C, và E là các chất chống ôxy hoá mà có thể tìm thấy trong các loại trái cây tươi, rau xanh…
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 13/07/2015 07:59 |
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Lê Quốc
|
|
|
|
Thẻ visa trả trước và xu hướng Thương mại điện tử (287) Thẻ visa trả trước và xu hướng Thương mại điện tử Thẻ visa trả trước ngày nay đã trở thành một phương tiện thanh toán khá phổ biến trên thế giới. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 03/10/2013 |
|
Bí quyết dưỡng da trắng mịn mùa thu (401) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 27/11/2012 |
|
Chữa nám da hữu hiệu với dầu ô liu và mật ong (475) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 26/11/2012 |
|
Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm hiệu quả (422) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 15/11/2012 |
|
Thức phẩm bổ dưỡng cho một làn da tỏa sáng (368) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 14/11/2012 |
|
|
| Các tin khác cùng người đăng » Lê Quốc (20) | |
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
Xem từ 16 đến 30 (của 121 Rao vặt) |
|
|
|
|
Kem dưỡng trắng da Red Pomegrante1 (373) CHI TIẾT SẢN PHẨM Bộ sản phẩm bao gồm 01 hộp Kem dưỡng trắng da Red Pomegranate và 01 hộp Sữa tắm trắng da Red Pomegranate. 1) Kem dưỡng trắng da .. . |
450,000 đ |
Tp. Hà Nội 03/04/2012 |
|
Kem đặc trị mụn Dr. Jun Hồng Kông (470) CHI TIẾT SẢN PHẨM Thuốc đặc trị mụn DOCTOR . JUN nhanh chóng làm dịu vết sưng ,kháng viêm ,tiêu viêm ,giúp mụn nhanh khô mồm .Giúp da bị mụn tiêu .. . |
350,000 đ |
Tp. Hà Nội 03/04/2012 |
|
CAO BÍ ĐAO ĐẮP MẶT giúp căng mịn da, trắng hồng, bong mụn, se LCL (443) Để lấy lại nét tươi sáng cho làn da, bạn có thể tìm đến một loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống: bí đao Bí đao có thể dùng để ép lấy nước uống, .. . |
60,000 đ / 1 hũ |
Tp. Hà Nội » Q. Đống Đa 03/04/2012 |
|
Bộ sản phẩm trị mụn của pháp Dcok1 (357) Bộ sản phẩm trị mụn của pháp Dcok Giá: 899. 000vnd Sản phẩm có tác dụng nhanh chóng làm sạch các nốt mụn. sẹo thâm do mụn, và ngăn ngừa mụn tái phát. .. . |
890,000 đ |
Tp. Hà Nội 02/04/2012 |
|
Làm đẹp da từ các sản phẩm tự nhiên (267) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm trắng da cao cấp (350) Bộ mỹ phẩm đặc trị cao cấp DeaChangKum - xuất xứ Hàn Quốc Giá: 900. 000đ Trên thị trường có nhiều loại kem làm trắng da trong thời gian ngắn, nhưng .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ sản phẩm dành cho da nám làm trắng cao cấp (295) Bộ sản phẩm dành cho da nám làm trắng cao cấp Dechangkum Baifusu 5 in 1 Giá bán: 1. 100. 000đ Thành phần sản phẩm 1. Kem rửa mặt trắng da dưỡng da, .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
thực phẩm gel dinh dưỡng chống già trước tuổi (274) Nguyên tắc của tăng cân chính là tăng đầu vào. Nguyên tắc của tăng cân chính là tăng đầu vào. Agel EXO sẽ giúp bạn trong việc đó vì EXO có tác dụng .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ sản phẩm kem cao cấp LANLATE'R Paris (352) Khoảng 80% phụ nữ bị nám da khi bước qua tuổi 30. Phần lớn trong số họ chung sống hòa bình với các vết chấm nâu xấu xí đó và coi như một biểu hiện .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mĩ phẩm đặc trị Nám và dưỡng trắng da BaiFuiSu (350) Bộ mĩ phẩm đặc trị Nám và dưỡng trắng da BaiFuiSu ( bộ đôi ) Xuất xứ : Hàn Quốc Giá : 400. 000 VND Lọ 1: kem trắng đẹp da ban ngày -thành phần : bạch .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm dưỡng Hàn Quốc The Face (380) Chi tiết: Bộ mỹ phẩm dưỡng Hàn Quốc The Face Shop Giá: 450. 000vnđ/ bộ Bộ mỹ phẩm Hàn Quốc The Face Shop được bào chế từ các thực vật có chứa nhiều .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm mini dưỡng da Hàn Quốc The face shop (331) Chi tiết: Bộ mỹ phẩm mini dưỡng da Hàn Quốc The face shop (Bộ đôi) Giá: 300. 000vnđ/ bộ Bộ mỹ phẩm Hàn Quốc The Face Shop được bào chế từ các thực vật .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm cao cấp Nurse Face (424) Bộ mỹ phẩm cao cấp Nurse Face 4 trong 1 Gía: 700. 000vnd Đây là bộ sản phẩm tối ưu chuyên dùng cho việc trị sạm nám và dưỡng da .Bạn muốn có làn da .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ Ageless skin care (418) Agel Ageless Skin Care - EXO Thương hiệu: Agel - Ageless Skin Care / Xuất xứ: Mỹ / Giá: 2. 600. 000 VNĐ Thương hiệu : Agel Ageless Skin Care Xuất xứ : .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ sản phẩm trị mụn của pháp Dcok (368) Bộ sản phẩm trị mụn của pháp Dcok Giá: 899. 000vnd Sản phẩm có tác dụng nhanh chóng làm sạch các nốt mụn. sẹo thâm do mụn, và ngăn ngừa mụn tái phát. .. . |
899,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
|
Xem từ 16 đến 30 (của 121 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » 8 bước chăm sóc làn da đẹp đơn giản và hiệu quả
|