bachhoa24.com
|
8 bước chăm sóc làn da đẹp đơn giản và hiệu quả |
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 10 - Ngày đăng: 14/04/2012 18:15 - Đã xem: 412 |
|
|
Mã tin : | 1107623 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : Tel: 0835.062.562 Cellphone: 0919.398.224 Email: vienda.nhathan@gmail.com Website: www.viendanhathan.com |
|
Chăm sóc da đều đặn hằng ngày là những thói quen tốt giúp bạn cải thiện và duy trì một làn da sáng đẹp. Hãy cùng Cham-Soc-Da.Com bắt đầu lên chương trình chăm sóc cho làn da của bạn ngay từ hôm nay chỉ với 8 bước đơn giản và hiệu quả nhé:
1. Nước
Hầu hết, mọi người đều biết lợi ích của nước đối với sức khoẻ chúng ta nói chung. Nuớc cũng đóng vai trò cốt yếu trong việc duy trì độ ẩm và giúp da khoẻ hơn. Nếu da của bạn khô và sạm nắng, thì hãy cố gắng uống nuớc thường xuyên để tăng cường độ ẩm cho da. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc sống trong miền khí hậu khô, bạn cần uống nhiều nước 8 ly nước mỗi ngày. Hạn chế lượng cafêin và rượu, đây là những chất có thể làm cho da bạn khô.
2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ giúp cho bạn giữ được dáng, mà nó còn làm cho làn da khoẻ đẹp hơn. Tập thể dục giúp cho các chất dinh dưỡng lưu thông, để có thể nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra một chế độ ăn kiêng hợp lý với thịt nạc, ngũ cốc, trái cây, rau xanh… cũng giúp da và cơ thể bạn luôn khoẻ mạnh.
3. Ăn những thức ăn giàu axit béo cần thiết
Những axit béo cần thiết rất quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ của làn da. Chúng nuôi dưỡng cấu trúc da và giảm các bệnh viêm nhiễm về da. Cố gắng bổ sung những thức ăn giàu Omega — 3 vào cơ thể.
4. Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da thích hợp
Làn da của bạn là bức thành bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại các độc tố và vi trùng. Nếu da của bạn vốn đã khoẻ mạnh, thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da càng làm da tốt hơn. Nhưng điều quan trọng là chúng ta nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng, bởi vì nhiều sản phẩm không tốt cho da của bạn. Các thành phần có trong sản phẩm chăm sóc da đôi khi là nguyên nhân gây cho da bị sưng tấy, viêm nhiễm. Chúng ta nên sử dụng những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên sẽ tốt hơn những sản phẩm chứa thành phần hoá học.
5. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Những tia cực tím của mặt trời có thể là nguyên nhân của lão hoá da, sinh ra nếp nhăn, tàn nhang, sạm nắng và thậm chí có thể dẫn đến ung thư da. Bảo vệ da với kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn. Nếu đi ra ngoài dưới trời nắng, thì nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm để bảo vệ da và mắt tốt.
6. Ngủ đủ giấc
Da của bạn cũng cần thời gian để phục hồi, vì vậy bạn nên ngủ đủ giấc. Hầu hết những người ở độ tuổi dậy thì nên ngủ từ 7 — 8 tiếng một ngày. Bạn nên đi ngủ đúng giờ, cố gằng tránh stress, bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bất ổn cho da, khiến da viêm tấy.
7. Tránh khói thuốc và các chất gây ô nhiễm khác
Khói thuốc sẽ hút nuớc của da và làm mất tác dụng của các chất dinh dưỡng cần thiết. Việc ô nhiễm không khí cũng gây ra những tác hại tương tự. Khử chất độc cho da của bạn bằng việc tránh khói thuốc và hạn chế tiếp xúc bụi bẩn, các khí độc.
8. Sử dụng thực phẩm có chứa các chất ôxy hoá
Ánh nắng mặt trời, khói thuốc và ô nhiễm môi trường có thể là nguyên nhân làm da viêm nhiễm, huỷ hoại các tế bào da. Các chất oxy hoá có thể phục hồi sự tàn phá của những tác hại trên đối với da. Vitamin A, C, và E là các chất chống ôxy hoá mà có thể tìm thấy trong các loại trái cây tươi, rau xanh…
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 13/07/2015 07:59 |
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Lê Quốc
|
|
|
|
Thẻ visa trả trước và xu hướng Thương mại điện tử (287) Thẻ visa trả trước và xu hướng Thương mại điện tử Thẻ visa trả trước ngày nay đã trở thành một phương tiện thanh toán khá phổ biến trên thế giới. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 03/10/2013 |
|
Bí quyết dưỡng da trắng mịn mùa thu (402) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 27/11/2012 |
|
Chữa nám da hữu hiệu với dầu ô liu và mật ong (477) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 26/11/2012 |
|
Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm hiệu quả (423) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 15/11/2012 |
|
Thức phẩm bổ dưỡng cho một làn da tỏa sáng (369) Chăm sóc da - trị mụn chuyên nghiệp| Viện da Nhật Hàn wWw. Cham-Soc-Da. Com| chăm sóc da mặt, trị mụn tận gốc, cham soc da mat, tri mun tan goc, tri .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 14/11/2012 |
|
|
| Các tin khác cùng người đăng » Lê Quốc (20) | |
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
Xem từ 31 đến 45 (của 121 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bộ trị nám Nurse face (385) KEM TRỊ NÁM TINH CHẤT NGỌC TRAI NURSE FACE Giá: 1, 400, 000 đ /1 bộ Giúp giữ ẩm làm đẹp ,làm trắng là sản phẩm sản xuất tại Hàn Quốc xuất khẩu sang .. . |
|
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm song hỷ trị nám, làm trắng da (411) TUYỆT CHIÊU TRỊ NÁM LÀM TRẮNG DA CHO BẠN GÁI - BỘ SẢN PHẨM SONG HY Xuất xứ: Hàn Quốc Giá bán: 1. 200. 000đ Song Hỷ là sản phẩm đến từ Hàn Quốc với .. . |
1,200,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Danxuenilan kem dưỡng da (346) Được bào chế từ các loại nguyên liệu như kim tràn thảo, bột chân châu, bạch chỉ, ngọc trúc, chất làm trắng hiệu quả cao VC, tinh dầu cây lô hội, .. . |
900,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm đặc trị nám dechangkum (358) BỘ ĐẶC TRỊ NÁM DECHANGKUM XANH BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP CỦA XỨ SỞ KIM CHI Gia: 800, 000 đ/ 1 bộ Thành phần chính: Axit Ursolic-PC104 gồm 9 loại Amino Axit .. . |
800,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm Bride Korea (430) Chi tiết: Kem trắng da chống nám Bride Korea . Xuất xứ : Korea . Gía: 500. 000vnd Trung tâm nghiên cứu ,chiết xuất chế phẩm dưỡng da thuộc Tổng Cty .. . |
500,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm trị nám cao cấp nhan (324) Chi tiết: Bộ mỹ phẩm trị nám cao cấp nhan cơ Hàn quốc Giá: 1. 650. 000vnd Với thành phần tối ưu chiết xuất từ linh chi nguyên chất và các thảo dược .. . |
1,650,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Kem Giori (756) Kem dành cho da bị nám Giori - bộ 3 món Giá: 999. 000vnd Sở hữu một làn da trắng sáng mịn màng luôn là mong muốn của chị em phụ nữ. Bộ sản phẩm Giori .. . |
999,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm làm trắng, trị nám (359) BỘ SẢN PHẨM TRỊ NÁM, TÀN NHANG VÀ LÀM TRẮNG DƯƠNG QUÝ PHI Giá: 400. 000đ/ bộ(3 sản phẩm) 200. 000đ/ bộ(2 sản phẩm) Hướng dẫn sử dụng Lọ 1: kem dưỡng .. . |
200,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ trị nám Nhan Cơ đỏ (390) Bộ trị nám Nhan Cơ đỏ hàn quốc Giá: 850. 000vnd Bằng cơ sở khoa học hiện đại ,kết hợp với văn hóa của HOÀNG CUNG HÀN QUỐC .Sản phẩm mỹ phẩm có tên .. . |
850,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ mỹ phẩm trắng da cao cấp DeaChangKum (359) Chi tiết: Bộ mỹ phẩm đặc trị cao cấp DeaChangKum - xuất xứ Hàn Quốc Giá: 900. 000đ Trên thị trường có nhiều loại kem làm trắng da trong thời gian .. . |
900,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ Mỹ Phẩm Cao Cấp Đặc Trị Nám, Tàn Nhang Và Dưỡng Trắng Da (399) Chi tiết: Bộ Mỹ Phẩm Cao Cấp Đặc Trị Nám, Tàn Nhang Và Dưỡng Trắng Da SPA - BN Xuất xứ : Nhật Bản Giá : 1. 390. 000 vnđ Thành phần : Axit Unsolic_Pc .. . |
13,900,000 đ |
Tp. Hà Nội 28/03/2012 |
|
Bộ trị nám Nurse face tinh chất ngọc trai 5 in 1 (386) KEM TRỊ NÁM TINH CHẤT NGỌC TRAI NURSE FACE Giúp giữ ẩm làm đẹp ,làm trắng là sản phẩm sản xuất tại Hàn Quốc xuất khẩu sang USA. KEM DƯỠNG ẨM TRẮNG .. . |
1,400,000 đ |
Tp. Hà Nội 24/03/2012 |
|
Bộ trị nám Dechangkum đỏ Hàn quốc (404) BỘ KEM TRỊ NÁM DECHANGKUM đỏ Giá: 700. 000vnd Thành phần chính: Axit Ursolic-PC104 gồm 9 loại Amino Axit tổng hợp, Vitamin, các vi lượng chống lão .. . |
700,000 đ |
Tp. Hà Nội 24/03/2012 |
|
Phương pháp giảm cân sau khi sinh (316) Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ băn khoăn về vấn đề cân nặng của mình, xuất phát từ thực tế vậy HỆ THỐNG HÀNG CHUẨN, xin gửi đến các chị em các .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 20/03/2012 |
|
Kim lăn trong điều trị sẹo rỗ (324) MTS Hongkong Theo cách truyền thống các chất dinh dưỡng thâm nhập vào lớp sừng của các lớp biểu bì thì không mấy hiệu quả, chỉ khoảng 0, 3%. Để khắc .. . |
660,000 đ / cây |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Tân Bình 08/03/2012 |
|
|
Xem từ 31 đến 45 (của 121 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » 8 bước chăm sóc làn da đẹp đơn giản và hiệu quả
|