bachhoa24.com
|
Các lưu ý trong sử dụng Vitamin D |
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy - Ngày đăng: 22/07/2016 15:30 - Đã xem: 359 |
|
|
![](images/pixel_trans.gif)
Mã tin : | 1699945 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ![](images/icons/help1.gif) |
Liên hệ : Trần Văn Thế, Đ/c: Thái Bình, Thái Bình , Tel: 016662223 |
|
Quả thật vitamin D có rất nhiều tác dụng cho cơ thể của chúng ta. Nhưng việc sử dụng chúng như thế nào thì bạn hẳn vẫn chưa nắm vững. Vậy thì bài viết hôm nay, chúng tôi xin nêu ra một số lưu ý khi sử dụng vitamin D. Để bạn yên tâm khai thác tác dụng của vitamin D mà không sợ nó ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nhung luu y su dung Vitamin D
Bạn có thật sự thiếu vitamin D ?
Bạn chỉ nên nạp vitamin D vào người khi cơ thể bạn thật sự thiếu hút, và một trong những yếu tố dẫn đến sự thiếu hụt có thể kể tới như: bạn đang ở tuổi 50, da tối màu, nhà bạn ở phía bắc, thừa cân, béo phì, bệnh đau gan, viêm mãn tính đường ruột Crohn, bệnh tiêu hóa celiac…Hoặc bạn sử dụng quá nhiều kem chống nắng dẫn tới khả năng thiếu hụt Vitamin D cho cơ thể. Ở trung tâm đào tạo thẩm mỹ của chúng tôi, cỏn rất nhiều thông tin bổ ích về Vitamin D, bạn hãy thử đến để được tư vấn nhiều hơn nữa.
Nên nạp bao nhiêu vitamin D cho cơ thể ?
Theo International Units, người lớn lên đến 70 tuổi nên nạp 600 IU, người già từ 71 tuổi trở lên nên nạp 800 IU mỗi ngày. Trẻ con con bú có sẵn 400 IU trong sữa mẹ, khi trẻ sơ sinh không nên nạp vitamin D. Các thanh thiếu niên cần từ 400-600 IU mỗi ngày, trẻ bị mãn tính xơ năng sẽ bị thiếu hút vitamin D nên cần phải bổ sung nhiều hơn.
Tác hại của sử dụng quá nhiều vitamin D
Nếu sử dụng quá nhiều Vitamin D, tăng quá nhiều mức độ canxi trong máu gây nên tổn thương cách mạch máu, tim , thận. Và nếu hấp thụ ánh sáng mặt trời mà không có kem chống nắng bảo vệ, sẽ gây nên tổn thương da. Viện Y học đặt ra chỉ nên hấp thụ tối đa 4.000 IU mỗi ngày.
Trên đây là những thông tin lưu ý về trước và trong quá trình sử dụng Vitamin D. Nó thực sự là một vitamin có lợi nhưng nếu không biết cách sử dụng sẽ gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Tham khảo thêm thông tin về cách loại vitamin ở trung tâm đào tạo thẩm mỹ tại Hà Nội để chăm sóc và làm đẹp hơn cho cơ thể của mình.
![](images/pixel_trans.gif) |
![](images/line_x.gif) |
![](images/pixel_trans.gif) |
Bản đồ |
|
|
|
|
![](images/line_x.gif) |
|
Ngày hết hạn: 20/10/2016 15:30 |
|
|
|
|
|
3 loại đậu giúp bạn giảm cân (771) Đậu là một trong những thực phẩm tuyệt vời không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Nó giúp chúng ta làm món ăn, làm đồ uống giảm khát. Và bên .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 06/08/2016 |
|
Chống lại ung thư với rau xanh (609) Bạn đã biết rau xanh là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong các bữa ăn. Chúng cung cấp nhiều chất oxi hóa, chất xơ giúp cơ thể ngày .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 05/08/2016 |
|
3 hoạt động tăng cường trí tuệ (630) Bạn muốn trí tuệ mình thật minh và sáng suốt khi xử lý mọi vấn đề của cuộc sống. Thay vì dùng tới thuốc, hãy thử các bài tập để giúp não bạn có một .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 04/08/2016 |
|
3 thực phẩm dinh dưỡng tốt (606) Cơ thể bạn đang mệt mỏi và bạn muốn tẩm bổ để mình nhanh chóng hồi phục. Và cũng làm sao để tăng cường khả năng chống lại bệnh tật cho cơ thể. Vậy .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 02/08/2016 |
|
3 loại dị ứng phổ biến hiện nay (499) Bạn hay bị trường hợp hắt hơi sổ mũi, và đã đi khám nhiều nơi nhưng chưa phát hiện đó là bệnh gì và chữa trị thế nào ? Rất có thể bạn đã bị dị ứng. .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 01/08/2016 |
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
Xem từ 121 đến 135 (của 3921 Rao vặt) |
|
|
|
|
99K Điều tiết bã nhờn, làm sạch sâu mụn ẩn Da sáng Tone 5% ngay lần đầu sử dụng (364) Điều tiết bã nhờn, làm sạch sâu mụn ẩn kết hợp se khích lỗ chân lông/ Trị Liệu Đầu + Vai + Cổ Da sáng Tone 5% ngay lần đầu tiên sử dụng Giá Bán .. . |
99,000 đ / suất |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 10 09/07/2016 |
|
Skin Emergency Serum (309) SKIN EMERGENCY SERUM Huyết thanh chống lão hóa, mờ sạm, nám, tái tạo da. Mã sp: 1650 Dung tích: 30ml Giá bán: 1. 980. 000 VNĐ Huyết thanh (serum dưỡng .. . |
1,980,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hai Bà Trưng 09/07/2016 |
|
Spa Phun Chân Mày Đẹp Uy Tín Quận 7 tphcm (279) THANH THANH SPA Địa chỉ: 62/ 65/ 13 Lâm Văn Bền, P. Tân Kiểng, Quận 7 Tel: 08. 3872. 2978 - 0975666378 Đôi mắt, bờ môi là những điểm trên gương mặt để .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 09/07/2016 |
|
Nám da và cách điều trị nám da hiệu quả (262) Nguyên nhân gây nám da chưa được xác định rõ ràng. Nó có khả năng xảy ra khi các tế bào màu làm trong da (melanocytes) sản xuất ra quá nhiều màu .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Bình Tân 09/07/2016 |
|
Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì? (226) Trào ngược dạ dày có liên quan trực tiếp với chế độ ăn uống của bạn, hầu hết nguyên nhân đều do thói quen ăn uống không khoa học như ăn sai giờ, ăn .. . |
2 đ / 3 |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 12 09/07/2016 |
|
3 đồ uống chống ung thư tốt (327) Bạn hẳn đã đọc qua những bài viết của chúng tôi về những biện pháp ngăn ngừa ung thư như: sử dụng gia vị để chống lại ung thư, sử dụng hoa quả chống .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 09/07/2016 |
|
Khi mắc bệnh trĩ nên ăn gì nhanh khỏi (254) Để đối phó với bệnh trĩ, người bệnh thường cố gắng áp dụng đủ mọi cách mà mình biết, từ dân gian, đông y cho tới tây y, tuy nhiên, với căn bệnh này .. . |
2 đ / 3 |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 8 09/07/2016 |
|
Chữa viêm mũi dị ứng bằng rựu tỏi (208) Viêm mũi dị ứng là tình trạng viêm đường mũi tình trạng này có thể gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu, bao gồm hắt hơi, ngứa, nghẹt mũi, chảy .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 2 09/07/2016 |
|
Salon Tóc Đẹp Quận 5 tphcm (270) SALON TÓC LEE NGUYỄN ĐC: 57 Trần Bình Trọng, P. 1, Q. 5 Tell: 0972 88 47 33 Salon Tóc Lee Nguyễn đang có chương trình ưu đãi hấp dẫn: Giảm giá 15% .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 09/07/2016 |
|
Yên tâm vì thẩm mỹ bấm mí Hàn Quốc an toàn (248) Tại thẩm mỹ viện hiện nay, bấm mí Hàn Quốc là công nghệ nhấn mí mắt không cần phẫu thuật giúp bạn sở hữu cặpmắt bồ câu hai mí to tròn, chỉ trong 20 .. . |
50 đ |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 5 09/07/2016 |
|
Spa Uy Tín Quận 7 tphcm (271) Địa chỉ: 102 Đường số 2, KDC Kim Sơn, Quận 7 Tel: 0907999782 https: //www. facebook. com/ nibeautyspa TIN HOT!!! Ni Beauty Spa đang có chương trình .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 09/07/2016 |
|
Tiệm Làm Nail Đẹp Phú Mỹ Hưng Quận 7 (261) TRANG NAIL CARE CS1: S44–2 Sky Garden 3, Phú Mỹ Hưng, Quận 7 CS2: SB2–1 Nguyễn Lương Bằng, Mỹ Khang, Phú Mỹ Hưng, Quận 7 CS3: 163 Panorama - Tôn Dật .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 09/07/2016 |
|
Bị xuất tinh sớm có thụ thai được không (237) Tôi đã lập gia đình gần một năm nay và thường xuyên có xuất tinh sớm khi gần gũi với tôi. Vợ chồng đã thử nhiều cách trong thời gian điều chỉnh quan .. . |
2 đ / 3 |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 12 08/07/2016 |
|
Bệnh viêm gan siêu vi b cấp tính lây qua đường nào (239) Viêm gan b được chia ra 2 dạng là viêm gan siêu vi b mãn tính và một dạng nữa ít ai biết là bệnh viêm gan siêu vi b cấp tính lây qua đường nào? Ít .. . |
1 đ / cái |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 08/07/2016 |
|
Những quả làm tăng tập trung cho não (207) Có rất nhiều cách làm tăng sự tập trung cho não khác nhau. Ngoài cách sử dụng chất kích thích tác dụng nhanh. Còn có cách sử hoa quả tuy tác dụng .. . |
|
Tp. Hà Nội 08/07/2016 |
|
|
Xem từ 121 đến 135 (của 3921 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Các lưu ý trong sử dụng Vitamin D
|