BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Đồ dùng gia đình » Chi tiết tin

Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3    -   Ngày đăng: 03/06/2016 15:22   -   Đã xem: 23

Mã tin :  1672547     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?Nâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Gia Văn, Tên: Dang Thanh, Đ/c: 11 sông đáy ,P2, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0934 052706

Liên hệ người đăng ==> Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?         Gửi cho bạn bè ==> Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?Báo tin xấu ==> Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?

Bạn có phải người gầy không ? Nếu bạn đang hút thuốc lá thì bỏ thuốc có thể giúp bạn tăng lên vài kí và sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn đáng kể, nhiều người nghĩ hút thuốc có thể giúp làm việc tập trung và làm tinh thần tốt hơn nhưng thực sự thì có quá nhiều người không hút thuốc vẫn làm việc rất tốt, hiện nay việc chăm sóc cơ thể được chú trọng mà quên đi chăm sóc cho tinh thần, nếu bạn biết cách làm cho tinh thần mình khỏe mạnh thì đó mới là bí quyết để đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống, thuốc lá chỉ làm cho cuộc sống của bạn tệ hơn đi mà thôi.

Sau đây chúng tôi sẽ lý giải cho các bạn lý do bỏ thuốc lá có tăng cân không ? như vậy:

·        Mẹo cai thuốc lá bằng mật ong hiệu quả

·        Cách cai thuốc lá hiệu quả đơn giản

Giải thích tại sao bỏ thuốc lá lại tăng cân
Các nghiên cứu gần đây cho thấy bỏ thuốc lá tăng cân không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc tử vong ngay cả khi họ mắc bệnh tiểu đường. Hút thuốc lá làm chậm đi các cơn co thắt dạ dày, giúp người hút có cảm giác no lâu hơn, nhưng khi đã bỏ thuốc thì dạ dày tiêu hóa nhanh hơn và hiện tượng đói bụng xảy ra tạo cho cơ thể cảm thấy đói nhanh hơn và ăn nhiều hơn  và cơ thể được nạp nhiều năng lượng hơn.

Ăn nhiều hơn sau khi bỏ thuốc lá là nguyên nhân khiến cơ thể bạn mập lên. Vì Nicotine trong thuốc lá giúp cơ thể phân hủy caffeine nhanh hơn nên khi ngừng hút thuốc, lượng caffeine này tồn tại trong cơ thể lâu hơn do đó gây nên cảm giác cồn cào, bồn chồn và cách giải quyết cảm giác này là tiêu thụ thức ăn nhiều hơn.

Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?


Khi cai thuốc lá thành công thì cơ thể khỏe mạnh hơn ăn nhiều hơn, vận động nhiều hơn, năng động hơn, nên việc ăn uống nhiều hơn và tăng cân là chuyện bình thường. Nhưng tăng cân nhiều cũng là biểu hiện của việc béo phì không tốt cho sức khỏe nên cần chú ý điều chỉnh trọng lượng cơ thể cho thích hợp.

Khắc phục cai thuốc lá bị tăng cân
Để không tăng cân bạn cần cân bằng giữa năng lượng nạp vào qua thức ăn và những năng lượng tiêu hao cho các hoạt động khác của cơ thể, khi năng lượng nạp vào nhiều hơn tiêu thụ sẽ tăng cân. Bạn cần theo giõi chỉ số BMI trong quá trình cai thuốc để có một số điều chỉnh thể trạng của cơ thể tốt nhất, khi có biểu hiện tăng cân, tránh trường hợp dẫn đến béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe. Thể trọng cơ thể tăng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu vẫn là do chế độ ăn vượt quá nhu cầu, hoặc do nếp sống và cách làm việc của bạn ít tiêu hao năng lượng, chính vì thế việc tránh thừa cần đòi hỏi phối hợp nhiều biện pháp.


Bạn cần tạo cho cơ thể thói quen ăn uống theo đúng chế độ.
+ Việc tập thể dục thường xuyên sẽ có tác dụng duy trì mức giảm thể trọng.
quan trọng nhất tích tham gia các hoạt động thể lực, xây dựng nếp sống năng động.

+ Nên hạng chế, hoặc tốt nhất tránh ăn khuya vì bữa ăn này sẽ gây tích mỡ do năng lượng nạp vào không được tiêu hao trong thời gian ngủ

+ Sau khi cai hay đang cai thuốc lá đó để “lấp chỗ trống”, dễ dẫn đến tình trạng cơ thể sẽ cảm thấy thiếu và cần có cái gì đó để bù đắp nên hay thích ăn vặt và đây là điều bạn cần tránh để tốt cho cơ thể.

Bài viết vừa rồi đã giải thích được lý do bỏ thuốc lá có tăng cân không ? Hãy vì một cơ thể mạnh khỏe, các bạn đã hoặc đang cai thuốc mà trong tình trạng tăng cân thì đừng lo ngại sợ cai thuốc nhé, hãy áp dụng một số phương pháp hạng chế tăng cân như ở bài viết trên gợi ý, vì sẽ rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo cách cai thuốc lá thành công qua bài “Miếng dán cai thuốc lá Zero Nicotine Patches giúp bạn cai thuốc thành công”.

Ngày hết hạn: 01/09/2018 15:22
Các tin khác cùng người đăng » Dang Thanh
Các phương pháp trị tóc hoa tiêu đơn giản  (30)
Có những người tuổi còn thanh niên mà đầu tóc đã lấm tóc những sợi bạc đây là chứng tóc bạc sớm. Có thể yên tâm vì tóc bạc sớm có rất nhiều cách .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

01/08/2016
Quảng cáo thuốc trắng da Beauty Skin có tốt không ?  (23)
Trên thị trường làm đẹp hiện nay, bên cạnh các phương pháp làm trắng da truyền thống như tắm trắng, đắp mặt nạ, … thì cách thức dùng viên uống trắng .. .
900,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

29/07/2016
Viên uống trắng da Beauty Skin chống nắng hiệu quả đang có khuyến mãi  (27)
Hiện nay các quốc gia dẫn đầu về công nghệ làm đẹp trên thế giới như Hàn Quốc, Mỹ, Nhật Bản tung các sản phẩm viên uống trắng da trên thị trường hết .. .
900,000 đ
/ lọ
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

29/07/2016
Giới thiệu thuốc trắng da Beauty Skin, Ivory Cap chất lượng  (29)
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm trắng da toàn diện, xóa bỏ những dấu hiệu tuổi tác, mờ vết nám và tàn nhang, thì viên uống trắng da Beauty .. .
900,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

28/07/2016
Hiệu quả khi dưỡng da bằng viên uống Beauty Skin của Mỹ  (41)
Viên uống trắng da là sản phẩm dưỡng da được rất nhiều người ưu chuộng nhưng với tình trạng viên uống tràn lan như hiện nay thì biết lựa chọn sản .. .
900,000 đ
/ lọ
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

27/07/2016
Các tin khác cùng người đăng » Dang Thanh (66)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Đồ dùng gia đình
 Xem từ 1 đến 15 (của 8518 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Chuyên thiết kế thi công nội thất, Kệ gỗ đẹp  (15)
Chuyên phân phối sỉ và lẻ các sản phẩm: nội thất thông minh, kệ gỗ trang trí, kệ tivi, kệ treo tường, tủ đồ , bàn làm việc văn phòng. ... Thiết kế .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

03/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Gốm Sứ Minh Long - Bộ Bàn Ăn 35sp Vinh Quy 35197 CL1672547 Gốm Sứ Minh Long - Bộ Bàn Ăn 35sp Vinh Quy 35197  (58)
Mô tả sản phẩm: Bảng Chi tiết Bộ Bàn Ăn 35sp Vinh Quy 35197 gốm sứ Minh Long bao gồm: STT TÊN HÀNG ĐVT SL CÂN NẶNG (KG) 1 Chén Cơm 11cm Vinh Quy .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

03/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bọc ghế massage quận 7 - Bọc lại ghế quận 7 CL1672547 Bọc ghế massage quận 7 - Bọc lại ghế quận 7  (23)
Bọc ghế massage quận 7 - Bọc lại ghế quận 7 Bọc ghế massage thay da ghế massage tại TPHCM Ghế massage hiện nay đã không còn xa lạ với mọi người khi .. .
3,000,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
02/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Nệm ghế salon gỗ quận 3 - May nệm ghế sofa cao cấp quận 3 CL1672547 Nệm ghế salon gỗ quận 3 - May nệm ghế sofa cao cấp quận 3  (80)
Nệm ghế salon gỗ quận 3 - May nệm ghế sofa cao cấp quận 3 Làm nệm ghế sofa gỗ – May nệm ghế salon gỗ – Đệm lót sofa Khi các loại ghế có khung bằng .. .
2,800,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
02/06/2016
Chuyên cung cấp lẻ sỉ Tủ Giày gỗ  (49)
Bạn muốn ngôi nhà xinh xắn của bạn trở nên gọn gàng và ngăn nắp hơn? Bạn muốn những đôi giày mình yêu thích không bị bám bụi hoặc bị các thú nuôi .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

02/06/2016
Tp. Hà Nội: Bàn thờ gỗ Lục Hợp - Gỗ Nhật Long, Gỗ Decor CL1672547 Bàn thờ gỗ Lục Hợp - Gỗ Nhật Long, Gỗ Decor  (65)
Thiết kế bàn thờ với những đường soi chỉ và triện tinh tế, mang lại nét mềm mại cho sản phẩm. Một bộ sản phẩm bao gồm bàn thờ và bàn bày lễ bên .. .
17,000,000 đ
/ bộ
Tp. Hà Nội »
Q. Tây Hồ

02/06/2016
Tp. Hà Nội: Máy cắt cỏ, cắt lúa cầm tay chạy động cơ Honda GX35 CL1672547 Máy cắt cỏ, cắt lúa cầm tay chạy động cơ Honda GX35  (42)
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐIỆN MÁY HOÀNG LONG Kho E2 Số 934 Bạch Đằng - Quận Hai Bà Trưng -Hà Nội Hotline: 098 111 4067 MÁY CẮT CỎ CẦM TAY BC35(ĐỘNG CƠ HONDA .. .
3,500,000 đ
/ cái
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng

02/06/2016
Tp. Hà Nội: Diệt mối tận gốc 0437568888 CL1672547 Diệt mối tận gốc 0437568888  (58)
CÔNG TY DIỆT MỐI HÀ NỘI Diệt mối tận gốc cho công trình đang sử dụng bị mối xâm hại; Diệt côn trùng gây hại: ruồi, muỗi, kiến, gián, ve, bọ chét. . .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân

01/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Đóng ghế sofa da bò quận 1 - Đóng ghế nệm tại quận 1 CL1672547 Đóng ghế sofa da bò quận 1 - Đóng ghế nệm tại quận 1  (66)
Đóng ghế sofa da bò quận 1 - Đóng ghế nệm tại quận 1 Đóng ghế sofa ghế salon nệm giá xưởng tại TPHCM Ghế sofa, ghế salon nệm đã là một phần tất yếu .. .
2,000,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
01/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bọc ghế sofa quận 4 - Bọc ghế salon cao cấp quận 4 CL1672547 Bọc ghế sofa quận 4 - Bọc ghế salon cao cấp quận 4  (41)
Bọc ghế sofa quận 4 - Bọc ghế salon cao cấp quận 4 Ghế sofa dù tốt đến đâu nhưng sau một thời gian dài sử dụng thì chắc chắn rằng ghế sẽ có dấu hiệu .. .
3,000,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
01/06/2016
Tp. Hà Nội: Máy phun sương làm mát, máy xay sinh tố cao cấp Nhật Bản, nồi lẩu điện đa năng CL1672547 Máy phun sương làm mát, máy xay sinh tố cao cấp Nhật Bản, nồi lẩu điện đa năng  (44)
Máy xay sinh tố công nghiệp - Máy xay đa năng công suất lớn Oshika Made in Japan ( Giao hàng miễn phí nội thành Hà Nội - Hỗ trợ giao hàng toàn Quốc) .. .
350,000 đ Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

01/06/2016
chuyên bán buôn bán lẻ quạt làm mát  (33)
Quạt máy làm mát FRED FR80CH Thông số kỹ thuật : Công suất 380 W ~220V/ 50 Hz Diện tích làm mát 85 ~ 70 m2 Lưu lượng gió 8000 m3/ h Thể tích chứa nước .. .
10,000,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
Q. Đống Đa

01/06/2016
Chuyên bán buôn bán lẻ đồ gia đình, quạt làm mát bảo hành dài hạn, chính hãng  (24)
Quạt làm mát Fred FR230CH Thông số kỹ thuật Diện tích làm mát 150 ~ 250 m2 Công suất 750 W ~220V/ 50 Hz 5 Lưu lượng gió 23000 m3/ h Thể tích chứa nước .. .
4,000,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

01/06/2016
Tp. Hà Nội: Gối massage Nhật Bản - Máy massage vai gáy cổ chuyên nghiệp cho người già CL1672547 Gối massage Nhật Bản - Máy massage vai gáy cổ chuyên nghiệp cho người già  (55)
Smileshop - Đại lý toàn quyền chính thức phân phối sản phẩm Gối massage - Đệm massage trên toàn quốc CAM KẾT SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG - CHẤT LƯỢNG CAO 1. .. .
1,200,000 đ Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

01/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Nêm ghế salon gỗ quận 2 - May nệm ghế sofa gỗ quận 2 CL1672547 Nêm ghế salon gỗ quận 2 - May nệm ghế sofa gỗ quận 2  (76)
Nêm ghế salon gỗ quận 2 - May nệm ghế sofa gỗ quận 2 Làm nệm ghế sofa gỗ – May nệm ghế salon gỗ – Đệm lót sofa Khi các loại ghế có khung bằng kim .. .
2,800,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
31/05/2016
 Xem từ 1 đến 15 (của 8518 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Đồ dùng gia đình (9,822)
Tìm liên quan » Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?
Đang xem » Cai nghiện hút thuốc lá bị tăng cân Khắc phục như thế nào ?