BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc da mặt » Chi tiết tin

Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3    -   Ngày đăng: 15/04/2016 13:57   -   Đã xem: 50
Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên
[1] Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên
Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên

Giá :   5,350,000 đ / cái
Mã tin :  1646346     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiênNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Lầu 11, 110 Cách mạng tháng 8, Quận 3, Tphcm

Liên hệ người đăng ==> Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên         Gửi cho bạn bè ==> Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiênBáo tin xấu ==> Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên

Ăn như thế nào để có làn da đẹp sạch nám cùng kem tri nam da mat tự nhiên là vấn đề được nhiều bạn quan tâm. Hiểu được điều đó, xin chia sẻ với các bạn cách ăn “khoa học” để có làn da đẹp.
Nếu không có vitamin C, bạn sẽ không có collagen giúp da đàn hồi. Quá ít vitamin A hoặc chất béo cần thiết, da bạn sẽ khô ráp. Thiếu kẽm cũng tạo nên làn da sần sùi và nhăn nheo. Vì vậy nếu bạn biết ăn một cách chọn lọc những món ăn có lợi cho sức khỏe, bạn sẽ có một làn da đẹp tự nhiên.
1. Các thực phẩm tái tạo da
Các bạn nên biết rằng vitamin A là vitamin hàng đầu để cải thiện làn da và ngăn ngừa sự lão hóa. Nó là một tác nhân mạnh mẽ loại bỏ các tế bào chết và làm cho da tươi trẻ hơn. Đặc biệt loại vitamin này đến từ 2 hình thức: Retinol có trong thịt, cá, trứng và sản phẩm sữa; beta-carotene đến từ những trái cây màu đỏ, cam, vàng và rau xanh.
Xin mách các bạn nguồn beta-carotene dồi dào để đưa vào thực đơn hàng ngày: Quả mơ, cà rốt, khoai lang và bí ngô.
2. Các thực phẩm làm căng và sáng da
Các chuyên gia dinh dưỡng và làm đẹp thường khuyên các bạn ăn cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ để có làn da tươi sáng. Tại sao lại là cá mà không phải là thịt? Các bạn nên biết cá không chỉ là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, mà nó còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp sửa chữa tế bào và cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) – những chất mang lại màng tế bào khỏe mạnh. EFA có công dụng giữ nước, vì vậy chúng càng khỏe thì da bạn càng căng và sáng bóng.
Chưa hết, cá còn chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là DMAE. Hóa chất này kích thích chức năng thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn. Nó là một vũ khí tuyệt vời để mang lại nước da đẹp, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và gọn gàng. Do đó để có da tươi sáng, ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ, 3 lần/tuần. Để da săn chắc có thể ăn quả óc chó, dầu lanh, dầu đậu nành, hạt bí và hạt hướng dương.
3.Các thực phẩm  loại bỏ nếp nhăn
Những bạn quan tâm tới làm đẹp thường nghe nói tới các “gốc tự do”. Vâng, kẻ thù lớn nhất của da bạn là những gốc tự do, bị gây ra bởi tia tử ngoại, sự ô nhiễm môi trường và stress. Nó dẫn tới việc viêm da, giảm độ đàn hồi, tạo nên vết nhăn. Nhưng thiên nhiên đã tạo ra một số thực phẩm thông minh mà nếu ăn thường xuyên sẽ là vũ khí chống nhăn hiệu quả. Vậy ăn gì để loại bỏ nếp nhăn đây? Trước tiên bạn hãy dùng quả mơ và cà chua, vốn giàu lycopene, giúp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Để ngăn ngừa lão hóa tối đa, ăn mỗi ngày một bát quả mọng, một cốc rượu đỏ hay một ấm trà tươi.
Không chỉ có lycopene, còn một hợp chất tiêu hủy gốc tự do khác là pycnogenol cũng làm giảm sự viêm nhiễm do ánh nắng mặt trời mang lại. Pycnogenol có trong các loại quả nào? Xin thưa pycnogenol có trong nho, cây nam việt quất, quả lý chua đen, trà xanh, trà đen, cây việt quất, cây mâm xôi, dâu tây, quả seri đen, rượu đỏ và cải đỏ.
Ngoài lycopene và pycnogenol, bạn cũng nên biết rằng sự kết hợp giữa vitamin C, vitamin E, glutathione và CoQ10 cũng giúp tiêu diệt các gốc tự do.

Xem thêm: Cùng tham khảo kem dac tri nam tốt nhất hiện nay được nhiều chị em tin dùng

Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên
– Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, quả hạch, rau lá xanh, còn vitamin C có trong quả họ cam, các quả mọng và rau lá xanh. Măng tây giàu glutathione còn CoQ10 có trong hải sản, rau chân vịt và quả hạch.
– Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác bao gồm mận khô, mận tươi, ớt, củ cải đường, mùi tây, quả sung, nho khô và quả đậu.
Ngoài ra cũng đừng quên các loại gia vị, thảo dược, giúp đẩy mạnh các chất chống oxy hóa trong cơ thể. Bổ sung quế vào cốc cappuccino của bạn, uống trà làm từ bạc hà tươi hoặc gừng, nướng thịt với các loại thảo dược như lá hương thảo, cây xô thơm, lá cỏ xạ hương và cà ri.
4 .Các thực phẩm xóa mụn, nám
Bạn phải nhớ nằm lòng rằng việc tiếp xúc nhiều với tia nắng mặt trời và ăn nhiều đường là nguyên nhân dẫn tới mụn, nám. Để loại bỏ, bạn không chỉ cần dùng kem chống nắng, mà phải ăn các loại thực phẩm giàu selenium như tỏi, hạt vang, hạt vừng.
Kẽm cũng là hợp chất tự nhiên mang lại vẻ đẹp cho da. Những thực phẩm giàu kẽm bao gồm con hàu, gừng, thịt cừu, hạt bồ đào và hạt vang.
5. Các thực phẩm làm mịn da
Dầu ô liu có hàm lượng axit béo axit oleic cao, chống viêm nhiễm hiệu quả. Axit oleic là một thành viên trong gia đình omega 9. Nó có thể tạo nên sự khác biệt trong làn da giống như một mảnh da giày cũ với một cánh hoa hồng.
Để có lớp da mịn màng, ăn khoảng 2 thìa dầu ô liu mỗi ngày. Lê tàu cũng chứa nhiều axit oleic, và cả vitamin C, E.
Hãy ăn bánh mì nướng kẹp cà chua, kết hợp với cốc trà xanh – một bữa ăn đẹp da hoàn hảo. Để có làn da như em bé, tránh các đồ uống khử nước như rượu bia và caffeine. Vào mùa hè hãy uống soda, nó sẽ ít khử nước hơn là rượu và sâm banh. Ngoài ra nước lọc cũng hiệu quả.
6. Các thực phẩm giảm sưng phù
Các mao mạch là đường dẫn tới tế bào da của bạn. Nếu chúng yếu hoặc hoạt động không hiệu quả, tế bào da của bạn sẽ không có đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Nó sẽ dẫn tới sự bài tiết kém, làm da bị sưng, phù, nhão và lão hóa sớm.
Chất bioflavonoid trong quả họ cam có thể bảo vệ các mao mạch, cũng như hỗ trợ việc sản xuất collagen giúp da đàn hồi. Vì thế lần tới đi uống giải khát, hãy chọn cốc sinh tố gồm bưởi hồng, cam và chanh.

Nguồn: kem tri nam cao cap

Ngày hết hạn: 31/12/2020 13:57
Các tin khác cùng người đăng » An Tuan Nguyen
Tp. Hồ Chí Minh: Chia sẻ những phương pháp trị nám da từ thiên nhiên hiệu quả CL1646346 Chia sẻ những phương pháp trị nám da từ thiên nhiên hiệu quả  (55)
Hiện nay, nám da vẫn được xem là một “kẻ thù” khó loại bỏ nhất vì thực tế chưa có biện pháp nào thiên nhiên có thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

09/06/2016
Chăm sóc cho làn da trắng sáng không tỳ vết với 7 công thức đơn giản  (40)
Điều duy nhất bạn cần là chuẩn bị 1 quả trứng là bạn đã có ngay các công thức làm đẹp da vừa hiệu quả lại không hề tốn kém. Bạn có thể dùng thêm kem .. .
1,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

04/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bật mí cách nguyên nhân gây nám khó ngờ đến CL1646346 Bật mí cách nguyên nhân gây nám khó ngờ đến  (37)
Nám da là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Trước khi bắt đầu liệu trình điều trị nám da ta phải xác định được nguyên nhân gây nám da để có .. .
5,350,000 đ
/ bộ
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

01/06/2016
Da trắng hơn cả trứng gà bóc với công thức từ nguyên liệu đơn giản  (28)
Nếu như cô nàng nào có làn da ngăm đen thì chỉ cần áp dụng 1 trong các công thức dưới đây, làn da sẽ trắng sáng trông thấy chỉ sau 1 đêm ngủ dậy .. .
1,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Phú Nhuận

17/05/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Cách làm trắng da mờ nám bằng bột nghệ và mật ong CL1646346 Cách làm trắng da mờ nám bằng bột nghệ và mật ong  (80)
Là con gái, chắc chắn ai cũng mong muốn sở hữu một làn da hoàn hảo. Nếu không may có làn da không đều màu hoặc mụn và vết thâm thực sự rất khó chịu .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/05/2016
Các tin khác cùng người đăng » An Tuan Nguyen (29)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc da mặt
 Xem từ 1 đến 15 (của 3725 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: Kem sieu trang va tri nam cessna 530-18gam-PARIS CL1646346 Kem sieu trang va tri nam cessna 530-18gam-PARIS  (48)
Công Ty Cổ Phần MAYAVINA www. mayavina. com 406/ 19A Cộng Hòa, P.13, Quận Tân Bình, TP. HCM Tel : 0919958889 (Ms Diem) Hotline: 0908812768 (Mr. Thanh) Kem .. .
630,000 đ
/ HOP
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

15/04/2016
Làm trắng da bằng cà phê và dầu dừa ngay tại nhà  (39)
Làm trắng da bằng cà phê và dầu dừa ngay tại nhà Dầu dừa làm kem dưỡng da ban đêm Dầu dừanguyên chất không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho làn da mà còn .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

15/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Serum hydra cool is clinical trị mụn, giảm đau nhức, làm dịu mát da CL1646346 Serum hydra cool is clinical trị mụn, giảm đau nhức, làm dịu mát da  (35)
Serum Điều Trị Mụn, Phục Hồi Da Is Clinical Hydra – Cool Serum chiết xuất từ tinh chất bạc hà dưới dạng serum làm dịu mát da, thẩm thấu dễ dàng tận .. .
Tp. Hồ Chí Minh
15/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Gel Chuyên Đặc Trị Mụn Pure&Clear Acne Gel 420K-40MLit CL1646346 Gel Chuyên Đặc Trị Mụn Pure&Clear Acne Gel 420K-40MLit  (58)
Công Ty Cổ Phần MAYAVINA www. mayavina. com 406/ 19A Cộng Hòa, P.13, Quận Tân Bình, TP. HCM Tel : 0919958889 (Ms Diem) Hotline: 0908812768 (Mr. Thanh) Gel .. .
420,000 đ
/ hop
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

14/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem Amiya 12 Trong 1 Tinh Chất Collagen 50gam-580 CL1646346 Kem Amiya 12 Trong 1 Tinh Chất Collagen 50gam-580  (52)
Công Ty Cổ Phần MAYAVINA www. mayavina. com 406/ 19A Cộng Hòa, P.13, Quận Tân Bình, TP. HCM Tel : 0919958889 (Ms Diem) Hotline: 0908812768 (Mr. Thanh) Trị .. .
580,000 đ
/ hop
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

14/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem dưỡng và phục hồi max life thai lan 390k-495k CL1646346 Kem dưỡng và phục hồi max life thai lan 390k-495k  (31)
Công Ty Cổ Phần MAYAVINA www. mayavina. com 406/ 19A Cộng Hòa, P.13, Quận Tân Bình, TP. HCM Tel : 0919958889 (Ms Diem) Hotline: 0908812768 (Mr. Thanh) Kem .. .
390,000 đ
/ hop
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

14/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem sieu trang va tri nam cessna 530-18gam-30gam-830k CL1646346 Kem sieu trang va tri nam cessna 530-18gam-30gam-830k  (29)
Công Ty Cổ Phần MAYAVINA www. mayavina. com 406/ 19A Cộng Hòa, P.13, Quận Tân Bình, TP. HCM Tel : 0919958889 (Ms Diem) Hotline: 0908812768 (Mr. Thanh) Kem .. .
630,000 đ
/ hop
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

14/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem YS Dưỡng Trắng Trị Mụn Nám Lão Hoá 400000-30GAM CL1646346 Kem YS Dưỡng Trắng Trị Mụn Nám Lão Hoá 400000-30GAM  (36)
Công Ty Cổ Phần MAYAVINA www. mayavina. com 406/ 19A Cộng Hòa, P.13, Quận Tân Bình, TP. HCM Tel : 0919958889 (Ms Diem) Hotline: 0908812768 (Mr. Thanh) Kem .. .
400,000 đ
/ hop
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

14/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem đặc trị -dưỡng trắng dachống lão hóa ‪‎MiracleLuminuos CL1646346 Kem đặc trị -dưỡng trắng dachống lão hóa ‪‎MiracleLuminuos  (56)
Kem đặc trị -dưỡng trắng da chống lão hóa ‪‎MiracleLuminuos Kim Thoa Nguyen. KEM DƯỠNG TRẮNG DA NGỪA LÃO HÓA TRẮNG MỊN DA ‪MIRCLELUMINUOS‬. Miracle .. .
580,000 đ
/ hộp
Tp. Hồ Chí Minh
14/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: kem dưỡng trắng da ban đêm Nutri plus night CL1646346 kem dưỡng trắng da ban đêm Nutri plus night  (67)
HIỂU THÊM VỀ KEM DƯỠNG TRẮNG DA BAN ĐÊM NUTRI PLUS NIGHT Bạn nghĩ chỉ có nắng mới làm da sạm đi? ĐÚNG 50%, vì sao chỉ đúng ½ hãy cùng HM COSMETIC đi .. .
Tp. Hồ Chí Minh
14/04/2016
Sữa rửa mặt A&Plus chiết xuất từ thảo dược làm sáng mịn da  (27)
SỮA RỬA MẶT A&PLUS THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN Thành phần chính là các tinh chất từ thảo dược thiên nhiên như: dưa leo, .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Vitamin C 20% Serum xóa thâm nám, chống lão hóa CL1646346 Vitamin C 20% Serum xóa thâm nám, chống lão hóa  (76)
Mesoestetic Ampollas Vitamin C 20% Serum xóa thâm nám, chống lão hóa Serum Vitamin C 20% xóa tan vết thâm nám, chống lão hóa da và tái tạo da - 5ml. .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem dưỡng trắng da A&Plus tinh chất mật ong CL1646346 Kem dưỡng trắng da A&Plus tinh chất mật ong  (59)
KEM DƯỠNG TRẮNG DA TINH CHẤT MẬT ONG A&PLUS Bí quyết dưỡng trắng da mặt với kem trắng da mật ong của A&Plus, bạn sẽ dễ dàng có được làn da trắng mịn .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem AIYURA cream Siêu Trị Nám Tàn Nhang Đồi Mồi 10 Tác Dụng CL1646346 Kem AIYURA cream Siêu Trị Nám Tàn Nhang Đồi Mồi 10 Tác Dụng  (64)
Giao Hàng Tận Nơi 24/ 24 Giao hàng miễn phí trong TP. Hồ Chí Minh, và giao hàng đến tận tay Quý khách qua Chuyển phát nhanh trên toàn quốc. Quý khách .. .
450,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

13/04/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kem CESSNA Cream Chuyên Đặc Trị Nám Tàn Nhang Chống Lão Hoá CL1646346 Kem CESSNA Cream Chuyên Đặc Trị Nám Tàn Nhang Chống Lão Hoá  (42)
Giao Hàng Tận Nơi 24/ 24 Giao hàng miễn phí trong TP. Hồ Chí Minh, và giao hàng đến tận tay Quý khách qua Chuyển phát nhanh trên toàn quốc. Quý khách .. .
630,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

13/04/2016
 Xem từ 1 đến 15 (của 3725 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc da mặt (4,752)
Tìm liên quan » Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên
Đang xem » Chế độ ăn hợp lý, khoa hoc, giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên