Bạn cũng có thể ngâm hoa atiso với sườn non thành món canh thơm ngon , bổ dưỡng. Đây còn là món ăn giảm cân an toàn đơn giản mà hiệu quả.
Bạn nên chọn những hoa atiso tươi để có thể thấy được tác dụng giảm mỡ bụng công hiệu nhất. Sản phẩm làm từ
Sữa Ong Chúa Úc có công dụng rất lớn trong việc gìn giữ tuổi thanh xuân của phụ nữ chúng ta.
Để giảm cân sau sinh an toàn với hoa atiso bạn cần chú ý:
- Atiso không tốt với những người bị sỏi mật
- Không nên dùng quá 10 gram atiso khô Ngày ngày
- Atiso không thích hợp với những người có Sự tình về đường tiêu hóa.
Chỉ vài bước đơn giản như trên bạn có thể đưa hoa atiso vào thực đơn hàng ngày để giúp cơ thể trở thành thon gọn , cân đối...
thực đơn với hoa atiso
a. Hoa atiso hấp thịt nhồi
Nguyên liệu:
- Hoa Atiso
- Nấm hương
- Thịt nạc vai xay
- Hành khô
- mộc nhĩ
- Gia vị
Cách làm:
Bước 1: Hoa atiso sau khi mua về tách lá già , cắt phần cuống và đầu hoa. Rửa sạch rồi ngâm với nước muối 10 phút rồi vớt ra để ráo.
Bước 2: Lấy phần cuống hoa đã cắt trước đó loại sạch vỏ , sau đó cho vào nồi đổ thêm nước ninh thật kỹ để nhồi thịt vào hoa.
Bước 3: mộc nhĩ và nấm hương ngâm cho nở kỹ rồi rửa sạch , cắt bỏ chân rồi thái nhỏ. Hành khô băm nhỏ.
Bước 4: Lấy 1 bát lớn đổ hết thảy phần thịt nạc vai đã xay vào bát , cho thêm mộc nhĩ và nấm hương , gia vị vào trộn đều.
Bước 5: Dùng thìa múc thịt đã trộn nhồi vào bên trong hoa. Đặt nồi hấp lên trên bếp , xếp lần lượt số hoa atiso đã nhồi hấp 15 phút cho chín
Khi ăn bạn nên dùng dao bổ thành 4 phần , ăn kèm với nước dùng được đun từ cuống hoa trước đó. Để có được làn da trắng sáng và một vóc dáng chuẩn, các phụ nữ chúng ta hãy bắt đầu sử dụng sản phẩm
Collagen để làn da của bạn được tươi trẻ hơn.
b. Canh hoa atisô nấu với sườn
Nguyên liệu:
- 2 bông atiso
- 3 lạng sườn non
- hành tây , rau mùi rửa sạch rồi thái nhỏ
- Nước mắm , muối , hạt nêm.
Cách làm:
Bước 1: Hoa atiso bổ làm đôi , bỏ phần lông tơ giữa nhụy
Bước 2: Sườn non rửa sạch , cắt khúc vừa ăn
Bước 3: Đổ sườn vào nồi , luộc tầm 3 phút , đổ nước sườn đi
Bước 4: Đổ nước lã ngập mặt sườn rồi cho thêm hoa atiso vào
Bước 5: Bắc lên bếp , đun sôi đến khi sườn và hoa mềm. Cho thêm gia vị cho cân đối
Bước 6:Tắt bếp , cho thêm hành và rau mùi vào.
c. Atiso hấp thịt
Nguyên liệu:
- 2 lạng thịt lợn xay
- mộc nhĩ
- Hành tím
- 1 bông atiso
Cách làm:
Bước 1: Hoa atiso tách rời từng cánh , rửa sạch , đặt ráo. Phần cánh và lõi thừa còn lại đem nấu với nửa lít nước , cho thêm dầu hào , hạt nêm làm nước dùng. Chống lão hóa da, giữ lại tuổi thanh xuân là những ước mơ của tất cả phái đẹp, điều đó sẽ không còn xa vời nữa vì đã có những
mỹ phẩm làm từ Nhau Thai Cừu Úc giúp đỡ bạn trọng việc đó.
Bước 2: mộc nhĩ ngâm nước cho nở , rửa sạch , thái sợi. Hành tím bóc vỏ , thái hạt lựu.
Bước 3: Trộn thịt heo xay với mộc nhĩ , hành tím và 1 thìa hạt nêm. Cho thịt này vào cánh atiso , sắp ra đĩa , rưới thêm phần nước dùng lên , hấp chừng 7 phút là được.
Hoa atiso không những giúp giảm mỡ bụng sau sinh công hiệu mà còn rất lợi sữa , rất phù hợp với những bà mẹ bỉm sữa không có nhiều thời gian giảm cân. Đừng quên làm nước siro thơm ngon để cả nhà cùng thưởng thức trong mùa hè tới này nhé!
===> Quý khách vui lòng truy cập vào trang website hangngoainhap.com.vn của chúng tôi để được biết nhiều sản phẩm chất lượng và uy tín. Xin cảm ơn quý khách!!!
Nâng cấp tin qua ĐTDĐ 
.jpg)