bachhoa24.com
|
Dấu hiệu đau lưng khi mang thai |
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 2 - Ngày đăng: 25/05/2016 22:51 - Đã xem: 210 |
|
|
Giá : 1,000 đ / cái
Mã tin : | 1667555 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : Y tế Hùng Hy, Tên: Dang Sang, Đ/c: Nguyễn Văn Lượng, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938449959 |
|
Dấu hiệu đau lưng khi mang thai
Bạn có thể làm gì để giảm đau?
Đầu tiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những điều nên làm. Quan trọng là phải xác định được nguyên nhân gây đau thắt lưng hông. Kiểm soát cơn đau giống như băng bó vết thương, bạn chỉ làm bớt đau chứ không thể biết được nguyên nhân đau từ đâu.
----> Xem công ty, thiết bị y tế gia đình hàng đầu tại Việt Nam
Bạn nên kiểm soát cân nặng, không để lên cân quá nhiều. Kiểm tra chỉ số cơ thể và đảm bảo không tăng quá 10-12 kg trong suốt thai kì.
Cố gắng giữ tư thế thẳng thóm khi đứng, đi hay ngồi. Tưởng tượng như có bóng đèn giữa ngực bạn chiếu sáng thẳng ra trước, đừng để đèn chiếu xuống đất.
----> Hiểu về Tác dụng của đèn hồng ngoại đối với sức khỏe con người
Giữ vai thẳng và ra sau nhưng cũng phải thoải mái. Một chiếc nịt ngực hỗ trợ cũng là ý hay.
Tránh đứng yên quá lâu. Nếu cần đứng lâu, thỉnh thoảng di chuyển để khớp gối dễ chịu.
Khi đứng, hai chân bạn nên cách xa một chút để tạo mặt chân đế rộng và vững.
Khi ngồi làm việc với máy tính, nên đảm bảo ghế ngồi êm và phân bố trọng lượng của bạn đều khắp mông.
----> Sản phẩm cho bà bầu khi mang thai bị đau lưng với đai đỡ bụng bầu
Đứng dậy di chuyển thường xuyên, tránh ngồi lên tục hơn 30 phút. Khi bầu càng lớn, bạn sẽ cần điều chỉnh tư thế ngồi lẫn độ cao của ghế.
Dùng một chiếc ghế thấp để gác chân khi bạn ngồi làm việc.
Thường tập thể dục trong lúc mang thai. Đi bộ, bơi lội, yoga, thẩm mỹ đều là những cách tập tốt trước sinh. Nếu bạn cảm thấy môn thể thao bạn tập trước đây làm bạn không thoải mái, bạn có thể đổi môn khác.
Bạn cũng nên lưu ý một số môn thể thao có thể gây đau nhiều hơn.
Không nên xách vật nặng có thể làm căng cơ. Cúi người xuống hoặc vặn người có thể làm khớp vùng chậu và thắt lưng hông căng nhiều hơn.
Nếu bạn cần nhặt vật gì dưới đất, bạn nên ngồi xuống nhặt chứ đừng cúi người. Dùng các cơ khoẻ ở chân để giúp bạn ngồi xuống và đứng lên lại. Và bạn nên vịn vào bàn ghế cạnh bạn để có thêm sức.
Bạn nên mặc thêm các loại áo hỗ trợ như băng bụng, áo nịt hỗ trợ. Những loại này sẽ có ích cho vùng bụng trước phải chịu sức nặng của bé đồng thời hỗ trợ cột sống và cải thiện tư thế cho bạn. Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh các loại băng bụng hiệu quả nhưng nhiều bà bầu thì cảm thấy nó hữu ích thật sự.
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 23/12/2020 22:51 |
|
|
|
|
|
Tẩy da chết hiệu quả không ngờ (516) Tẩy da chết hiệu quả không ngờ Cách làm trắng da bằng cà phê với dầu dừa: Dầu dừa – 1 nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà được rất nhiều chị em biết đến .. . |
10,000 đ / cái |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Gò Vấp 26/07/2016 |
|
Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng (401) Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng Đau lưng và hông là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối của thai .. . |
1,000 đ / cái |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 25/07/2016 |
|
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch (386) Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch Trên mạng xã hội các bà mẹ đang rỉ tai nhau cách rửa mũi cho trẻ nhỏ để phòng ngừa bệnh .. . |
10,000 đ / cai |
Tp. Hồ Chí Minh 25/07/2016 |
|
Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch (431) Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch Bên cạnh ống hút mũi, mẹ cần mua nước nhỏ mũi dạng muối sinh lý để làm mềm chất dịch nhầy trong mũi .. . |
10,000 đ / cai |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Gò Vấp 22/07/2016 |
|
Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch (375) Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch Dụng cụ hút mũi là vật nên có ở tất cả các gia đình có trẻ nhỏ. Các bà mẹ có thể dễ dàng mua .. . |
10,000 đ / cai |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Gò Vấp 21/07/2016 |
|
|
| Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang (121) | |
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
Xem từ 91 đến 105 (của 50256 Rao vặt) |
|
|
|
|
Trà Thái Nguyên, ngon - Trà Dùng Thưởng thức hay làm quà rất tốt (206) BÁN CÁC LOẠI TRÀ THÁI NGUYÊN RẤT NGON ( THƯỢNG HẠNG, HẢO HẠNG, LOẠI ĐẶC BIỆT, TUYẾT NHẬT, TRÀ MÓC CÂU. .. )- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2, Q3, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Trà Dây SAPA-+-Để Chữa Dạ dày, tá tràng, ăn tốt và ngủ tốt, rẻ (185) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Trà Lá Vằng Quảng Trị-Thông huyết, Người mẹ sữa nhiều, hồi phục mau- giá rẻ (177) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Lá NEEM-+-+Chữa tiểu đường, Giảm nhức mỏi và tiêu viêm (179) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Nón Bảo Hiểm Trẻ Em Cao Cấp Xuất Khẩu Mỹ (370) CÔNG TY TNHH CALONG Địa chỉ: 203/ 9 Lê Đình Cẩn, Phường Tân Tạo, Quận Bình Tân Tel: 84 8 62603209 - Fax: 84 8 37625874 Mb: 0938392788 (Nga Ms) Web: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 23/05/2016 |
|
Hair TONIC, tốt-=-sản phẩm-Dùng hết hói đầu, rụng tóc (185) SẢN PHẨM TRỊ HÓI ĐẦU, RỤNG TÓC HAIR TONIC, LÀM MƯỚT TÓC- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Sản phẩm HAIR .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Bán Trà Tía TÔ, tốt- Giải cảm, chống dị ứng do thức ăn, giảm ho (201) TRÀ TÍA TÔ- GIẢI CẢM, GIẢM HO, GIẢI ĐỘC, CHỐNG DỊ ỨNG DO THỨC ĂN, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Trà CERY-Dùng Chữa tê thấp, chữa bệnh GOUT, hiệu quả tốt (177) TRÀ CERY- GÍUP CHỮA BỆNH GOUT, TÊ THẤP, LỢI TIỂU, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. KHÁCH CÓ NHU CẦU XIN LIÊN HỆ SỐ ĐT .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Bán Cà Gai LEO, tốt- Dùng Chữa bệnh gan, Thải độc gan, hạ cholesterol, giã rượu (228) BÁN TRÀ CÂY CÀ GAI LEO - CHỮA VIÊM GAN, XƠ GAN, THẢI ĐỘC, TRỊ NHỨC MỎI, TÊ THẤP, GIÃ RƯỢU. .CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Giảo cổ Lam 7 Lá- GiúpGiảm mỡ, chữa tiểu đường, huyết áp ổn định ,hạ cholesterol (251) BÁN TRÀ GIẢO CỔ LAM 7 LÁ - GIẢM MỠ MÁU, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁO, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG, TĂNG ĐỀ KHÁNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Bán các loại Ấm Pha Trà, - Dùng cho mọi đối tượng, mẫu đẹp giá rẻ (234) BÁN CÁC BỘ ẤM TRÀ ĐẤT NUNG, ẤM TRÀ GỐM SỨ CAO CẤP ĐỔI MÀU-CHẤT LƯỢNG, MẪU ĐẸP VÀ GIÁ RẺ-NHIỀU KÍCH CỠ ĐỂ CHỌN, TIỆN SỬ DỤNG VÀ LÀM QUÀ BIẾU TỐT-BÁN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Bán Củ Ba Kích TÍM-Tráng dương, Bổ thận, tăng sinh lý mạnh, giá chuẩn (205) CỦ BA KÍCH TÍM, RƯỢU BA KÍCH TÍM- BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Bán Lá Dâm Dương Hoắc-Để tráng dương, Bổ thận, tăng sinh lý tốt -giá chuẩn (194) LÁ DÂM DƯƠNG HOẮC-- BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Bán Nụ Hoa TAM THẤT- Giúp ngủ ngon, tăng sức đề kháng, sức khỏe tốt (181) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Bán Trà Hồng Đài- thanh nhiệt, giảm cholesterol, chống lão, bảo vệ mắt (184) TRÀ HỒNG ĐÀI HAY DẤM BỤT- GIÚP BẢO VỆ MẮT, CHỐNG LÃO HÓA, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
|
Xem từ 91 đến 105 (của 50256 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Dấu hiệu đau lưng khi mang thai
|