BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế » Chi tiết tin

Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. Gò Vấp    -   Ngày đăng: 13/07/2016 13:28   -   Đã xem: 222

Giá :   7 đ / năm
Mã tin :  1694716     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọaNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Sàn Giao dịch BĐS Hưng Hưng Thịnh, Tên: Trương Thành Đạt, Đ/c: 60/4 Đường số 4 - Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938511757

Liên hệ người đăng ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa         Gửi cho bạn bè ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọaBáo tin xấu ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa

Ngày nay nhờ khoa học phát triển, con người đã xác đinh được các chất cơ bản có trong từng loại thực phẩm hàng ngày sử dụng. Nhờ đó trong quá trình điều trị y tế, ngoài phương pháp điều trị sử dụng thuốc đau xương khớp truyền thống thì một phương pháp bổ sung khác cũng đã được sử dụng khá rộng rãi: đó chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhiều bệnh lý sau khi kết hợp cả hai phương pháp đã giúp quá trình điều trị của bệnh nhân được rút ngắn, hiệu quả đạt được nhanh chóng và không có hiện tượng tái phát khi vẫn áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý sau quá trình chữa bệnh. Việc áp dụng chế độ dinh dưỡng vừa có tác dụng nhất định nhưng khi thực hiện lại rất đơn giản và phù hợp với sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra những loại thực phẩm tốt và không tốt cho quá trình điều trị bệnh thần kinh tọa, một chứng bệnh đau nhức xương khớp phổ biến hiện nay.

Người đau thần kinh tọa nên ăn gì?
Đau thần kinh tọa thường gây ra các cơn đau từ lưng kéo dài xuống chân ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Do đó, trong quá trình điều trị với thuốc và các phương pháp trị liệu, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp hỗ trợ giảm viêm, giảm đau và phục hồi tốt hơn. Các chất mà người bị đau thần kinh tọa nên bổ sung cho cơ thể  đó là:
Vitamin B6
Vitamin B6 có tác dụng  thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu và các chất dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ rất lớn đến hoạt động của trung tâm thần kinh. Từ đó giúp giảm đau thần kinh tọa và chữa lành những thương tổn của dây thần kinh này.
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 mà người bệnh đau thần kinh tọa nên ăn như thịt gia cầm, đậu nành, quả óc chó, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, rau bina, cà chua, chuối…
Vitamin B9
Vitamin B9 thường được gọi là axit folic có tác dụng quan trọng trong việc tạo máu và tái tạo các tế bào. Ngoài ra, vitamin B9 còn tác động tốt đến sự tổng hợp DNA và có vai trò rất lớn trong việc hình thành và sự phát triển của các dây thần kinh, giúp giảm đau dây thần kinh tọa.
Những thực phẩm có hàm lượng vitamin B9 cao như đậu Hà Lan, các loại ngũ cốc, rau củ quả như bông cải xanh, củ cải xanh, măng tây, nấm, trái cây như bơ, cam… mà người đau thần kinh tọa nên chú ý bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Vitamin B12
Vitamin B12 có khả năng cải thiện các chức năng của hệ thần kinh rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn góp mặt trong các quá trình tái tạo tế bào, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, phối hợp với chức năng cải thiện hệ thần kinh giúp giảm viêm, giảm đau dây thần kinh hông.
Vitamin B12 có mặt trong các thực phẩm như thịt bò, thịt cừu, cá hồi, cá ngừ,  hải sản, trứng, gan, pho mat…Do đó, người bệnh đau thần kinh tọa sẽ được hỗ trợ tốt hơn nếu bổ sung những thực phẩm này.
Vitamin C
Được biết đến với khả năng nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, vitamin C còn có tác dụng tốt đến hệ thần kinh, giúp chữa lành các tổn thương và cải thiện các hoạt động của dây thần kinh được hiệu quả.
Cần bổ sung vitamin C từ các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, dứa, dưa hấu và các rau củ quả như rau bina, bắp cải, cà chua… để hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa.

Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa
Người đau thần kinh tọa không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và cho việc điều trị bệnh, người bệnh đau thần kinh tọa cũng nên chú ý kiêng ăn các thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể như:
Muối
Các thức ăn chứa nhiều muối không tốt cho xương khớp và các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh. Do đó, người bệnh nên hạn chế muối trong khi chế biến món ăn và tránh xa đồ ăn nhanh vì nó cũng chứa lượng muối cao không tốt cho việc trị bệnh.

Thức ăn nhiều dầu mỡ
Các thức ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho những cơn đau của người bệnh diễn ra thường xuyên hơn và khả năng gây viêm cao hơn. Ngoài ra, nó cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác, người bệnh nên tránh xa là tốt nhất.

Rượu bia, thuốc lá, cà phê
Những thực phẩm trên chứa nhiều chất kích kích không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sự hoạt động hiệu quả của các cơ quan, trong đó có xương khớp. Nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp như viêm khớp , viêm khớp dạng thấp, bệnh goute, …Đối với những người đau thần kinh tọa thì các chất này sẽ gây ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh, khiến các cơn đau tăng lên.
Để chữa bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả, cần có sự phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng và các phương pháp điều trị. Vì vậy, người bệnh cần chú ý đến bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ chữa bệnh tốt hơn, từ đó mới nhanh chóng đẩy lùi được căn bệnh. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tham khảo một số bài thuốc nam trị đau dây thần kinh tọa để biết thêm nhiều phương pháp chữa bệnh hiệu quả nhé.
Bản đồ
Ngày hết hạn: 11/10/2016 13:28
Các tin khác cùng người đăng » Trương Thành Đạt
Một số mẹo vặt trị đau xương khớp tức thời  (203)
Bệnh đau nhức xương khớp hiện nay xuất hiện rất phổ biến, từ những người cao tuổi đến thanh niên. Triệu chứng của đau xương khớp thường dai dẳng, .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

29/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Căn hộ cao cấp mặt tiền đại lộ Mai Chí Thọ Quận 2 CL1694716P5 Căn hộ cao cấp mặt tiền đại lộ Mai Chí Thọ Quận 2  (209)
Mở bán cuối căn hộ Lexington trung tâm quận 2, GIÁ CHỈ TỪ 1, 3 tỷ/ căn. Chủ đầu tư tập đoàn Novaland, uy tín với các dự án đã bàn giao nhà như Sunrise .. .
1,300 triệu
/ căn
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

30/12/2014
Căn hộ Him Lam - Trung tâm Quận 6 - Giá chỉ từ 17,7 triệu/ m2  (176)
Him Lam Chợ Lớn tọa lạc trên đường Hậu Giang, gần ngã tư Nguyễn Văn Luông, nằm trên cửa ngõ phía Tây của TPHCM, nối liền với các tỉnh miền Tây Nam .. .
2 tỷ
/ căn
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6

04/11/2014
Tp. Hồ Chí Minh: Căn hộ mặt tiền Nguyễn Duy Trinh, giá rẻ nhất Quận 2 CL1694716P5 Căn hộ mặt tiền Nguyễn Duy Trinh, giá rẻ nhất Quận 2  (246)
Căn hộ La Astoria – Chạm đến ước mơ Bán căn hộ cao cấp, view sông, tọa lạc trung tâm quận 2 - giá chỉ từ 765 triệu/ căn. Vị trí chiến lược mặt tiền .. .
765 triệu
/ căn
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

03/11/2014
Các tin khác cùng người đăng » Trương Thành Đạt (5)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế
 Xem từ 61 đến 75 (của 3831 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: Spa Chăm Sóc Da Uy Tín Quận Bình Thạnh hcm CL1694716P5 Spa Chăm Sóc Da Uy Tín Quận Bình Thạnh hcm  (306)
SPA ĐÀO CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ GIÁ RẺ ĐC: 62 Trần Văn Kỷ, Phường 14, Quận Bình Thạnh Tell: 0906365099 Giá ưu đãi cho khách hàng làm trọn gói: + Chăm .. .
Tp. Hồ Chí Minh
06/07/2016
Một số phiền toái khi sử dụng xáo tam phân và xạ đen  (272)
Như các bạn cũng đã biết, trong một vài năm trở lại đây cây Xáo Tam Phân và Xạ Đen được người dân săn tìm rất nhiều , từ đó cho thấy số lượng 2 cây .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10

06/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: 5 nguyên nhân gây yếu sinh lý xuất tinh sớm CL1694716P5 5 nguyên nhân gây yếu sinh lý xuất tinh sớm  (269)
Người đàn ông thường không nhận ra những gì của thói quen hàng ngày có thể dẫn đến suy yếu thể chất khiến họ bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm trong ân .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6

06/07/2016
Phẫu thuật GỌT MẶT V line an toàn ĐẸP tự nhiên 2016  (181)
Tại Việt Nam, TS. BS. Nguyễn Phan Tú Dung là người đầu tiên áp dụng công nghệ gọt mặt chuẩn Hàn (bác sĩ biết cách can thiệp tổng thể cấu trúc xương .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

06/07/2016
Một số loại trái cây chống lại ung thư  (198)
Bạn rất thích vị ngọt của các loại hoa quả tươi. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả ngon nào cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe và đặc biệt là chống .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

06/07/2016
Nấm lim xanh giúp thải độc tố cho gan, hạn chế stress, mệt mỏi  (303)
Nấm lim xanh rừng thực chất là một loại nấm thuộc loài nấm linh chi, được gọi là nấm lim xanh bởi nó lớn lên ở thân và gốc cây lim xanh sinh trưởng .. .
1 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8

06/07/2016
Tp. Hà Nội: Mua thuốc nam giảm cân Sơn Mai ở đâu CL1694716P5 Mua thuốc nam giảm cân Sơn Mai ở đâu  (362)
Béo phì đang là lỗi no âu của nhiều chị em phụ nữ vì làm mất vóc dáng thon gọn, và còn kéo theo 1 số bệnh về im mạch như sơ vỡ động mạch, mỡ trong .. .
800,000 đ
/ liệu trình
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

06/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: 4 cách làm đẹp bằng cám gạo tại nhà CL1694716P5 4 cách làm đẹp bằng cám gạo tại nhà  (312)
Ở nông thôn, cám gạo được coi là một phần còn lại trong giai đoạn phay. Cám gạo được dùng làm thức ăn cho gà, lợn, bò. .. Tuy nhiên, trong một vài .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4

06/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Triệu chứng viêm gan cấp tính là gì CL1694716P5 Triệu chứng viêm gan cấp tính là gì  (226)
Viêm gan cấp tính là một bệnh nguy hiểm có nguy cơ gây tử vong cao ở người, Vậy triệu chứng viêm gan cấp tính là gì? Viêm gan cấp tính là do virut .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

06/07/2016
Niềng răng chỉnh khớp cắn theo những phương pháp nào ?  (256)
Niềng răng ngày nay đã trở thành phương pháp chỉnh nha phổ biến giúp nhiều người khắc phục tình trạng răng hô, răng mọc lệch lạc và điều chỉnh khớp .. .
1 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

06/07/2016
Thẩm mỹ bấm mí được đông đảo chị em ưa thích  (221)
Có xuất xứ từ đất nước “kim chi” Hàn Quốc, một đất nước có nền phẫu thuật thẩm mỹ phát triển cao, bấm mí Hàn Quốc được đông .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4

06/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Kỹ thuật hàn răng bằng Amalgam mới nhất 2016 CL1694716P5 Kỹ thuật hàn răng bằng Amalgam mới nhất 2016  (251)
Trám răng là một phương pháp giúp khôi phục lại răng khuyết điểm như bị sâu, sứt mẻ hay thưa giúp răng của bạn trở lại hình dạng và chức năng bình .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

06/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Viêm đại tràng cấp và mãn tính là gì? CL1694716P5 Viêm đại tràng cấp và mãn tính là gì?  (212)
Gây ra những tổn thương ở đoạn ruột gần hậu môn, viêm đại tràng có thể khiến người bệnh đi ngoài ra máu, vệ sinh đau rát, khó chịu. Nó gồm 2 loại là .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 9

05/07/2016
Tìm hiểu về cây thuốc Dương địa hoàng theo đông y  (286)
Tìm hiểu về cây thuốc Dương địa hoàng Cây Dương địa hoàng: có tên khoa học là Digitalis, có hai loại. - loài D. Purpureae chế phẩm của .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân

05/07/2016
Các chất giúp cho não tập trung  (211)
Công việc ngày càng bộn bề và bạn khó mà kiểm soát hết chúng. Vì vậy, bạn cần chăm sóc cho não mình tốt hơn với những thực phẩm có những chất tăng .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

05/07/2016
 Xem từ 61 đến 75 (của 3831 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế (4,153)
Tìm liên quan » Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa
Đang xem » Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa