bachhoa24.com
|
Làm thế nào để giảm cân hằng ngày |
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận - Ngày đăng: 09/06/2016 16:57 - Đã xem: 242 |
|
|
Giá : 860,000 đ / hộp
Mã tin : | 1675794 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : Goodlife, Tên: Đinh Nhàn, Đ/c: 5A Trương Quốc Dung, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0915030707 |
|
Ít vận động, ngồi nhiều, gây tích mỡ bụng và mông, đùi? Đây chính là 2 bài tập giúp bạn thon gọn phần thân dưới nhanh chóng!
Trung bình mỗi ngày một người có thể dành ra 6-7 tiếng đồng hồ bên bàn giấy để làm việc và học tập. Cộng với các thói xấu thường gặp ở người hiện đại như lười vận động, ăn khuya, ăn rồi nằm luôn… Phần thân dưới như bụng và mông, đùi là nơi dễ có nguy cơ tích mỡ nhất.
Muốn giảm mỡ bụng và săn chắc vòng 3 hiệu quả, bạn cần áp dụng các bài tập ngắn nhưng cường độ cao, tác động lớn lên các cơ bắp để giúp tiêu mỡ và săn cơ. Dưới đây là 3 động tác đáp ứng nhu cầu đơn giản, nhanh gọn và hiệu quả để bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc phòng gym.
Động tác 1: Nâng chân không cần dụng cụ
Nằm xuống đất, co hai chân thành một góc vuông.
Hít sâu, đẩy chân về trước, thở ra và đưa chân xuống.
Động tác 2: Bài tập với bóng
Nếu có điều kiện, các bạn có thể mua bóng về để tập tại nhà. 1 quả bóng có giá vào khoảng 200k - 800k.
Đặt hai chân lên bóng, hai tay chống xuống sàn làm trụ.
Hít sâu, đẩy đầu gối về trước, thở ra và duỗi thẳng chân về sau.
Mỗi động tác, bạn có thể thực hiện 10-15 lần một lượt và 2-3 lượt. Đây là cường độ trung bình, khi đã tập quen, bạn có thể nâng số lần và lượt lên từ từ tùy theo sức của mình.
Ngoài ra bạn nên kết hợp với uống thực phẩm 7 ngày giảm cân 100% thiên nhiên, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn hằng mơ ước. Giảm 5-7kg/ tháng thậm chí 10kg/ tháng nếu kết hợp ăn uống và tập luyện thể thao hợp lý!
----------------------------------------
Xem thêm tại: Facebook: https://goo.gl/AKyvfB
Trụ sở chính: 5A Trương Quốc Dung, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP HCM
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 07/09/2016 16:57 |
|
|
|
|
|
Độ tin tưởng tuyệt đối của khách hàng với collagen Pla Ocean là do đâu (322) ĐỘ TIN TƯỞNG TUYỆT ĐỐI CỦA KHÁCH HÀNG VỚI COLLAGEN PLA OCEAN LÀ DO ĐÂU Không quá khó hiểu khi mà hộp collagen Pla Ocean tuy mới du nhập vào thị .. . |
1,260,000 đ / Hộp |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 29/06/2016 |
|
Bạn có biết cách giảm cân an toàn (409) BẠN CÓ BIẾT CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN? Giảm cân thành công bên cạnh sự nỗ lực và kiên trì thì bạn cũng cần lựa chọn cho mình thực phẩm giảm cân phù hợp. .. . |
860,000 đ / Hộp |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 29/06/2016 |
|
Bạn đang băn khoăn làm sao có thể chữa dứt điểm cơn đau dạ dày? (349) Bạn đang băn khoăn làm sao có thể chữa dứt điểm cơn đau dạ dày? Vị Thiên Hoàn - Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng và khuẩn HP sẽ giúp bạn - .. . |
270,000 đ / Hộp |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 29/06/2016 |
|
Đồ uống có cồn đi trước - Viêm loét dạ dày, tá tràng và HP theo sau (353) ĐỒ UỐNG CÓ CỒN ĐI TRƯỚC - VIÊM LOÉT DẠ DÀY, TÁ TRÀNG THEO SAU Ở Việt Nam 70% dân số bị dạ dày. 20% người bị đau dạ dày mà không phát hiện ra. Và hết .. . |
270,000 đ / Hộp |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 28/06/2016 |
|
Bổ sung collagen hiệu quả và an toàn (383) BỔ SUNG COLLAGEN HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN Trên 30 tuổi collagen trong cơ thể gần như ngừng sản sinh mà chỉ giảm đi, do đó da sẽ dễ bị chảy xệ, thâm nám .. . |
1,260,000 đ / Hộp |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 28/06/2016 |
|
|
| Các tin khác cùng người đăng » Đinh Nhàn (80) | |
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
Xem từ 106 đến 120 (của 7046 Rao vặt) |
|
|
|
|
Cung cấp Cùi Dừa (237) Kính chào Quý Khách Bên mình có cung cấp cùi dừa mềm , mứt dừa mềm , mứt dừa non Bến Tre quanh năm Cùi dừa mềm : 60. 000/ kg ( giá bán lẻ ) Mứt dừa .. . |
60,000 đ / Kg |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 23/05/2016 |
|
Bánh Kem Doremon TPhcm (686) BÁNH KEM DOREMON Chuyên tạo mẫu bánh kem theo ý tưởng khách hàng ĐC: 602A, Phan Thế Hiển, Phường 4, Quận 8 Tell: 0961801106 - 0961801105 Bánh kem là .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 23/05/2016 |
|
Mut Dua (258) Với hy vọng góp phần chăm lo sức khỏe cho mọi người , bên em cung cấp SẢN PHẨM TỪ DỪA BẾN TRE sỉ và lẻ quanh năm , hàng bên em .. . |
200,000 đ / kg |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 23/05/2016 |
|
Tìm nơi bán tôm sú giá rẻ (246) Giới thiệu đến mọi người công ty TNHH phân phối Thực Phẩm Sạch Việt Nam, chuyên cung cấp, đem đến cho quý khách hàng, người tiêu dùng những loại .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Phân phối tôm sú theo nhu cầu (218) Giới thiệu đến mọi người công ty TNHH phân phối Thực Phẩm Sạch Việt Nam, chuyên cung cấp, đem đến cho quý khách hàng, người tiêu dùng những loại .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Bán tôm sú cho nhà hàng giá tốt (256) Giới thiệu đến mọi người công ty TNHH phân phối Thực Phẩm Sạch Việt Nam, chuyên cung cấp, đem đến cho quý khách hàng, người tiêu dùng những loại .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Cung cấp tôm sú cho các đại lý (221) Giới thiệu đến mọi người công ty TNHH phân phối Thực Phẩm Sạch Việt Nam, chuyên cung cấp, đem đến cho quý khách hàng, người tiêu dùng những loại .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Điểm bán tôm sú giá tốt (204) Giới thiệu đến mọi người công ty TNHH phân phối Thực Phẩm Sạch Việt Nam, chuyên cung cấp, đem đến cho quý khách hàng, người tiêu dùng những loại .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Bán buôn thịt gà nguyên con đông lạnh giá rẻ (258) Thịt gà từ lâu đã là loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, hơn nữa thịt gà còn là món ăn truyền thống không thể thiếu trong các dịp lễ tết quan trọng .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Tìm mua thịt gà nguyên con đông lạnh ở đâu (245) Thịt gà từ lâu đã là loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, hơn nữa thịt gà còn là món ăn truyền thống không thể thiếu trong các dịp lễ tết quan trọng .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Địa chỉ bán buôn thịt gà nguyên con đông lạnh (242) Thịt gà từ lâu đã là loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, hơn nữa thịt gà còn là món ăn truyền thống không thể thiếu trong các dịp lễ tết quan trọng .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Bán thịt gà nguyên con đông lạnh tại hà nội (245) Thịt gà từ lâu đã là loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, hơn nữa thịt gà còn là món ăn truyền thống không thể thiếu trong các dịp lễ tết quan trọng .. . |
|
Tp. Hà Nội 23/05/2016 |
|
Món ăn, thức uống dinh dưỡng từ hạt chia (230) Hạt chia là loại hạt siêu thực phẩm vì hàm lượng dinh dưỡng của nó nhiều gấp nhiều lần dinh dưỡng trong các loại thực phẩm khác cộng lại. Mùi vị của .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 23/05/2016 |
|
Sỉ - Lẻ Yến Mạch Ăn Dặm Cho Bé (264) Chúng tôi chuyên cung cấp Yến Mạch ăn dặm cho bé. Chiết khấu cao, chính sách rõ ràng minh bạch, hỗ trợ marketing, quảng cáo cho khách hàng. Đảm bảo .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 23/05/2016 |
|
Bánh tráng đặc sản Tây Ninh hàng chuẩn giá tốt tại Hà Nội (329) ĐẠI LÝ CUNG CẤP BÁNH TRÁNG TÂY NINH, MUỐI TÔM MUỐI ỚT TÂY NINH TẠI HÀ NỘI HÀNG CHUẨN GIÁ TỐT HOTLINE 0919734883 WEB: http: //www. shipgiatot. com/ .. . |
35,000 đ / c |
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 22/05/2016 |
|
|
Xem từ 106 đến 120 (của 7046 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Làm thế nào để giảm cân hằng ngày
|