|
bachhoa24.com
|
|
Một số loại thực phẩm tốt dành cho bữa ăn hàng ngày |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy - Ngày đăng: 23/04/2016 21:36 - Đã xem: 162 |
|
|
|
|
 |
Như các bạn cũng đã biệt thực phẩm chức năng là một trong những loại thực phẩm được triết xuất từ những loại nguyên liệu có thuộc tính tự nhiên. Ngoài việc bổ sung thực phẩm chức năng hằng ngày thì bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm thiên nhiên bên dưới nhằm mục đích giảm cân an toàn mà hiệu quả.
1. Sữa tuơi
Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra.
2. Nho
Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol.
3. Hẹ
Ngoài các chất như canxi, sắt, đường, protein, vitamin A, C, trong hẹ còn có hàm lượng beta carotene và chất xơ phong phú. Do đó, hẹ có tác dụng nhuận tràng rất tốt, có thể bài thải các chất dinh dưỡng thừa, bao gồm cả chất béo trong ruột ra khỏi cơ thể.
4. Hành tây
Trong hành tây có chất provitamin A, có tác dụng làm co giãn mạch máu, giảm huyết áp. Ngoài ra, hành tây còn chứa chất có tác dụng làm giảm mỡ máu, và phòng bệnh xơ cứng động mạch.
5. Nấm hương
Ăn nấm hương thường xuyên có thể làm giảm rõ rệt nồng độ triglyceride và các lipoprotein có hại LDL, đồng thời làm tăng lượng lipoprotein có ích HDL khiến mạch máu thông thoáng hơn, và ổn định cân nặng.
6. Bí đao
Thường xuyên ăn bí đao có thể loại trừ các phần tử nước và chất béo dư thừa trong cơ thể, mang lại tác dụng giảm cân rõ rệt.
7. Cà rốt
Axit pectic trong cà rốt sẽ kích thích sản sinh ra nhiều dịch túi mật. Do đó phải huy động nhiều cholesterol trong máu, từ đó làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
8. Dưa chuột
Axit tartronic trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa không cho carbohydrate trong các loại thực phẩm chuyển hoá thành chất béo trong cơ thể.
9. Yến mạch
Trong yến mạch giàu các chất như axit linolic, saponin…có thể phòng ngừa xơ cúng động mạch vành.
10. Ngô
Ngô giàu các chất như vitamin E, canxi, selenium, phosphor…có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu.
11. Ớt
Trong ớt có hàm lượng capsaicin phong phú, có tác dụng thúc đẩy quá trình bài thải chất béo, đồng thời dung hoà chất béo, ngăn không cho chất béo tích lại trong cơ thể.
12. Giá đỗ xanh
Với hàm lượng nước nhiều, ăn giá đỗ xanh sẽ khiến cơ thể sinh ra ít nhiệt lượng, nên khó xuất hiện hiện tượng tích mỡ dưới da.
13. Rong biển
Rong biển có hàm lượng khoáng chất phong phú, không chứa nhiệt lượng. Khi ăn có thể cho một lượng giấm thích hợp, hoặc xào cùng trứng gà.
14. Bí đỏ
Bí đó có nhiều chất xơ thực vật và beta carotene. Nấu canh hoặc xào sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tốt hơn.
15. Táo
Tào giàu pectin, chất xơ và vitamin C, có tác dụng giảm mỡ rất tốt. Nếu mỗi ngày ăn 2 quả táo, kiên trì trong 1 tháng, có thể giảm lượng LDL trong máu, khiến cơ thể gầy đi rõ rệt.
16. Tỏi
Tỏi giúp giảm lượng cholesterol trong máu, và có tác dụng hỗ trợ làm lượng HDL gia tăng
17. Ngao sò
Ngao sò có các nguyên tố vi lượng như kẽm, taurine…Đặc biệt taurine giúp thúc đẩy quá trình phân giải cholesterol, có tác dụng làm giảm mỡ máu.
18. Cá mực
Cá mực giàu nhiệt lượng nhưng cũng là 1 thực phẩm giúp giảm cân. Bạn có thể nấu, xào tuỳ thích.
19. Thịt ức gà
Với hàm lượng protein phong phú, năng lượng thấp (trừ da gà), đây là món ăn giảm cân rất được ưa chuộng.
20. Quả kiwi
Kiwi có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin C. Ăn vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Các loại quả khác như dâu tây, bưởi…cũng có hiệu quả tương tự.
21. Đậu phụ
Đây là lợi thực phẩm giàu protein, lượng calo thấp, có thể thay thế thịt và cá làm món ăn chính.
Ngoài ra các loại rau quả giàu chất xơ, pectin, và vitamin C như rau cần, ớt xanh, cam quýt…cũng có tác dụng tiêu mỡ rất hiệu quả. Hiện tại Mapu shop có bán rất nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng mà đa số là những mặt hàng xách tay trực tiếp từ Úc về. Nếu các bạn có nhu cầu hãy liên hệ với của hàng chúng
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 22/07/2017 22:09 |
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 136 đến 150 (của 48366 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán trà Lá Cây Dừa CẠn-Dùng để Hỗ trợ điều trị ung thư tốt (192) Bán trà LÁ DỪA CẠN- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH ĐT 08-62909067. Xem thêm, xin mời vào trang .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Bán Hoạt Huyết Dưỡng Não-Để Ngừa tai biến, đột quỵ tốt, giá rẻ (200) SẢN PHẨM MEMOREN-HOẠT HUYẾT, BỔ NÃO, TĂNG TRÍ NHỚ-HÀNG TỐT, GIÁ RẺ CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Bổ não, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Đất Sinh Học màu- GiúpTrồng cây trong nhà, cơ quan tiện lợi, sạch đẹp (148) ĐẤT MÀU SINH HỌC HAY HẠT TRÂN CHÂU-THÚ CHƠI TRỒNG CÂY CẢNH TRONG NHÀ, TRONG CƠ QUAN, SẠCH, ĐẸP, BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG VỚI GIÁ RẺ. a CÓ BÁN TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Cao Xương Mèo đen-Để dùng Chữa bệnh GOUT tốt, Tê thấp, nhức mỏi (184) SẢN PHẨM CAO XƯƠNG MÈO ĐEN- CHỮA GOUT, THẤP KHỚP, NHỨC MỎI TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. CAO XƯƠNG .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Bán sản phẩm Tăng sinh lý mạnh, bồi bổ sức khỏe, ngừa bệnh-Rượu Sâu CHÍT (213) RƯỢU SÂU CHÍT, SÂU CHÍT - ĐẶC SẢN VÙNG TÂY BẮC- GIÚP TĂNG SINH LỰC, XEM NHƯ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CỦA VIỆT NAM, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Rượu Táo Mèo-Sử dụng cho Giảm mỡ, giảm cholesterol, giúp tiêu hóa tốt (187) RƯỢU TÁO MÈO - GIÚP GIẢM MỠ, BÉO, KÍCH THÍCH TIÊU HÓA, GIẢM CHOLESTEROL- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Bán Thuốc Quý AMAKONG-Sản Phẩm tăng sinh lý, tráng dương, bổ thận cho quý ông (174) BÁN SẢN PHẨM THUỐC DÂN TỘC-AMAKÔNG- BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Dầu O LIU, Hàng Nhập ngoại-Có Nhiều công dụng thiết thực, giá rẻ (186) CÁC LOẠI DẦU O LIU CỦA TÂY BA NHA VÀ CHI LÊ- NHIỀU CÔNG DỤNG TỐT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Gía trị .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Có Bán Sản phẩm PYGEUM-Sản phẩm Dùng để chữa bệnh tuyến tiền liệt tốt (174) SẢN PHẨM PYGEUM- GIÚP CHỮA VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 KINGPHAR PYGEUM Thành .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Tinh dầu thông đỏ, HQ- Dùng để Hỗ trợ điều trị ung thư, giá ổn định (155) TINH DẦU THÔNG ĐỎ HÀN QUỐC( pine power gold)-SẢN PHẨM QUÝ-HỖ TRỊ ĐIỀU TRỊ BỆNH UNG THƯ TỐT, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
21/04/2016 |
|
Cung Cấp Băng Keo Đóng Thùng Số Lượng Lớn (161) Cung cấp băng keo đóng thùng số lượng lớn Cung cấp sỉ băng keo đóng thùng giá mềm Công ty sản xuất băng keo nhờ hướng đi đúng đắn của tập thể lãnh .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
21/04/2016 |
|
Mua mũ bảo hộ 3M tại Hải Phòng (216) Mã sản phẩm: MBH0001 Giá bán: Liên hệ Hãng sản xuất: 3M của Mỹ với chất lượng đã được kiểm chứng nghiêm ngặt Màu: Trắng, vàng, xanh lá Chứng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
21/04/2016 |
|
Cung cấp mũ bảo hộ Hàn Quốc có vành tại Vinh (139) Mã sản phẩm: MBH0006 Giá bán: Liên hệ Hãng sản xuất: KUKJEcủa Hàn Quốc với chất lượng đã được kiểm chứng nghiêm ngặt Màu: Trắng Chứng nhận: TCVN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
21/04/2016 |
|
Bán Mũ bảo hộ HG1 tại Thái Bình (124) Mã sản phẩm: MBH0010 Giá bán: Liên hệ Hãng sản xuất: Proguard của Malaysia Màu: Vàng Chứng nhận: TCVN 6407-1998, CE EN 397, ANSI 89. 1 Chất liệu: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
21/04/2016 |
|
máy dập viên thuốc các loại (219) Máy dập viên C sủi , máy dập viên cỡ lớn 0912. 818. 852 Minh Đức , cung cấp máy dập viên định hình, máy dập được các loại cỡ viên theo yêu cầu khách .. . |
|
Tp. Hà Nội
21/04/2016 |
|
|
| Xem từ 136 đến 150 (của 48366 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Một số loại thực phẩm tốt dành cho bữa ăn hàng ngày
|
Nâng cấp tin qua ĐTDĐ 
