BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác » Chi tiết tin

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1    -   Ngày đăng: 13/06/2016 16:52   -   Đã xem: 56
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Giá :   1,000 đ / cái
Mã tin :  1677596     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Y tế Hùng Hy, Tên: Dang Sang, Đ/c: Nguyễn Văn Lượng, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938449959

Liên hệ người đăng ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu         Gửi cho bạn bè ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuBáo tin xấu ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Luyện tập thể dục đều đặn giúp giảm đau lưng khi mang thai


Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được khuyến khích tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập dành cho vùng lưng, bụng và xương chậu sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được cơn đau lưng. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý luyện tập nhẹ nhàng và tốt hơn cả là tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp tập đúng đắn nhất.

----> Giải đáp sức khỏe về Đèn hồng ngoại có tác dụng gì  trong việc chữa bệnh


Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến tư thế tập. Khi mang thai, trọng tâm của cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, tư thế thường gặp ở các bà bầu là cố gắng dồn hể cơ thể về phía sau để tạo thế cân bằng. Điều này có thể làm phần cơ ở vùng phía dưới lưng bị kéo căng, gây ra các cơn đau lưng. Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao.

Bài tập 1

----> Địa chỉ công ty cung cấp thiết bị y tế dụng cụ y khoa



Đứng dựa lưng vào tường. Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay và làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng.

Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường.

Bài tập này sẽ hiệu quả nhất khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.

9 cách giảm đau lưng khi mang thai ở 3 tháng cuối thai kỳ hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu phần 3

----> Bài viết về tác dụng của đai đỡ bụng bầu  như thế nào



Bài tập 2


Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả.

Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.

Theo nghiên cứu, châm cứu có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Chiropractic- liệu pháp nắn khớp xương cũng có thể tạo lại thoải mái cho hầu hết các phụ nữ mang thai.

Nếu bạn muốn thực hiện các liệu pháp thay thế, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn. Các bác sĩ phải xác định những gì là nguyên nhân gây ra đau lưng, cho dù lý do chính là bởi vì bạn đang mang thai.


Ngày hết hạn: 11/12/2020 16:52
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang
Tp. Hồ Chí Minh: Tẩy da chết hiệu quả không ngờ CL1677596 Tẩy da chết hiệu quả không ngờ  (39)
Tẩy da chết hiệu quả không ngờ Cách làm trắng da bằng cà phê với dầu dừa: Dầu dừa – 1 nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà được rất nhiều chị em biết đến .. .
10,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

26/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng CL1677596 Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng  (46)
Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng Đau lưng và hông là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối của thai .. .
1,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

25/07/2016
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch  (12)
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch Trên mạng xã hội các bà mẹ đang rỉ tai nhau cách rửa mũi cho trẻ nhỏ để phòng ngừa bệnh .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh
25/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch CL1677596 Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch  (35)
Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch Bên cạnh ống hút mũi, mẹ cần mua nước nhỏ mũi dạng muối sinh lý để làm mềm chất dịch nhầy trong mũi .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

22/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch CL1677596 Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch  (49)
Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch Dụng cụ hút mũi là vật nên có ở tất cả các gia đình có trẻ nhỏ. Các bà mẹ có thể dễ dàng mua .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

21/07/2016
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang (121)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác
 Xem từ 1 đến 15 (của 51510 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Sang trọng, tiện nghi, tầm nhìn đẹp trong khách sạn 5 sao Sofitel So Bangkok  (34)
Sang trọng, tiện nghi, tầm nhìn đẹp trong khách sạn 5 sao Sofitel So Bangkok, Thái lan Tour Thái Lan giá rẻ tour du lịch thái lan trọn gói 2016 Địa .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

13/06/2016
Khỏi lo sâu bệnh với máy làm giá đỗ rau mầm Bách khoa  (33)
Khi trồng rau thì vấn đề nan giải nhất chính là sâu bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến năng suất của cây trồng mà còn mất tính thẩm mỹ đúng không ạ? .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Găng tay vải si CL1677596 Găng tay vải si  (69)
Mã sản phẩm: GTV0006 Màu: Xanh Xuất xứ: Việt Nam Chứng nhận: Tiêu chuẩn Việt Nam Chất cấu tạo: Vải si Đặc trưng: Găng tay vải si dài tới khủy tay, .. .
5,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
13/06/2016
Bịt tai chống ồn tại Lạng Sơn  (39)
Mã sản phẩm: BVT0009 Giá: Liên hệ Hãng sản xuất: Super Ching Công dụng: Chống Ồn Nước sản xuất: Malaysia Màu sắc: Đen Chứng nhận: TCVN, EM352-1. JKKP .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Những điểm cần lưu ý khi mua Xiaomi Redmi Note 3 CL1677596 Những điểm cần lưu ý khi mua Xiaomi Redmi Note 3  (50)
Những điểm cần lưu ý khi mua Xiaomi Redmi Note 3 Xiaomi Redmi Note 3 là cái tên đang Hot trong các dòng điện thoại giá rẻ hiện nay. Sản phẩm được .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Hạt cao su TT-HN03 CL1677596 Hạt cao su TT-HN03  (63)
Hạt cao su hay một số nơi còn gọi là hạt nhựa trải sân bóng là một phần không thể thiếu của phụ kiện sân bóng. Hạt cao su là nguyên liệu đứng thứ .. .
5,500,000 đ
/ tấn
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Sodium Hydroxit - Xút dạng lỏng - NaOH CL1677596 Sodium Hydroxit - Xút dạng lỏng - NaOH  (44)
Sodium Hydroxit - Xút dạng lỏng - NaOH Sodium Hydroxit – Xút dạng lỏng - NaOH còn có tên khác là Natri hidroxit, hydroxit natri có công thức hoá học .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: bán thùng giao hàng tiếp thị CL1677596 bán thùng giao hàng tiếp thị  (61)
Thùng chở hàng sau xe máy kích thước lớn giúp bạn vận chuyển được nhiều hàng hóa hơn dùng trong lĩnh vực chuyển phát nhanh, kinh doanh online, café .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7

13/06/2016
Tp. Hà Nội: Bột Quế nguyên chất, giảm cân làm đẹp CL1677596 Bột Quế nguyên chất, giảm cân làm đẹp  (53)
Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm về cây Quế Rừng Trà My trên 20 năm tuổi. Với Các sản phẩm chín như; Vỏ Quế, Bột Quế, Hộp tăm bằng Quế, Các .. .
220,000 đ
/ kg
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: bán thùng giao hàng tiếp thị giá rẻ, thùng chở hàng sau xe máy CL1677596 bán thùng giao hàng tiếp thị giá rẻ, thùng chở hàng sau xe máy  (51)
Thùng chở hàng sau xe máy được làm từ chất liệu nhựa composite và hiện nay nhựa composite đang là chất liệu phổ biến để sản xuất thùng giao hàng. .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: thùng chở hàng , thùng giao hàng composite, thùng giao thức ăn nhanh giá rẻ CL1677596 thùng chở hàng , thùng giao hàng composite, thùng giao thức ăn nhanh giá rẻ  (45)
Thùng chở hàng lớn mã CH07 Hotline: 0918 090 098 Ms Hồng Nga KT: 49 x 60 x 50 (D x R x C) Chất liệu: composite Màu sắc : theo yêu cầu CÔNG TY TNHH SX .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 11

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: thùng chở hàng sau xe máy, thung giao hang , thung giao hang tiep thi CL1677596 thùng chở hàng sau xe máy, thung giao hang , thung giao hang tiep thi  (49)
Thùng chở hàng trung mã CH04 Hotline: 0918 090 098 Ms Hồng Nga KT: 50 x 48 x 55 ( D x R x C) Chất liệu: composite Màu sắc : theo yêu cầu Thùng chở .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: thùng chỡ hàng tiếp thị composite, thùng giao hàng sau xe máy, thùng giao hàng CL1677596 thùng chỡ hàng tiếp thị composite, thùng giao hàng sau xe máy, thùng giao hàng  (51)
Thùng chở hàng nhỏ mã CH02 Hotline: 0918 090 098 Ms Hồng Nga KT: 44 x 45x 42 ( D x R x C) Chất liệu: composite Màu sắc : Theo yêu cầu Có bản lề, bát .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: cung cấp thùng đựng rác composite, thùng rác nhựa 120 lít, 240 lít, 660 lít CL1677596 cung cấp thùng đựng rác composite, thùng rác nhựa 120 lít, 240 lít, 660 lít  (36)
THÙNG RÁC 2 bánh xe, xe gom rác 3 BÁNH XE - XE GÒM RÁC 4 bánh xe - GIÁ chỉ từ : 650, 000 Đ/ 1CÁI . GIẢM GIÁ ĐẶT BIỆT. GỌI NGAY HỒNG NGA 0918 090 098 .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

13/06/2016
Ghế sofa karaoke phong cách mới mang không gian mới  (24)
Bạn muốn thay đổi không gian của mình cho cuộc sống có thêm những luồng sinh khí mới, có rất nhiều cách để thực hiện được việc này như thay đổi màu .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/06/2016
 Xem từ 1 đến 15 (của 51510 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác (55,263)
Tìm liên quan » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Đang xem » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu