BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác » Chi tiết tin

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1    -   Ngày đăng: 13/06/2016 16:52   -   Đã xem: 113
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Giá :   1,000 đ / cái
Mã tin :  1677596     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Y tế Hùng Hy, Tên: Dang Sang, Đ/c: Nguyễn Văn Lượng, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938449959

Liên hệ người đăng ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu         Gửi cho bạn bè ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuBáo tin xấu ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Luyện tập thể dục đều đặn giúp giảm đau lưng khi mang thai


Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được khuyến khích tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập dành cho vùng lưng, bụng và xương chậu sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được cơn đau lưng. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý luyện tập nhẹ nhàng và tốt hơn cả là tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp tập đúng đắn nhất.

----> Giải đáp sức khỏe về Đèn hồng ngoại có tác dụng gì  trong việc chữa bệnh


Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến tư thế tập. Khi mang thai, trọng tâm của cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, tư thế thường gặp ở các bà bầu là cố gắng dồn hể cơ thể về phía sau để tạo thế cân bằng. Điều này có thể làm phần cơ ở vùng phía dưới lưng bị kéo căng, gây ra các cơn đau lưng. Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao.

Bài tập 1

----> Địa chỉ công ty cung cấp thiết bị y tế dụng cụ y khoa



Đứng dựa lưng vào tường. Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay và làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng.

Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường.

Bài tập này sẽ hiệu quả nhất khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.

9 cách giảm đau lưng khi mang thai ở 3 tháng cuối thai kỳ hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu phần 3

----> Bài viết về tác dụng của đai đỡ bụng bầu  như thế nào



Bài tập 2


Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả.

Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.

Theo nghiên cứu, châm cứu có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Chiropractic- liệu pháp nắn khớp xương cũng có thể tạo lại thoải mái cho hầu hết các phụ nữ mang thai.

Nếu bạn muốn thực hiện các liệu pháp thay thế, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn. Các bác sĩ phải xác định những gì là nguyên nhân gây ra đau lưng, cho dù lý do chính là bởi vì bạn đang mang thai.


Ngày hết hạn: 11/12/2020 16:52
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang
Tp. Hồ Chí Minh: Tẩy da chết hiệu quả không ngờ CL1677596P2 Tẩy da chết hiệu quả không ngờ  (114)
Tẩy da chết hiệu quả không ngờ Cách làm trắng da bằng cà phê với dầu dừa: Dầu dừa – 1 nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà được rất nhiều chị em biết đến .. .
10,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

26/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng CL1677596P2 Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng  (103)
Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng Đau lưng và hông là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối của thai .. .
1,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

25/07/2016
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch  (77)
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch Trên mạng xã hội các bà mẹ đang rỉ tai nhau cách rửa mũi cho trẻ nhỏ để phòng ngừa bệnh .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh
25/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch CL1677596P2 Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch  (98)
Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch Bên cạnh ống hút mũi, mẹ cần mua nước nhỏ mũi dạng muối sinh lý để làm mềm chất dịch nhầy trong mũi .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

22/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch CL1677596P2 Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch  (99)
Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch Dụng cụ hút mũi là vật nên có ở tất cả các gia đình có trẻ nhỏ. Các bà mẹ có thể dễ dàng mua .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

21/07/2016
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang (121)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác
 Xem từ 16 đến 30 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: phân phối sỉ , lẻ thùng đựng rác , xe thu gom rác , thùng chứa rác composite rẻ CL1677596P2 phân phối sỉ , lẻ thùng đựng rác , xe thu gom rác , thùng chứa rác composite rẻ  (82)
Thùng rác nhựa có bánh xe Hotline : 0918 090 098 Ms Hồng Nga - Thùng đựng rác bằng nhựa composite các loại - Thùng đựng rác bằng nhựa hdpe các loại .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: phân phối thùng rác nhựa 90 lít, thùng rác 120 lít, thùng rác240 lít, thùng rác CL1677596P2 phân phối thùng rác nhựa 90 lít, thùng rác 120 lít, thùng rác240 lít, thùng rác  (51)
THÙNG RÁC 3 BÁNH XE 1000 LÍT Hotline : 0918 090 098 Ms Hồng Nga - Chất liệu: composite - Kích: 1. 520 x 1. 060 x 1. 150 (mm) phủ bì -Dung tích 1000 lít .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán sóng nhựa hs022 - sóng nhựa công nghiệp 8 bánh xe - Sóng nhựa đựng hàng CL1677596P2 Bán sóng nhựa hs022 - sóng nhựa công nghiệp 8 bánh xe - Sóng nhựa đựng hàng  (76)
Nhu cầu sử dụng sóng nhựa đan trên thị trường ngày càng cao, nhưng để lựa chọn một sản phẩm phù hợp với nhu cầu thật sự không phải là một điều dể .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: thùng đựng rác, xe rác, thùng rác 120 lít, 240 lít, xe rác 660 lít, xe gom rác CL1677596P2 thùng đựng rác, xe rác, thùng rác 120 lít, 240 lít, xe rác 660 lít, xe gom rác  (58)
Gọi ngay cho chúng tôi hôm nay để có được những sản phẩm bạn cần 0918 090 098 Ms Hồng Nga Rất hân hoan được đón tiếp quý khách 1. Thùng rác EDHP (2 .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

13/06/2016
Một số chú ý khi chăm sóc tóc tại nhà  (36)
Một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt là mong muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên, để có được điều đó, bạn cần biết cách chăm sóc tóc đơn giản nhất. .. .
100,000 đ
/ tháng
Tp. Hà Nội
13/06/2016
Tp. Hà Nội: Gat tàn, gạt tàn xì gà, gạt tàn thuốc chính hãng cao cấp C014 CL1677596P2 Gat tàn, gạt tàn xì gà, gạt tàn thuốc chính hãng cao cấp C014  (51)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar Lubinski chất liệu đồng cao cấp - Mã SP: BLC014 "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 31 Email: .. .
1,100,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: phán phối thùng rác nhựa, thùng rác 240 lít, thùng chứa rác 660 lít CL1677596P2 phán phối thùng rác nhựa, thùng rác 240 lít, thùng chứa rác 660 lít  (77)
HOÀNG BẢO ANH CHUYÊN BÁN THÙNG ĐỰNG RÁC , XE RÁC , XE THU GOM RÁC 660 LÍT HOTLINE : 0918 090 098 HỒNG NGA Thùng rác công cộng bằng nhựa - Thùng rác .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10

13/06/2016
củ khúc khắc ngâm rượu  (85)
Củ khúc khắc ngâm rượu ! Bạn bị bệnh vẩy nến, đã chựa trị nhiều nơi nhưng chưa khỏi Bạn bị thoái hóa xương khớp, đau thần kinh tọa Bạn mắc các chứng .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/06/2016
tác dụng của bán chi liên và bạch hoa xà  (36)
Tác dụng của bán chi liên và bạch hoa xà ? Trong một số tài liệu y học của Trung Quốc gần, các nhà y học đã ứng dụng 2 vị thuốc bán chi liên và bạch .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/06/2016
cây cỏ sữa mua ở đâu  (100)
Cây cỏ sữa thường mọc hoang ở các vùng nông thôn, ven đường, đặc biệt là vào mùa mưa, cây cỏ sữa mọc nhiều. Tuy nhiên trong những năm gần đây, nhiều .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Thủ Đức

13/06/2016
Tp. Hà Nội: Gat tàn xì gà (Cigar) Cohiba HB3019A chính hãng mua ở đâu? CL1677596P2 Gat tàn xì gà (Cigar) Cohiba HB3019A chính hãng mua ở đâu?  (67)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar chính hãng Cohiba chất liệu gỗ và nhôm cao cấp - Mã SP: HB3019A "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 .. .
1,200,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

13/06/2016
Tp. Hà Nội: Bán gạt tàn Cigar (xì gà) Cohiba trên toàn quốc (phụ kiện xì gà) CL1677596P2 Bán gạt tàn Cigar (xì gà) Cohiba trên toàn quốc (phụ kiện xì gà)  (128)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar Cohiba chất liệu gốm sứ - Mã SP: BLP810 - 3A1 "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 31 Email: .. .
950,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

13/06/2016
Tp. Hà Nội: Shop bán gạt tàn xì gà Cohiba cao cấp (miễn phí vận chuyển toàn quốc) CL1677596P2 Shop bán gạt tàn xì gà Cohiba cao cấp (miễn phí vận chuyển toàn quốc)  (56)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar Cohiba chất liệu gốm sứ xịn - Mã SP: BLP830 - 3A "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 31 Email: .. .
950,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: kệ đựng hàng trong siêu thị cho các tỉnh miền tây CL1677596P2 kệ đựng hàng trong siêu thị cho các tỉnh miền tây  (61)
KỆ SIÊU THỊ SẢN XUẤT TẠI SÀI GÒN Lh: 0938. 233. 785 – Tuyết Hoa Công ty TNHH Tech Mart KD, kính chào quý khách! TECH MART KD là một trong những công .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/06/2016
Tp. Hà Nội: Mua gạt tàn xì gà, gạt tàn cigar Cohiba ở đâu? CL1677596P2 Mua gạt tàn xì gà, gạt tàn cigar Cohiba ở đâu?  (54)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar Cohiba màu cam chính hãng - Mã SP: BLP5603A "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 31 Email: .. .
850,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

13/06/2016
 Xem từ 16 đến 30 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác (55,263)
Tìm liên quan » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Đang xem » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu