BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác » Chi tiết tin

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1    -   Ngày đăng: 13/06/2016 16:52   -   Đã xem: 118
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Giá :   1,000 đ / cái
Mã tin :  1677596     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Y tế Hùng Hy, Tên: Dang Sang, Đ/c: Nguyễn Văn Lượng, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938449959

Liên hệ người đăng ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu         Gửi cho bạn bè ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuBáo tin xấu ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Luyện tập thể dục đều đặn giúp giảm đau lưng khi mang thai


Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được khuyến khích tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập dành cho vùng lưng, bụng và xương chậu sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được cơn đau lưng. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý luyện tập nhẹ nhàng và tốt hơn cả là tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp tập đúng đắn nhất.

----> Giải đáp sức khỏe về Đèn hồng ngoại có tác dụng gì  trong việc chữa bệnh


Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến tư thế tập. Khi mang thai, trọng tâm của cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, tư thế thường gặp ở các bà bầu là cố gắng dồn hể cơ thể về phía sau để tạo thế cân bằng. Điều này có thể làm phần cơ ở vùng phía dưới lưng bị kéo căng, gây ra các cơn đau lưng. Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao.

Bài tập 1

----> Địa chỉ công ty cung cấp thiết bị y tế dụng cụ y khoa



Đứng dựa lưng vào tường. Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay và làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng.

Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường.

Bài tập này sẽ hiệu quả nhất khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.

9 cách giảm đau lưng khi mang thai ở 3 tháng cuối thai kỳ hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu phần 3

----> Bài viết về tác dụng của đai đỡ bụng bầu  như thế nào



Bài tập 2


Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả.

Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.

Theo nghiên cứu, châm cứu có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Chiropractic- liệu pháp nắn khớp xương cũng có thể tạo lại thoải mái cho hầu hết các phụ nữ mang thai.

Nếu bạn muốn thực hiện các liệu pháp thay thế, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn. Các bác sĩ phải xác định những gì là nguyên nhân gây ra đau lưng, cho dù lý do chính là bởi vì bạn đang mang thai.


Ngày hết hạn: 11/12/2020 16:52
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang
Tp. Hồ Chí Minh: Tẩy da chết hiệu quả không ngờ CL1677596P3 Tẩy da chết hiệu quả không ngờ  (152)
Tẩy da chết hiệu quả không ngờ Cách làm trắng da bằng cà phê với dầu dừa: Dầu dừa – 1 nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà được rất nhiều chị em biết đến .. .
10,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

26/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng CL1677596P3 Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng  (130)
Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng Đau lưng và hông là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối của thai .. .
1,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

25/07/2016
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch  (95)
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch Trên mạng xã hội các bà mẹ đang rỉ tai nhau cách rửa mũi cho trẻ nhỏ để phòng ngừa bệnh .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh
25/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch CL1677596P3 Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch  (120)
Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch Bên cạnh ống hút mũi, mẹ cần mua nước nhỏ mũi dạng muối sinh lý để làm mềm chất dịch nhầy trong mũi .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

22/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch CL1677596P3 Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch  (117)
Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch Dụng cụ hút mũi là vật nên có ở tất cả các gia đình có trẻ nhỏ. Các bà mẹ có thể dễ dàng mua .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

21/07/2016
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang (121)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác
 Xem từ 31 đến 45 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: giảm giá so pha nhà hàng, quán cà phê, bãi biển chỉ 240. 000 CL1677596P3 giảm giá so pha nhà hàng, quán cà phê, bãi biển chỉ 240. 000  (70)
Cty Ngọc Hải trực tiếp sx bàn ghế cafe ,nhà hàng – khách sạn ,sỉ - lẻ giá rẻ, Với chất liệu sợi giả mây nhiều màu sắc ,kích thước và tính năng độ .. .
240 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: thanh lý so pha bãi biển, quán cà phê sân vườn chỉ 230. 000 VND CL1677596P3 thanh lý so pha bãi biển, quán cà phê sân vườn chỉ 230. 000 VND  (68)
Mô tả sản phẩm Mây Nhựa Ngọc Hải Kính Chào Quý Khách Bàn ghế Ngọc Hải có thiết kế hiện đại và sang trọng, được tối ưu các chi tiết góc cạnh mang lại .. .
230 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: giảm giá vật dụng trang trí vườn, quán cà phê, bãi biển CL1677596P3 giảm giá vật dụng trang trí vườn, quán cà phê, bãi biển  (78)
Mô tả sản phẩm Công ty TNHH SX – TM – XNK Ngọc Hải chuyên sản xuất bàn ghế dùng cho các công trình quán : cafê, nhà hàng, quán ăn, bar, resort…Với giá .. .
250 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Giảm giá nhanh bàn ghế cà phê, quán bar, bãi biển giá cực rẻ CL1677596P3 Giảm giá nhanh bàn ghế cà phê, quán bar, bãi biển giá cực rẻ  (103)
* Bạn có nhu cầu về bàn ghế cho khu vườn, ban-công? * Không gian phòng khách nhà bạn thiếu sự tinh tế và sang trọng? * khu sân golf, resort của bạn .. .
195 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: thanh lý nhanh bàn ghế cà phê tồn kho chỉ 185. 000 CL1677596P3 thanh lý nhanh bàn ghế cà phê tồn kho chỉ 185. 000  (70)
Kính gởi quý khách hàng hiện tại cty Ngọc Hải đang bán một số bộ bàn ghế tồn kho với giá rẻ ,hàng mới 100%, sản phẩm được làm bằng những sợi nhựa giả .. .
185 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Cần thanh lý nhanh 50 bộ bàn ghế cà phê cao cấp giá rẻ CL1677596P3 Cần thanh lý nhanh 50 bộ bàn ghế cà phê cao cấp giá rẻ  (59)
Cần thanh lý 50 bộ bàn ghế mây nhựa, dành cho quán ca phê sân vườn, nhà hàng tiệc cưới, phòng karaoke, quán bar, chất lượng đảm bảo, giá cả phải .. .
195 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Phao đeo tay cứu đuối nước Kingii nhập khẩu từ Mỹ CL1677596P3 Phao đeo tay cứu đuối nước Kingii nhập khẩu từ Mỹ  (106)
Bộ sản phẩm gồm: 1 Phao đeo tay Kingii, 2 bình CO2, còi, la bàn. Bảo hành 3 tháng. Giao hàng MIỄN PHÍ trên toàn quốc. CÔNG TY TNHH VANIPACK Website: .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Xà Đơn Treo Tường Đa Năng Chất Lượng CL1677596P3 Xà Đơn Treo Tường Đa Năng Chất Lượng  (130)
CUNG CẤP XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG ĐA NĂNG Giá rẻ - Uy tín - Chất Lượng Bảo hành 6 tháng, đổi trả hàng trong 7 ngày miễn phí Website: www. xadontreotuong. com .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/06/2016
Món ăn cay nồng của miền Trung – Cháo canh  (42)
Món ăn cay nồng của miền Trung – Cháo canh biệt thự Đà Lạt cho thuê theo tuần biệt thự Đà lạt cho thuê theo ngày Đến vùng đất Quảng Bình, khách du .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

13/06/2016
Những lỗi nhỏ ở trong nhà nhưng gây tác hại lớn  (47)
Những lỗi nhỏ ở trong nhà nhưng gây tác hại lớn cho thuê căn hộ chelsea park đẹp Thú nhồi bông rất có hại cho sức khoẻ Những món đồ này luôn có .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Nụ Hoa TAM THẤT- Dùng bối bố sức khỏe_ an thần, cho giấc ngủ sâu, ngon CL1677596P3 Nụ Hoa TAM THẤT- Dùng bối bố sức khỏe_ an thần, cho giấc ngủ sâu, ngon  (127)
BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: bÁN Các loại TRÀ ưa chuộng giúp phòng, chữa bệnh hiệu quả, giá rẻ CL1677596P3 bÁN Các loại TRÀ ưa chuộng giúp phòng, chữa bệnh hiệu quả, giá rẻ  (133)
BÁN CÁC LOẠI TRÀ ĐẶC BIỆT TỐT- GIÚP PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ CAO - BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3 ,TP HỒ CHÍ MINH .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

13/06/2016
Sang trọng cùng đôi giày cao gót nữ RO23  (83)
Sang trọng cùng đôi giày cao gót nữ RO23 Nắm bắt được môi trường làm việc ở nơi văn phòng công sở, các nhà thiết kế đã cho tìm hiểu cũng như nghiên .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Tràng KHang Linh- Chữa viên Đại tràng cấp và mãn tính CL1677596P3 Tràng KHang Linh- Chữa viên Đại tràng cấp và mãn tính  (157)
TRÀNG KHANG LINH- CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG CẤP VÀ MÃN TÍNH, CẢI THIỆN HỆ TIÊU HÓA, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

13/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Natto best Q10-Tan máu đông, tăng trí não, tuần hoàn tốt CL1677596P3 Natto best Q10-Tan máu đông, tăng trí não, tuần hoàn tốt  (119)
NATTOBEST Q10-LÀM TAM MÁU ĐÔNG, CẢI THIỆN TRÍ NÃO, TUẦN HOÀM MÁU TỐT, PHÒNG CHỐNG TAI BIẾN ĐỘT QUỴ, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

13/06/2016
 Xem từ 31 đến 45 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác (55,263)
Tìm liên quan » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Đang xem » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu