BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác » Chi tiết tin

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1    -   Ngày đăng: 13/06/2016 16:52   -   Đã xem: 113
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Giá :   1,000 đ / cái
Mã tin :  1677596     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Y tế Hùng Hy, Tên: Dang Sang, Đ/c: Nguyễn Văn Lượng, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938449959

Liên hệ người đăng ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu         Gửi cho bạn bè ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuBáo tin xấu ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Luyện tập thể dục đều đặn giúp giảm đau lưng khi mang thai


Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được khuyến khích tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập dành cho vùng lưng, bụng và xương chậu sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được cơn đau lưng. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý luyện tập nhẹ nhàng và tốt hơn cả là tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp tập đúng đắn nhất.

----> Giải đáp sức khỏe về Đèn hồng ngoại có tác dụng gì  trong việc chữa bệnh


Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến tư thế tập. Khi mang thai, trọng tâm của cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, tư thế thường gặp ở các bà bầu là cố gắng dồn hể cơ thể về phía sau để tạo thế cân bằng. Điều này có thể làm phần cơ ở vùng phía dưới lưng bị kéo căng, gây ra các cơn đau lưng. Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao.

Bài tập 1

----> Địa chỉ công ty cung cấp thiết bị y tế dụng cụ y khoa



Đứng dựa lưng vào tường. Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay và làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng.

Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường.

Bài tập này sẽ hiệu quả nhất khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.

9 cách giảm đau lưng khi mang thai ở 3 tháng cuối thai kỳ hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu phần 3

----> Bài viết về tác dụng của đai đỡ bụng bầu  như thế nào



Bài tập 2


Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả.

Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.

Theo nghiên cứu, châm cứu có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Chiropractic- liệu pháp nắn khớp xương cũng có thể tạo lại thoải mái cho hầu hết các phụ nữ mang thai.

Nếu bạn muốn thực hiện các liệu pháp thay thế, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn. Các bác sĩ phải xác định những gì là nguyên nhân gây ra đau lưng, cho dù lý do chính là bởi vì bạn đang mang thai.


Ngày hết hạn: 11/12/2020 16:52
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang
Tp. Hồ Chí Minh: Tẩy da chết hiệu quả không ngờ CL1677596P6 Tẩy da chết hiệu quả không ngờ  (113)
Tẩy da chết hiệu quả không ngờ Cách làm trắng da bằng cà phê với dầu dừa: Dầu dừa – 1 nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà được rất nhiều chị em biết đến .. .
10,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

26/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng CL1677596P6 Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng  (103)
Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng Đau lưng và hông là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối của thai .. .
1,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

25/07/2016
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch  (77)
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch Trên mạng xã hội các bà mẹ đang rỉ tai nhau cách rửa mũi cho trẻ nhỏ để phòng ngừa bệnh .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh
25/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch CL1677596P6 Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch  (98)
Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch Bên cạnh ống hút mũi, mẹ cần mua nước nhỏ mũi dạng muối sinh lý để làm mềm chất dịch nhầy trong mũi .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

22/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch CL1677596P6 Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch  (97)
Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch Dụng cụ hút mũi là vật nên có ở tất cả các gia đình có trẻ nhỏ. Các bà mẹ có thể dễ dàng mua .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

21/07/2016
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang (121)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác
 Xem từ 76 đến 90 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Gạt tàn Cigar Cohiba G416B cao cấp bán tại Hà Nội  (60)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar Cohiba gốm sứ chính hãng loại 4 điếu - Mã SP: G416B "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 31 Email: .. .
1,200,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

12/06/2016
Tp. Hà Nội: Bán gạt tàn xì gà Cohiba G416A chính hãng trên toàn quốc CL1677596P6 Bán gạt tàn xì gà Cohiba G416A chính hãng trên toàn quốc  (124)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar Cohiba màu trắng chính hãng loại 4 điếu - Mã SP: G416A "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 31 .. .
1,200,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

12/06/2016
Gạt tàn xì gà (Cigar) G108 bán uy tín trên toàn quốc  (130)
Batluadocdao. com - Gạt tàn Cigar Cohiba chính hãng loại 1 điếu - Mã SP: G108 "MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC" Hotline: 0988 00 11 31 Email: .. .
750,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Trà Dây ở SAPA-*-Chữa dạ dày, tá tràng, giúp ăn, ngủ tốt, giá ổn CL1677596P6 Trà Dây ở SAPA-*-Chữa dạ dày, tá tràng, giúp ăn, ngủ tốt, giá ổn  (141)
TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Lá NEEM-Giảm nhức mỏi, ổn định đường huyết, chữa tiểu đường, tiêu viêm tốt CL1677596P6 Bán Lá NEEM-Giảm nhức mỏi, ổn định đường huyết, chữa tiểu đường, tiêu viêm tốt  (89)
LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bột Trà Xanh MATCHA -Sử dụng đắp mặt nạ thật tốt CL1677596P6 Bột Trà Xanh MATCHA -Sử dụng đắp mặt nạ thật tốt  (108)
SẢN PHẨM MẶT NẠ TRÀ XANH, DÙNG ĐẮP MẶT NẠ RẤT TỐT- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067Thành phần: -Bột trà .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Đông Trùng Hạ Thảo, Sâm- tăng đề kháng, Tăng sinh lý, bồi bổ tốt CL1677596P6 Bán Đông Trùng Hạ Thảo, Sâm- tăng đề kháng, Tăng sinh lý, bồi bổ tốt  (97)
SÂM NGỌC LINH-ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO- CUNG CẤP DƯỠNG CHẤT, TĂNG TRÍ NHỚ, NGỪA LÃO HÓA-HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Trà Nhàu núi- chữa tiểu đường, Ngừa táo bón, hạ colesterol, nhuận tràng CL1677596P6 Trà Nhàu núi- chữa tiểu đường, Ngừa táo bón, hạ colesterol, nhuận tràng  (81)
TRÀ TRÁI NHÀU NÚI- NHUẬN TRÀNG, CỐNG TÁO BÓN, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG TYPE2, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Rượu TÁO MÈO-Để Giảm mỡ, giảm Béo, Hạ cholesterol, tiêu hoá tốt-giá ổn CL1677596P6 Rượu TÁO MÈO-Để Giảm mỡ, giảm Béo, Hạ cholesterol, tiêu hoá tốt-giá ổn  (67)
QỦA TÁO MÈO TƯƠI VÀ KHÔ, RƯỢU TÁO MÈO -GIÚP GIẢM MỠ MÁU, GAN NHIỄM MỠ, TIÊU HOÁ TỐT. .HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Đà Nẵng: Tấm lót bàn ăn PVC mat CL1677596P6 Tấm lót bàn ăn PVC mat  (126)
Tấm lót bàn ăn PVC mat Tấm lót bàn ăn PVC mat Bán buôn đồ dùng khách sạn, nhà hàng, văn phòng, đồ dùng gia đình, thiết bị bếp công nghiệp, thiết bị .. .
Tp. Đà Nẵng »
Q. Thanh Khê

12/06/2016
Tp. Hà Nội: Thuốc giảm cân Lishou Phục Linh xanh mẫu mới nhất 2016 CL1677596P6 Thuốc giảm cân Lishou Phục Linh xanh mẫu mới nhất 2016  (81)
Thuốc giảm cân lishou phục linh xanh mẫu mới nhất 2016 có thay đổi mẫu mã và bổ sung thêm thành phần thải độc tố(detox) , rất thích hợp cho các .. .
450,000 đ
/ hộp
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai

12/06/2016
Lưu ý vàng cần xem trước khi xây nhà mới  (51)
Lưu ý vàng cần xem trước khi xây nhà mới cho thuê căn hộ chelsea park giá rẻ Không nên để cây to trước cửa nhà Có rất nhiều gia đình khi xây nhà .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

12/06/2016
Mùa hè, sắc tím lan rộng trên cánh đồng hoa oải hương  (58)
Mùa hè, sắc tím lan rộng trên cánh đồng hoa oải hương biệt thự Đà Lạt giá rẻ cho thuê biệt thự Đà Lạt cao cấp Đến với Provence, bạn sẽ có dịp ngắm .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

12/06/2016
Thời thượng và sang chảnh từ mẫu giày cao gót cao cấp RO022  (47)
Thời thượng và sang chảnh từ mẫu giày cao gót cao cấp RO022 Nằm trong mẫu sản phẩm thời trang giày cao gót giá rẻ, đôi giày cao gót cao cấp ROSATA .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Cây Xạ Đen-*-Phòng và chữa bệnh ung thư- hiệu quả CL1677596P6 Bán Cây Xạ Đen-*-Phòng và chữa bệnh ung thư- hiệu quả  (70)
CÂY XẠ ĐEN- PHÒNG CHỐNG UNG THƯ, AN THẦN, ỔN HUYẾT ÁP, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: 100% .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
 Xem từ 76 đến 90 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác (55,263)
Tìm liên quan » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Đang xem » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu