BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác » Chi tiết tin

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1    -   Ngày đăng: 13/06/2016 16:52   -   Đã xem: 113
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Giá :   1,000 đ / cái
Mã tin :  1677596     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Y tế Hùng Hy, Tên: Dang Sang, Đ/c: Nguyễn Văn Lượng, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938449959

Liên hệ người đăng ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu         Gửi cho bạn bè ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầuBáo tin xấu ==> Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu

Luyện tập thể dục đều đặn giúp giảm đau lưng khi mang thai


Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được khuyến khích tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể. Những bài tập dành cho vùng lưng, bụng và xương chậu sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được cơn đau lưng. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý luyện tập nhẹ nhàng và tốt hơn cả là tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp tập đúng đắn nhất.

----> Giải đáp sức khỏe về Đèn hồng ngoại có tác dụng gì  trong việc chữa bệnh


Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến tư thế tập. Khi mang thai, trọng tâm của cơ thể sẽ dồn về phía trước. Lúc này, tư thế thường gặp ở các bà bầu là cố gắng dồn hể cơ thể về phía sau để tạo thế cân bằng. Điều này có thể làm phần cơ ở vùng phía dưới lưng bị kéo căng, gây ra các cơn đau lưng. Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao.

Bài tập 1

----> Địa chỉ công ty cung cấp thiết bị y tế dụng cụ y khoa



Đứng dựa lưng vào tường. Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào vùng thắt lưng và nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay và làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng.

Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường.

Bài tập này sẽ hiệu quả nhất khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.

9 cách giảm đau lưng khi mang thai ở 3 tháng cuối thai kỳ hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu phần 3

----> Bài viết về tác dụng của đai đỡ bụng bầu  như thế nào



Bài tập 2


Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả.

Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.

Theo nghiên cứu, châm cứu có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Chiropractic- liệu pháp nắn khớp xương cũng có thể tạo lại thoải mái cho hầu hết các phụ nữ mang thai.

Nếu bạn muốn thực hiện các liệu pháp thay thế, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn. Các bác sĩ phải xác định những gì là nguyên nhân gây ra đau lưng, cho dù lý do chính là bởi vì bạn đang mang thai.


Ngày hết hạn: 11/12/2020 16:52
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang
Tp. Hồ Chí Minh: Tẩy da chết hiệu quả không ngờ CL1677596P7 Tẩy da chết hiệu quả không ngờ  (113)
Tẩy da chết hiệu quả không ngờ Cách làm trắng da bằng cà phê với dầu dừa: Dầu dừa – 1 nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà được rất nhiều chị em biết đến .. .
10,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

26/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng CL1677596P7 Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng  (102)
Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối cùng Đau lưng và hông là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối của thai .. .
1,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

25/07/2016
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch  (77)
Hút mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả với máy hút dịch Trên mạng xã hội các bà mẹ đang rỉ tai nhau cách rửa mũi cho trẻ nhỏ để phòng ngừa bệnh .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh
25/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch CL1677596P7 Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch  (98)
Có nên hút mũi cho trẻ sơ sinh với máy hút dịch Bên cạnh ống hút mũi, mẹ cần mua nước nhỏ mũi dạng muối sinh lý để làm mềm chất dịch nhầy trong mũi .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

22/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch CL1677596P7 Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch  (97)
Lưu ý khi hút mũi trẻ sơ sinh khoa học với máy hút dịch Dụng cụ hút mũi là vật nên có ở tất cả các gia đình có trẻ nhỏ. Các bà mẹ có thể dễ dàng mua .. .
10,000 đ
/ cai
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

21/07/2016
Các tin khác cùng người đăng » Dang Sang (121)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác
 Xem từ 91 đến 105 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Thasucan-i phục hồi chức năng thận, cho người yếu sinh lý, nhức mỏi nhiều CL1677596P7 Bán Thasucan-i phục hồi chức năng thận, cho người yếu sinh lý, nhức mỏi nhiều  (102)
THASUCAVN- PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẬN, BỔ THẬN, HỖ TRỢ NGƯỜI YẾU SINH LÝ, ỔN DỊNH HUYẾT ÁP, TIM MẠCH, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Sản phẩm Chữa U xơ, U nang, tuyết tiền liệt, kết quả cao, giá rẻ CL1677596P7 Bán Sản phẩm Chữa U xơ, U nang, tuyết tiền liệt, kết quả cao, giá rẻ  (109)
TRÀ TÚI LÔC TRINH NỮ HOÀNG CUNG LAVA, CHỮA TUYẾN TIỀN LIỆT, U XƠ, U NANG, , HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Trà Phổ NHĨ-Dùng để Giảm mỡ, Bảo vệ tốt dạ dày, ngừa ung thư, giảm cholesterol CL1677596P7 Trà Phổ NHĨ-Dùng để Giảm mỡ, Bảo vệ tốt dạ dày, ngừa ung thư, giảm cholesterol  (53)
TRÀ PHỔ NHĨ- LÀM GIẢM MỠ, SÁNG MẮT, HẠ HUYẾT ÁP, BẢO VỆ DẠ DÀY, NGỪA UNG THƯ, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Nấm Ngọc CẨU- Loại nấm quý- Tăng sinh lý, tráng dương, bổ thận, giá rẻ CL1677596P7 Nấm Ngọc CẨU- Loại nấm quý- Tăng sinh lý, tráng dương, bổ thận, giá rẻ  (70)
NẤM NGỌC CẨU, BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LÝ, TỐT CHO SỨC KHỎE, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Cà phê GẤC-Loại đặc biệt thơm ngon vả thật sãng khoái CL1677596P7 Cà phê GẤC-Loại đặc biệt thơm ngon vả thật sãng khoái  (60)
CÀ PHÊ GẤC- Hàng chất lượng cao, thơm ngon đặc biệt, có bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: -100% cà .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/06/2016
Đơn vị thiết kế thi công nhà xưởng thép phía nam  (89)
Nhà xưởng là tài sản vật chất có sức chứa và quy mô quản lý lớn, có thể là địa điểm tập trung nhân lực, trang thiết bị, nguyên vật liệu phục vụ cho .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

12/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Sản phẩm Chữa khản tiềng, viêm họng thật tốt- Quả KHA TỬ CL1677596P7 Bán Sản phẩm Chữa khản tiềng, viêm họng thật tốt- Quả KHA TỬ  (128)
BÁN QỦA KHA TỬ VÙNG TÂY BẮC - SẢN PHẨM THƯỜNG DÙNG CHỮA VIÊM HỌNG, KHẢN TIẾNG RẤT TỐT - TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Miếng lót giày, Tăng cao thêm từ 3 đến 9cm-mẫu mới, cho giÀY NAM, NỮ-rẻ CL1677596P7 Miếng lót giày, Tăng cao thêm từ 3 đến 9cm-mẫu mới, cho giÀY NAM, NỮ-rẻ  (99)
MIẾNG LÓT GIÀY TĂNG CHIỀU CAO CỦA HÀN QUỐC, GIÚP CAO THÊM TỪ 2 ĐẾN 9CM CHO CÁC LOẠI GIÀY NAM VÀ NỮ-BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC số 466 NGUYỄN THỊ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Quả Óc CHó, MỸ-*-Tăng khả năng làm cha và rất tốt cho bà mẹ CL1677596P7 Bán Quả Óc CHó, MỸ-*-Tăng khả năng làm cha và rất tốt cho bà mẹ  (123)
BÁN LOẠI QUẢ ÓC CHÓ, CỦA MỸ- GIÚP LÀM TĂNG DƯỠNG CHẤT, TĂNG KHẢ NĂNG LÀM CHA, TĂNG ĐỀ KHÁNG. ..BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Rễ Cây Mật Nhân-*-tăng sinh lý tốt, sức đề kháng, phòng bệnh tốt CL1677596P7 Bán Rễ Cây Mật Nhân-*-tăng sinh lý tốt, sức đề kháng, phòng bệnh tốt  (123)
BÁN RỄ CÂY MẬT NHÂN, CÂY BÁ BỆNH, SÂM TONGCAT ALI HAY SÂM ALIPAS. .LOẠI TỐT NHẤT- GIÚP TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, PHÒNG NGỪA BỆNH .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Trà Hoa CÚC-*-dưỡng gan, hạ cholesterol, Đẹp da, chớng lão, sãng khoái CL1677596P7 Trà Hoa CÚC-*-dưỡng gan, hạ cholesterol, Đẹp da, chớng lão, sãng khoái  (96)
TRÀ HOA CÚC -THANH NHIỆT, DƯỠNG GAN, ĐẸP DA, SÁNG MẮT, GIẢM CHOLESTEROL-SẢN PHẨM ƯA CHUỘNG- HIỆN CÓ BÁN 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Trà Thái Nguyên, Loáị 1-Dùng cho thưởng thức và làm quà tặng tốt, rẻ CL1677596P7 Trà Thái Nguyên, Loáị 1-Dùng cho thưởng thức và làm quà tặng tốt, rẻ  (83)
BÁN CÁC LOẠI TRÀ THÁI NGUYÊN RẤT NGON ( THƯỢNG HẠNG, HẢO HẠNG, LOẠI ĐẶC BIỆT, TUYẾT NHẬT, TRÀ MÓC CÂU. .. )- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2, Q3, TP .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Bột Sắn DÂY Quê-, bồi bổ, giải nhiệt mùa nắng, giã rượu rất tốt- giá ổn CL1677596P7 Bán Bột Sắn DÂY Quê-, bồi bổ, giải nhiệt mùa nắng, giã rượu rất tốt- giá ổn  (90)
BỘT SẮN DÂY, HÀNG CHẤT LƯỢNG- GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, GIÃ RƯỢU, BỒI BỔ CƠ THỂ- GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Bột Quế cùng Mật Ong-Sản phẩm rất nhiều công dụng quý-giá tốt CL1677596P7 Bán Bột Quế cùng Mật Ong-Sản phẩm rất nhiều công dụng quý-giá tốt  (78)
BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Trà Dây SAPA-Sản phẩm Chữa Dạ dày, tá tràng, ăn tốt, ngủ tốt, giá rẻ CL1677596P7 Trà Dây SAPA-Sản phẩm Chữa Dạ dày, tá tràng, ăn tốt, ngủ tốt, giá rẻ  (87)
TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

11/06/2016
 Xem từ 91 đến 105 (của 51510 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Các mặt hàng khác (55,263)
Tìm liên quan » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu
Đang xem » Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tuần đầu