Su hào rất thích hợp cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng vật mà không khiến cho thân hình vượt quá lượng calo cho phép , ngăn ngừa nguy cơ thừa cân.
Công hiệu giảm cân kỳ diệu của su hào
Su hào có thành phần từ: đường , chất xơ , canxi , sắt , vitamin… có tính mát có nhiều tác dụng như giải khát , thải độc , tiêu viêm , tiêu hóa tốt. Mặc dầu là thực phẩm dồi dào dinh dưỡng nhưng su hào lại chứa rất ít calo. Bởi vậy su hào rất thích hợp cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng vật mà không khiến cho thân hình vượt quá lượng calo cho phép , ngăn ngừa nguy cơ thừa cân. Sản phẩm làm từ
Sữa Ong Chúa Úc có công dụng rất lớn trong việc gìn giữ tuổi thanh xuân của phụ nữ chúng ta.
100gr su hào chỉ có 29 calo trong lúc lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp thân hình no nhanh hơn. Việc sử dụng su hào trong giảm cân sẽ khiến chị em không còn phải lo lắng việc rà soát lượng thức ăn trong ngày. Ngoài Công hiệu giảm cân , loại củ này lại còn cực tốt cho sức khỏe. Bởi vậy bạn hãy tận dụng những thực phẩm quen thuộc này trong giáp năm để có sức khỏe tốt và dáng vóc chuẩn.
3 món ngon từ su hào giúp giảm cân công hiệu
1. Canh su hào
Đây là món ăn chế biến khá đơn giản lại cực kỳ tốt khi ăn nóng. Với món ăn này bạn không cần tốn lan tràn thặng dư thời gian và công sức mà vẫn có khả năng giảm cân mau chóng. Hơn thế , một bát canh su hào Có sẵn hàm lượng dinh dưỡng nhu yếu giúp bạn cung cấp đủ năng lượng trong những ngày đông lạnh. Để có được làn da trắng sáng và một vóc dáng chuẩn, các phụ nữ chúng ta hãy bắt đầu sử dụng sản phẩm
Collagen để làn da của bạn được tươi trẻ hơn.
Nguyên liệu:
- 1 củ su hào
- 2 củ cà rốt
- Hành tươi
- Sườn non
- Gia vị
Cách làm:
Bước 1: Trần sườn với nước sôi chừng 1 phút , rửa sạch rồi cho vào một nồi nước đun cho chín.
Bước 2: Su hào , cà rốt rửa sạch , thái nhỏ , hình chữ nhật.
Bước 3: Sau khi sườn chín , cho thêm ít gia vị rồi cho su hào , cà rốt vào chờ 15 phút cho chín.
Bước 4: Khi chín cho thêm hành tươi thái nhỏ và 1 ít hạt tiêu là có khả năng ăn luôn.
2. Nộm su hào
Để đổi thay khẩu vị cho cả Nhà ở bạn có khả năng tuyển trạch món nộm su hào để tạo cho cả nhà bữa cơm lạ miệng. Đặc biệt nộm su hào còn tốt cho giảm cân vì có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào từ các loại rau củ. Chống lão hóa da, giữ lại tuổi thanh xuân là những ước mơ của tất cả phái đẹp, điều đó sẽ không còn xa vời nữa vì đã có những
mỹ phẩm làm từ Nhau Thai Cừu Úc giúp đỡ bạn trọng việc đó.
Nguyên liệu:
- 2 củ su hào
- 1 củ cà rốt
- Lạc rang
- Tỏi giã nhuyễn
- Chanh , ớt
- Đường muối , mì chính
- Rau mùi , húng
Cách làm:
Bước 1: Su hào , cà rốt gọt sạch vỏ rồi thái sợi mảnh. Bỏ thêm 1 thìa muối trộn đều và ướp trong 20 phút
Bước 2: Vắt kiệt nước của su hào và cà rốt rồi để sang một bát riêng.
Bước 3: Dự bị làm nước chấm chua ngọt để trộn. Tặng 1 bát nước lọc , nước mắm , mì chính tùy khẩu vị Riêng từ cái. Rồi cho thêm nước cốt chanh , ớt thái nhỏ khuấy đều.
Bước 4: Cho hết thảy nước chấm đã pha vào su hào và cà rốt , trộn đều cho ngấm hết gia vị. Thêm lạc rang giã nhỏ , mùi , húng thái nhỏ vào , trộn trong 10 phút thì ăn được.
===> Quý khách vui lòng truy cập vào trang website hangngoainhap.com.vn của chúng tôi để được biết nhiều sản phẩm chất lượng và uy tín. Xin cảm ơn quý khách!!!