Theo các bác sĩ của phòng khám phụ khoa Khương Trung: Ăn các loại thực phẩm không đúng có thể là yếu tố góp phần cho các u nang buồng trứng phát triển. Chị em nên kiêng ăn các thực phẩm như: Ngũ cốc tinh chế, thịt đỏ, đồ ăn nhiều đường, đồ ăn nhanh... Và chị em nên chọn cho mình chế độ ăn uống hợp lý để phòng tránh u nang buồng trứng.
Lựa chọn chế độ ăn uống ngoài việc giúp thu nhỏ u nang ở giai đoạn đầu tiên, còn có tác dụng giải độc gan, làm sạch cơ thể, quản lý căng thẳng và thiết lập thói quen tập thể dục.
Các chế độ ăn uống nói chung nguyên tắc:
Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất của một chế độ ăn uống đặc biệt cho người bị u nang buồng trứng là cơ thể của bạn không bao giờ được quá tải.
- Giảm lượng chất béo, lượng chất béo không lớn hơn 20-30% nhu cầu calo của bạn.
- Ăn các loại thực phẩm tươi
- Ăn một lượng nhỏ thịt nạc có chất hữu cơ.
- Ăn cá
- Ăn rau không chứa tinh bột
- Tránh các sản phẩm từ sữa, đường, chất ngọt nhân tạo, rượu, cà phê và thuốc lá…
- Ăn trái cây với lượng vừa phải
- Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày
Trên đây là một số lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống cho người bị u nang buồng trứng. Nếu bạn cần tư vấn thêm, bạn có thể gọi điện đến đường dây nóng 0438 288 288 để được các bác sĩ của phòng khám phụ khoa Khương Trung tư vấn trực tiếp. Hoặc tham khảo qua website:
http://phukhoa.info/u-nang-...
http://phukhoa.info/benh-ve...
http://phukhoa.info/