BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế » Chi tiết tin

Yoga giúp vòng 1 gợi cảm

  Khu vực: Bạc Liêu » Tx. Bạc Liêu    -   Ngày đăng: 05/07/2016 13:50   -   Đã xem: 250

Giá :   11 đ
Mã tin :  1690210     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảmNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Windgio Gió, Đ/c: Dũng sĩ thanh khê, đà nẵng, Tp. Đà Nẵng , Tel: 0900000000

Liên hệ người đăng ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảm         Gửi cho bạn bè ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảmBáo tin xấu ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảm

Những khuôn ngực chảy xệ thường gặp với những người sau khi sinh con. Nhiều người đau đầu, khi bầu ngực trở nên xấu xí, không còn nét đẹp thanh xuân như xưa nữa. Đừng quá lo lắng, vì chỉ cần bạn luyện tập và có cho mình chế độ ăn uống thích hợp có thể cải thiện vòng 1 hiệu quả. Các bài tập yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nâng ngực, mang lại cho bạn bầu ngực thật là quyến rũ.
[IMG]
Hình ảnh minh họa nâng ngực cho phụ nữ
Để cải thiện tình trạng này, mọi người nên tập yoga vào buổi sáng, vì đây là thời điểm thích hợp nhất để thay đổi các cơ và kích thích hoạt động các cơ ngực.
Động tác 1
Đứng thẳng người, hai chân khép, hai tay chắp lại để trước ngực. Hít vào 1 hơi thật sâu bằng mũi rồi thở ra.
Động tác 2
Vươn 2 tay thẳng lên qua đầu, ngả người ra đằng sau, hông đẩy ra phía trước tạo thành vòng cung nửa lưỡi liềm, giữ thăng bằng cơ thể trong vòng 30s
Động tác 3
Gập người xuống gần sát mắt cá chân nhất có thể, đầu gối thẳng. Hai tay đặt xuống nền, cảm nhận sự căng giãn từ sau đùi tới gót chân.
Động tác 4
Đưa chân phải (chân trái) ra phía sau xa nhất có thể, hạ đầu gối phải (trái) xuống thảm, chân còn lại đặt vuông góc với mặt thềm, 2 tay chống nhẹ xuống thềm cũng vuông góc với mặt thềm, ngửa cổ nhìn lên.
Thông tin bên lề: hút mỡ nách
Động tác 5
Hai tay chống vuông góc với thềm, đưa hai chân ra phía sau ( giống với động tác chuẩn bị chống đẩy) . Người thẳng từ gót chân tới đầu.
Động tác 6
Nằm sấp người xuống thềm, trườn phần thân trên và đầu lên cao, ngửa cổ nhìn lên. Từ hông trở xuống vẫn chạm thảm, 2 gót chân khép sát nhau.
Thêm thông tin về: cắt mí mắt giá bao nhiêu
Động tác 7
Chống 2 chân xuống thảm và đẩy hông lên phía trên, ra sau. 2 đầu gối thẳng, 2 gót chân chạm thảm, lưng và tay tạo thành đường thẳng sao cho 2 bàn tay áp xuống mặt thảm.
Bạn có thể đọc thêm thông tin về:
phẫu thuật căng da nâng mông xệ
Bạn nên dành từ 15 đến 30 phút mỗi khi thức dậy để tập bài yoga nâng ngực đơn giản trên.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: thammyhamho.blogspot.com
Bản đồ
Ngày hết hạn: 31/12/2020 13:50
Các tin khác cùng người đăng » Windgio Gió
Lúc nâng mũi cần phải tham khảo điều gì?  (482)
Trong khoảng lâu độn mũi đang là phong trào làm đẹp cực thịnh hành Tại Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan… cùng với đó Việt Nam cũng vậy. có giải pháp .. .
11 đ Bạc Liêu
05/08/2016
Các tin khác cùng người đăng » Windgio Gió (2)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế
 Xem từ 31 đến 45 (của 3748 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: Thuốc giảm cân Lishou Phục Linh Lương Lishou Shop CL1690210P3 Thuốc giảm cân Lishou Phục Linh Lương Lishou Shop  (261)
Lương lishou shop - đại lý phân phối thuốc giảm cân lishou chính hãng tại việt nam Lishou phục linh được sản xuất theo công nghệ tiên tiến nhất hiện .. .
450,000 đ
/ hộp
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

01/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Giải độc gan bằng cách nào là tốt CL1690210P3 Giải độc gan bằng cách nào là tốt  (303)
Hiện nay có vô vàng các cách giải độc gan, tuy nhiên lựa chọn nhiều người chưa biết giải độc gan bằng cách nào là tốt. Gan là một cơ quan đảm nhiệm .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

01/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Hướng dẫn cách dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm CL1690210P3 Hướng dẫn cách dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm  (301)
Sau một thời gian tìm hiểu về các phương pháp khắc phục yếu sinh lý, xuất tinh sớm cho nam giới nhằm chữa bệnh cho ông xã, mình biết được một cách .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6

01/07/2016
Nhân sâm hàn quốc có tốt cho người già mới ốm dậy không?  (279)
Ngày nay, dựa vào quá trình phát triển của khoa học kỹ thuật, giới kho học đã và đang tìm ra nhiều hơn nữa khả năng tuyệt vời của nhiều loại cây .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

01/07/2016
3 cây thảo mộc chống lại ung thư  (293)
Trong cuộc sống chúng ta, có rất nhiều loại cây cỏ thảo mộc chữa được nhiều bệnh. Mà chúng ta không biết. Và trong số đó, có một số loại giúp bạn có .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

01/07/2016
Địa chỉ cấy tóc tại Hà Nội uy tín  (253)
Câu hỏi: Xin chào các bác sĩ của chuyên mục tư vấn đến từ thẩm mỹ viện Đông Á. Tôi là Mạnh Hải. Do đặc tính di truyền tôi bị mắc hói đầu từ khi còn .. .
Tp. Hà Nội
01/07/2016
Cách chữa viêm xoang an toàn cho mẹ bầu  (230)
Khi mang bầu cơ sức đề kháng trong cơ thể mẹ bị suy giảm do có nhiều sự thay đổi lớn, điều này là khiến các mẹ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp .. .
Tp. Hồ Chí Minh
01/07/2016
Tp. Hà Nội: Dấu hiệu nhận biết vô sinh ở nữ CL1690210P3 Dấu hiệu nhận biết vô sinh ở nữ  (253)
Ngày nay vô sinh là một trong những biểu hiện phụ nữa không thể có con được, Vậy làm thế nào để biết được vô sinh ở nữ, dấu hiệu nhận biết vô sinh .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

01/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Các bài thuốc giải độc gan bằng thảo dược hiệu quả CL1690210P3 Các bài thuốc giải độc gan bằng thảo dược hiệu quả  (290)
Hiện nay gan nhiễm độc do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra vì vậy mà nhu cầu tìm các bai thuoc giai doc gan bằng thảo dược hiệu quả là rất .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

01/07/2016
Thẩm mỹ nhấn mí an toàn cho người sử dụng  (231)
Có thể thấy được rằng đôi mắt đóng một vai trò vô cùng quan trọng tạo nên vẻ đẹp cân đối hài hoà cho toàn bộ khuôn mặt. Với sự phát triển mạnh .. .
50 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4

01/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Các phương pháp phẫu thuật bệnh trĩ hiện nay CL1690210P3 Các phương pháp phẫu thuật bệnh trĩ hiện nay  (301)
Có thể khẳng định, hiện nay cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất vẫn là đợi sa búi trĩ và thực hiện phẫu thuật cắt trĩ. Nhưng cũng có rất nhiều phương .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

01/07/2016
Chữa bệnh vảy nến á sừng bằng quang tuyến  (271)
Không có cách chữa triệt để cho bệnh vảy nến. Tuy nhiên, việc điều trị thường có hiệu quả và sẽ kiểm soát tình trạng này bằng cách xóa hoặc làm giảm .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

01/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bạn đã biết cách ăn chuối chữa xuất tinh sớm? CL1690210P3 Bạn đã biết cách ăn chuối chữa xuất tinh sớm?  (284)
Qua thời gian dài tìm đủ mọi cách chữa yếu sinh lý ở nam giới mà vẫn không đạt được hiệu quả như ý, chồng vẫn súng ống mốc meo, xuất tinh sớm thường .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

30/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Biểu hiện nhận biết các bệnh viêm gan nguy hiểm CL1690210P3 Biểu hiện nhận biết các bệnh viêm gan nguy hiểm  (258)
Nếu phát hiện vàng da hoặc vàng mắt thì đó chính là báo hiệu rõ ràng của tình trạng viêm gan, biểu hiện nhận biết các bệnh viêm gan nguy hiểm rất .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

30/06/2016
massage người mù Ánh Dương mang đến sức khỏe cho mọi người  (267)
Các dịch vụ massage tại massage khiếm thị Ánh Dương Bảng giá chi tiết cho các dịch vụ tạp massage khiếm thị Ánh Dương, quý khách vui lòng click vào .. .
80,000 đ
/ suất
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10

30/06/2016
 Xem từ 31 đến 45 (của 3748 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế (4,153)
Tìm liên quan » Yoga giúp vòng 1 gợi cảm
Đang xem » Yoga giúp vòng 1 gợi cảm