BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế » Chi tiết tin

Yoga giúp vòng 1 gợi cảm

  Khu vực: Bạc Liêu » Tx. Bạc Liêu    -   Ngày đăng: 05/07/2016 13:50   -   Đã xem: 250

Giá :   11 đ
Mã tin :  1690210     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảmNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Windgio Gió, Đ/c: Dũng sĩ thanh khê, đà nẵng, Tp. Đà Nẵng , Tel: 0900000000

Liên hệ người đăng ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảm         Gửi cho bạn bè ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảmBáo tin xấu ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảm

Những khuôn ngực chảy xệ thường gặp với những người sau khi sinh con. Nhiều người đau đầu, khi bầu ngực trở nên xấu xí, không còn nét đẹp thanh xuân như xưa nữa. Đừng quá lo lắng, vì chỉ cần bạn luyện tập và có cho mình chế độ ăn uống thích hợp có thể cải thiện vòng 1 hiệu quả. Các bài tập yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nâng ngực, mang lại cho bạn bầu ngực thật là quyến rũ.
[IMG]
Hình ảnh minh họa nâng ngực cho phụ nữ
Để cải thiện tình trạng này, mọi người nên tập yoga vào buổi sáng, vì đây là thời điểm thích hợp nhất để thay đổi các cơ và kích thích hoạt động các cơ ngực.
Động tác 1
Đứng thẳng người, hai chân khép, hai tay chắp lại để trước ngực. Hít vào 1 hơi thật sâu bằng mũi rồi thở ra.
Động tác 2
Vươn 2 tay thẳng lên qua đầu, ngả người ra đằng sau, hông đẩy ra phía trước tạo thành vòng cung nửa lưỡi liềm, giữ thăng bằng cơ thể trong vòng 30s
Động tác 3
Gập người xuống gần sát mắt cá chân nhất có thể, đầu gối thẳng. Hai tay đặt xuống nền, cảm nhận sự căng giãn từ sau đùi tới gót chân.
Động tác 4
Đưa chân phải (chân trái) ra phía sau xa nhất có thể, hạ đầu gối phải (trái) xuống thảm, chân còn lại đặt vuông góc với mặt thềm, 2 tay chống nhẹ xuống thềm cũng vuông góc với mặt thềm, ngửa cổ nhìn lên.
Thông tin bên lề: hút mỡ nách
Động tác 5
Hai tay chống vuông góc với thềm, đưa hai chân ra phía sau ( giống với động tác chuẩn bị chống đẩy) . Người thẳng từ gót chân tới đầu.
Động tác 6
Nằm sấp người xuống thềm, trườn phần thân trên và đầu lên cao, ngửa cổ nhìn lên. Từ hông trở xuống vẫn chạm thảm, 2 gót chân khép sát nhau.
Thêm thông tin về: cắt mí mắt giá bao nhiêu
Động tác 7
Chống 2 chân xuống thảm và đẩy hông lên phía trên, ra sau. 2 đầu gối thẳng, 2 gót chân chạm thảm, lưng và tay tạo thành đường thẳng sao cho 2 bàn tay áp xuống mặt thảm.
Bạn có thể đọc thêm thông tin về:
phẫu thuật căng da nâng mông xệ
Bạn nên dành từ 15 đến 30 phút mỗi khi thức dậy để tập bài yoga nâng ngực đơn giản trên.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: thammyhamho.blogspot.com
Bản đồ
Ngày hết hạn: 31/12/2020 13:50
Các tin khác cùng người đăng » Windgio Gió
Lúc nâng mũi cần phải tham khảo điều gì?  (482)
Trong khoảng lâu độn mũi đang là phong trào làm đẹp cực thịnh hành Tại Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan… cùng với đó Việt Nam cũng vậy. có giải pháp .. .
11 đ Bạc Liêu
05/08/2016
Các tin khác cùng người đăng » Windgio Gió (2)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế
 Xem từ 121 đến 135 (của 3748 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: Chỉ số men gan tăng cao bao nhiêu thì nguy hiểm CL1690210P9 Chỉ số men gan tăng cao bao nhiêu thì nguy hiểm  (197)
Men gan cao là một tình trạng phổ biến thường gặp của gan, nhưng câu hỏi được đặt ra là chỉ số men gan tăng cao bao nhiêu thì nguy hiểm? Điều này .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

22/06/2016
Những dấu hiệu cảnh báo trong mắt (P2)  (162)
Ở phần 1 chúng ta đã biết một số dấu hiệu điển hình cảnh báo nguy cơ gây hại cho mắt. Tiếp tục phần 2 chúng ta sẽ đi nốt các yếu tố còn lại để giúp .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

22/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Thảo dược trong như chữa trào ngược dạ dày CL1690210P9 Thảo dược trong như chữa trào ngược dạ dày  (417)
Ngày nay tuy có nhiều loại thuốc tây y chữa bệnh hiệu quả, nhưng vì những ảnh hưởng có thể tác động xấu tới sức khỏe, nên nhiều người đã lựa chọn .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

22/06/2016
Tp. Hà Nội: Thực tại bệnh đau lưng ở trẻ nhỏ và thanh niên CL1690210P9 Thực tại bệnh đau lưng ở trẻ nhỏ và thanh niên  (199)
Các tưởng benh dau lung chỉ xảy ra đối với người già Tuy nhiên, hiện thời tỷ lệ người trẻ tuổi bị đau lưng ngày càng tăng cường. hiện trạng đau lưng .. .
111 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng

22/06/2016
5 nguyên nhân gây viêm gan hàng đầu  (212)
Viêm gan là tình trạng đặc trưng bởi sự thể hiện của các tế bào viêm. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm gan do bất lỳ nguyên nhân .. .
Tp. Hồ Chí Minh
22/06/2016
Biến chứng nguy hiểm của bệnh gan  (219)
Khi gan bị bệnh, không thể thực hiện tốt các vai trò của mình, đặc biệt là khả năng khử độc, làm sạch máu sẽ gây ra một loạt các biến chứng nguy .. .
Tp. Hồ Chí Minh
22/06/2016
Thẩm mỹ Hàn Quốc - nơi phẫu thuật nâng mũi nam uy tín  (179)
Thẩm mỹ Hàn Quốc là một trong số ít các thẩm mỹ viện tại Việt Nam đã được Sở y tế Tp. HCM cấp phép hoạt động phẫu thuật thẩm mỹ – Phương pháp sửa mũi .. .
30,000,000 đ
/ chiếc
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh

22/06/2016
Có an toàn khi thực hiện bấm mí mắt  (191)
Là một trong những quốc gia được biết đến với các công nghệ làm đẹp tiên tiến hiện đại nhất trên thế giới, tại Hàn Quốc phương pháp bấm mí mắt .. .
50 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 9

22/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Một số biến chứng bệnh trĩ cần biết CL1690210P9 Một số biến chứng bệnh trĩ cần biết  (230)
Biến chứng bệnh trĩ không phải là phổ biến, tuy nhiên nó có thể xảy ra với bất cứ ai nếu quá trình chữa bệnh trĩ không mang lại hiệu quả như ý, vì .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

22/06/2016
Tp. Hà Nội: Sử dụng cây chó đẻ trị viêm gan đúng phương pháp CL1690210P9 Sử dụng cây chó đẻ trị viêm gan đúng phương pháp  (178)
Việc dùng chó đẻ trị bệnh men gan cao bệnh gan đã được khoa học khẳng định có Tác dụng thực sự, Thế nhưng, sử dụng thế nào là liều lượng ra sao để .. .
1,111 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

22/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Deal spa phú nhuận- Bellvian spa khuyến mãi mùa hè CL1690210P9 Deal spa phú nhuận- Bellvian spa khuyến mãi mùa hè  (202)
GIẢM GIÁ BÙNG NỔ 30% - 40% Điều trị mụn chuyên sâu: chỉ còn 140, 000đ Tẩy ủ dưỡng toàn thân: chỉ còn 162, 000đ Chăm sóc da chuyên sâu: chỉ còn .. .
140,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Phú Nhuận

21/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Tìm hiểu về nguyên nhân gây liệt dương CL1690210P9 Tìm hiểu về nguyên nhân gây liệt dương  (217)
Một số bạn bè phàn nàn với tôi rằng, họ bị liệt dương mà không hiểu tại sao cả, vẫn ăn uống bình thường, sinh hoạt khoẻ mạnh nhưng cậu nhỏ lại không .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6

21/06/2016
Những dấu hiệu cảnh báo trong mắt ( P1)  (201)
Bạn đang có một đôi mắt sáng khỏe. Và bạn mong muốn cho nó được sáng khỏe mãi mãi. Để có được một đôi mắt sáng khỏe lâu, bạn hãy cùng chúng tôi tìm .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

21/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Thuốc giải rượu bia hiệu quả CL1690210P9 Thuốc giải rượu bia hiệu quả  (246)
Ai trong chúng ta đều đã từng sử dụng rượu bia dù ít hay nhiều cũng đều quan tâm thuốc giải rượu bia hiệu quả? Vì lí do khách quan hay chủ quan mà .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

21/06/2016
Tự chữa viêm xoang bằng cây cỏ trong vườn  (218)
Tình trạng tắc nghẽn xoang mũi - hay nhiễm trùng trong xoang mũi đươc gọi chung là bệnh viêm xoang- có thể có nhiều nguyen nhan viem xoang trong đó .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Tân

21/06/2016
 Xem từ 121 đến 135 (của 3748 Rao vặt)           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế (4,153)
Tìm liên quan » Yoga giúp vòng 1 gợi cảm
Đang xem » Yoga giúp vòng 1 gợi cảm