4 Loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Theo nghiên cứu, trà có thể giúp bạn kìm chế các cơn thèm ăn và đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể từ đó giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Trà trắng

Các tinh chất có trong trà trắng sẽ cản trở tiến trình sinh sản của các tế bào mô mỡ. Đồng thời, kích thích lipolysis phá vỡ các lipit thừa ở vùng bụng. Mặt khác, loại trà này rất giàu chất catechins – một chất chống oxy hoá giúp “phóng thích” chất béo từ các mô tế bào và thúc đẩy hoạt động của gan để chuyển lipit thành năng lượng cho cơ thể.

Trà dã nhân sâm Barberry

Được chiết xuất từ quả và cây dã nhân sâm barberry có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng, từ đó hạn chế việc hấp thu chất béo của cơ thể.
Chất berberine còn giúp kìm hãm sự tăng cân và giảm số lượng của các thụ thể trên bề mặt các tế bào mỡ bụng. Từ đó, hạn chế việc cơ thể hấp thu các thụ thể này.

Trà Rooibos

Khoa học đã chứng minh loại trà được làm lá cây Rooibos của Nam Phi chứa rất nhiều chất polyphenol và flavonoid. Những chất này có khả năng ức chế các adipogenesis hình thành các tế bào mỡ tới 22%. Ngoài ra trà Rooibos còn giúp chuyển hoá chất béo thành năng lượng cần thiết cho cơ thể một cách hữu hiệu.

Trà Shan tuyết

Trà Shan tuyết hay còn gọi là trà đen được tạo ra từ cây Shan tuyết có công dụng làm tan mỡ bụng rất hiệu quả. Những hợp chất trong loại trà này sẽ làm giảm nồng độ triglyceride (chất béo trong máu) trong máu một cách đáng kể. Phần mỡ thừa vùng bụng cũng từ đó mà giảm xuống.