|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 140 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 1 đến 15 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Bông Atiso -Dùng để giảm cholesterol, mát gan, giải độc, giải nhiệt (174) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM ATISO ĐÀ LẠT( CAO, LÁ, TRÀ, BÔNG) -GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, MÁT GAN, GIẢM CHOLESTEROL, TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Quả Óc CHó, Sản phẩm MỸ-Tăng khả năng làm cha và tốt cho bà mẹ (154) BÁN LOẠI QUẢ ÓC CHÓ, CỦA MỸ- GIÚP LÀM TĂNG DƯỠNG CHẤT, TĂNG KHẢ NĂNG LÀM CHA, TĂNG ĐỀ KHÁNG. ..BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Miếng lót Giày, làm giày cao thêm từ 2 đến 9cm, mẫu mới, cho giÀY NAM, NỮ- (104) MIẾNG LÓT GIÀY TĂNG CHIỀU CAO CỦA HÀN QUỐC, GIÚP CAO THÊM TỪ 2 ĐẾN 9CM CHO CÁC LOẠI GIÀY NAM VÀ NỮ-BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC số 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA- Sản phẩm dùng chữa Dạ dày, tá tràng ,hiệu quả cao, giá ổn (108) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
BánMật Ong Rừng U MINH với Bột Quế- nhiều công dụng quý, hàng tốt-giá tốt (126) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Lá Vằng- Bà mẹ thông huyết , có rất nhiều sữa , ăn ngủ khỏe (116) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Lá NEEM, Chữa tiểu đường, giảm nhức mỏi, tiêu viêm, hiệu quả tốt, giá ổn (97) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Ích thận EROS- tăng sinh lý, chống nhức mỏi, cho người liệt dương (128) SẢN PHẨM ÍCH THẬN EROS- TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, CHỮA NHỨC MỎI, BỒI BỔ CƠ THỂ, TĂNG SỨC ĐẾ KHÁNG. . CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bán GINKGO NATTO-Làm tan máu đông, Tăng trí não, phòng chống tai biến tốt (164) GINKGO NATTO- TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO, PHÒNG NGỪA TAI BIẾN, PHÒNG CHỐNG MÁU ĐÔNG, LƯU THÔNG MÁU NÃO TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bột Trà XANH nguyện chất- để thưởng thức hay Đắp mặt nạ tốt (123) BỘT TRÀ XANH MATCHA- THƯỞNG THỨC HAY ĐẮP MẶT NẠ, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: 100 % Bột .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Thảo dược CERY trị gout, giảm axit uric hiệu quả (229) Giao hàng nhanh miễn phí Toàn Quốc LH 0907. 015. 895 Trà thảo dược Cery - HT Trị gout, viêm khớp, thấp khớp hiệu quả hàng đầu - Trà CERY là trà từ hạt .. . |
55,000 đ
/ hộp |
Tp. Hà Nội »
Q. Tây Hồ
13/04/2016 |
|
Bán sản phẩm dùng đắp mặt nạ thật tốt cho chị em (157) SẢN PHẨM MẶT NẠ TRÀ XANH, DÙNG ĐẮP MẶT NẠ RẤT TỐT- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067Thành phần: -Bột trà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Đông Trùng Hạ Thảo, Sâm - Bồi bổ, Làm Tăng sinh lý, sức đề kháng tốt (108) SÂM NGỌC LINH-ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO- CUNG CẤP DƯỠNG CHẤT, TĂNG TRÍ NHỚ, NGỪA LÃO HÓA-HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Trà NHÀU NÚI- Giúp hết nhúc mỏi, ổn huyết áp, giảm cholesterol, nhuận tràng (106) TRÀ TRÁI NHÀU NÚI- NHUẬN TRÀNG, CỐNG TÁO BÓN, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG TYPE2, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bán Sản phẩm giúp Giảm mỡ, giảm cholesterol, tiêu hóa tốt, giá rẻ (127) QỦA TÁO MÈO TƯƠI VÀ KHÔ, RƯỢU TÁO MÈO -GIÚP GIẢM MỠ MÁU, GAN NHIỄM MỠ, TIÊU HOÁ TỐT. .HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
|
| Xem từ 1 đến 15 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
