|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 136 đến 150 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
bÁN nhiều loại TRÀ -Sử dụng cho phòng, chữa bệnh hiệu quả cao-giá ổn, (171) BÁN CÁC LOẠI TRÀ ĐẶC BIỆT TỐT- GIÚP PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ CAO - BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3 ,TP HỒ CHÍ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Tinh Dầu TRÀM Huế- Sử dụng thật tốt cho các bà mẹ và em bé (144) Có TINH DẦU TRÀM Huế - RẤT TỐT CHO MẸ VÀ EM BÉ- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 a CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU TRÀM .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Thuốc Tắm Người DAO, chất lượng- Sử dụng cho bà mẹ sau khi sinh tốt (182) THUỐC TẮM NGƯỜI DAO ĐỎ -THUỐC QUÝ CHO PHỤ NỮA SAU KHI SINH CON-CÓ BÁN TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, Đ T: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Rượu thật quý Tây Bắc-Giúp Tăng sinh lý mạnh, bồi bổ sức khỏe, ngừa bệnh tốt (157) RƯỢU ĐẶC SẢN VÙNG TÂY BẮC- SẢN PHẨM GIÚP BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG LỰC CHO QUÝ ÔNG, LOẠI ÔNG UỐNG BÀ KHEN- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 , .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Quả Kha TỬ Tây Bắc-Sản phẩm dùng Chữa khản tiềng, viêm họng thật hay (135) BÁN QỦA KHA TỬ VÙNG TÂY BẮC - SẢN PHẨM THƯỜNG DÙNG CHỮA VIÊM HỌNG, KHẢN TIẾNG RẤT TỐT - TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Sản phẩm Táo Mèo- Dùng cho Giảm mỡ, giảm cholesterol, tiêu hóa tốt, giá rẻ (160) QUẢ TÁO MÈO, RƯỢU TÁO MÈO- VỊ THUỐC, LÀM GIẢM MỠ, GIẢM BÉO, HẠ CHOLESTEROL, ỔN HUYẾT ÁP , CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Tinh dầu Bưởi CM- Sản phẩm làm đen tóc trở lại ,hết rụng tóc VÀ giá rẻ (153) TINH DẦU HOA BƯỞI CHYỂN MÀU-GIÚP ĐEN TÓC TRỞ LẠI -SẢN PHẨM HÀNG VIỆT NAM CHẤT LƯỢNG CAO-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Những mẫu váy thanh lịch và trẻ trung đón hè của bạn gái (136) Những mẫu váy thanh lịch và trẻ trung đón hè của bạn gái áo chống nắng Uniqlo áo chống nắng giá rẻ Thanh lịch, thoải mái, hợp thời trang là các tiêu .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10
11/04/2016 |
|
Card Zotac GTX650 1G/ D5/ 128bit chính hãng tại Toàn quốc (130) Công ty MekongT chuyên nhập khẩu và cung cấp sỉ và lẻ Camera IP và card màn hình , màn hình máy tính , nguồn máy tinh , keo tản nhiệt . o MekongT .. . |
|
Tp. Đà Nẵng »
Q. Hải Châu
11/04/2016 |
|
Dầu O LIU, Hàng Nhập-Có rất Nhiều công dụng thiết thực (129) Bán CÁC LOẠI DẦU O LIU TÂY BA NHA VÀ CHI LÊ -HÀNG CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Dụng Cụ Pha TRÀ- Hàng chất lượng , mẫu mã mới, đẹp, giá rẻ (159) DỤNG CỤ PHA TRÀ BẰNG TRE, GỖ, NHỰA-MẪU MÃ ĐẸP, CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Người uống .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Chế Phẩm Sinh Học, E. M Pseudomonas, Trichoderma (242) Đ/ C: 117A đường Nguyễn Văn Bứa, tổ 2A, ấp 6, xã Xuân Thới Thượng, huyện Hóc Môn, TP. HCM Điện thoại: 08. 62752960 - 08. 3602. 6198 – Phòng Kinh Doanh .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/04/2016 |
|
Vinhomes Khánh hội Vingroup – “làn sóng” trong khu vực TPHCM (144) Vinhomes Khánh hội Vingroup – “làn sóng” trong khu vực TPHCM Chưa chính thức công bố trên thị trường, nhưng các nhà đầu tư BĐS và khách hàng cũng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
11/04/2016 |
|
E M Gốc, Men Vi Sinh, Chế Phẩm Sinh Học (258) Đ/ C: 117A đường Nguyễn Văn Bứa, tổ 2A, ấp 6, xã Xuân Thới Thượng, huyện Hóc Môn, TP. HCM Điện thoại: 08. 62752960 - 08. 3602. 6198 – Phòng Kinh Doanh .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/04/2016 |
|
Pallet gỗ Phú Lan hcm (283) NHÀ SẢN XUẤT PALLET CHUYÊN NGHIỆP TẠI TPHCM, BÌNH DƯƠNG , ĐỒNG NAI PHÚ LAN CHUYÊN Mua Pallet cũ giá cao - Thu mua pallet gỗ các loại: 0903. 325. 192 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/04/2016 |
|
|
| Xem từ 136 đến 150 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
