|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 151 đến 165 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Mua Pallet Cũ Giá Cao Phú Lan (261) NHÀ SẢN XUẤT PALLET CHUYÊN NGHIỆP TẠI TPHCM, BÌNH DƯƠNG , ĐỒNG NAI PHÚ LAN CHUYÊN Mua Pallet cũ giá cao - Thu mua pallet gỗ các loại: 0903. 325. 192 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/04/2016 |
|
Bán Khay Pha Trà-Các loại mới lạ, , đẹp, bền và giá rẻ (191) KHAY PHA TRÀ ĐỘC ĐÁO, BẮT MẮT-ĐƯỢC NHIỀU KHÁCH HÀNG ƯA CHUỘNG, TÍN NHIỆM CAO, có bán TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Ấm Pha Trà bằng Gốm sứ, đất nung -Chất lượng cao, mẫu mới, đẹp, giá rẻ (197) CÁC LOẠI BỘ ẤM PHA TRÀ ĐỔI MÀU ĐẤT NUNG, BẰNG SỨ, RẤT ĐẸP, RẤT TỐT VÀ GIÁ RẺ, ĐỂ DÙNG HAY LÀM QUÀ TÊT--HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
bán Dầu DỪA, Loại tốt- Nhiều công dụng cho sức khoẻ và làm đẹp (180) BÁN CÁC LOẠI DẦU DỪA TINH LUYỆN - CÓ NHIỀU CÔNG DỤNG TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067 Dầu dừa là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Trà Cozy-Hương vị mới- Thơm ngon, sãng khoái nhiều , gia rẻ (153) BÁN SẢN PHẨM TRÀ COZY-SÃNG KHOÁI CÙNG HƯƠNG VỊ MỚI- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067. Cửa hàng mở cửa từ 7 giờ 30 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
tác dụng tuyệt vời của hoạt chất bacopa (217) Khi “có tuổi”, các cơ quan hoặc ít nhất vài bộ phận trên cơ thể đều kêu gào “hết hạn sử dụng”. Các chứng bệnh liên quan đến hệ thần kinh như đau .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Đống Đa
11/04/2016 |
|
Dầu Gió ĐỨC- dùng Chửa đau bụng, nhức đầu, sổ mũi, cảm mạo, nhức mỏi (134) BÁN LOẠI DẦU GIÓ DO TÂY ĐỨC SẢN XUẤT- DÙNG CHỮA NHỨC MŨI, CẢM CÚM, ĐAU BỤNG, ĐAU NHỨC CƠ BẮP. .SẢN PHẨM ƯA DÙNG - CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Trà Phan Tả Diệp-Phòng chống táo bón, nhuận tràng, giá rẻ (774) BÁN TRÀ PHAN TẢ DIỆP - GIÚP NHUẬN TRÀNG, CHỐNG TÁO BÓN TỐT, TẠI 466 NGUYỄN THIMINH KHAI, P2Q 3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Mô tả cây : Phan tả .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Trà cỏ MỰC-Chữa chảy máu Cam, điều trị Can, cầm máu, chữa cam thận âm hư (167) BÁN SẢN PHẨM TRÀ CỎ MỰC- HỖ TRỢ DIỀU TRỊ CAN, THẬN ÂM HƯ, CHỮA MÁU CAM, CẦM MÁU TRONG VÀ NGOÀI, THANH NHIỆT, Ở 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Dây Thìa Canh- Sử dụng chữa bệnh tiểu đường, hiệu quả tốt, giá rẻ (143) LÁ DÂY THÌA CANH-CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067. Hàng chất lượng, giá rẻ VÀ ỔN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Thùng rác 240 lít - Thùng rác nhựa 240L - Thùng rác công cộng 240L (161) Thùng rác 240 lít – Bạn đã và sử dụng loại thùng rác nào? Bạn đang mua thùng rác ở đâu? Hay đại loại là bạn cảm nhận thế nào khi sử dụng thùng rác. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/04/2016 |
|
kệ đựng hàng hóa trong siêu thị giá rẻ ở sài gòn (189) SẢN XUẤT KỆ SIÊU THỊ THEO YÊU CẦU Lh: 0938. 233. 785 – Tuyết Hoa Hiện nay có rất nhiều siêu thị mini hoặc cửa hàng tiện lợi được xây dựng nên. Vì thế .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
11/04/2016 |
|
Thùng Giao Hàng Đa Năng Giao Hàng Toàn Quốc (178) Truy cập ngay: http: //thietbidothi. vn/ Công ty Nguyên Dũng chuyên sản xuất các loại thùng: thùng rác, thùng chở hàng, thùng giao hàng với giá rẻ, .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
11/04/2016 |
|
Thùng Rác Composite Hình Cá Chép Đỏ Giao Hàng Toàn Quốc (163) Truy cập ngay: http: //thietbidothi. vn/ Công ty Nguyên Dũng là đơn vị sản xuất các loại thùng rác như thùng rác công cộng, thùng rác công nghiệp hàng .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Phú
11/04/2016 |
|
Thùng Rác Nhựa Dùng Cho Gia Đình, Dung Tích Vừa Và Nhỏ Màu Sắc Nhã Nhặn (179) Truy cập ngay: http: //thungraccongcong. vn/ Công ty Nguyên Dũng là đơn vị sản xuất các loại thùng rác như thùng rác công cộng, thùng rác công nghiệp .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp
11/04/2016 |
|
|
| Xem từ 151 đến 165 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
