|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (425) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (363) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 181 đến 195 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
bÁN Lá Vằng-Nhiều sữa với Người mẹ, hồi phục nhanh , thio6ng huyết, giá ổn (135) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Nội thất xây dựng, cầu thang gỗ, cửa gỗ - Mộc Đức Pháttt (170) Công ty Trang Trí Nội Thất MỘC ĐỨC PHÁT chuyên phân phối NỘI THẤT XÂY DỰNG - Cầu thang gỗ - Khung cửa - Cửa, cửa sổ - Cầu thang. Thiết bị gia dụng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/04/2016 |
|
Lá NEEM- Sản phẩm giúp Chữa tiểu đường, giảm nhức mỏi và tiêu viêm (148) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Quả Óc CHó MỸ- Dùng giúp Tăng khả năng làm cha và tốt cho bà mẹ (147) BÁN LOẠI QUẢ ÓC CHÓ, CỦA MỸ- GIÚP LÀM TĂNG DƯỠNG CHẤT, TĂNG KHẢ NĂNG LÀM CHA, TĂNG ĐỀ KHÁNG. ..BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán sản phẩm cho người bị răng lung lay, đau răng (164) TRÀ NGẬM LÀM RĂNG CHẮC-SẢN PHẨM CỦA LONG THUẬN, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Thành phần của trà Chắc .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán nhiều Tinh dầu và nhiều loại dèn đốt, đèn xông tinh dầu (151) BÁN CÁC LOẠI TINH DẦU, CÁC LOẠI ĐÈN XÔNG TINH DẦU- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: -08-62909067- Dùng để matxa, xong hơi, đốt .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Hair TONIC- Dùng giúp hết hói đầu và hết rụng tóc- giá rẻ (121) SẢN PHẨM TRỊ HÓI ĐẦU, RỤNG TÓC HAIR TONIC, LÀM MƯỚT TÓC- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Sản phẩm HAIR .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Trà Tía TÔ- Sử dụng giúpGiải cảm, Giảm ho, chống dị ứng do thức ăn (133) TRÀ TÍA TÔ- GIẢI CẢM, GIẢM HO, GIẢI ĐỘC, CHỐNG DỊ ỨNG DO THỨC ĂN, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
**** Mẹo lựa chọn đồ ngày hè đẹp cho nàng chân cong (139) Chỉ cần áp dụng đúng những tips sau đây là bạn sở hữu thể tự tin rằng chân cong vẫn mang thể mặc đồ rất đẹp theo nhiều cách không giống nhau. Tạo hóa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
10/04/2016 |
|
Gốm Sứ Nhật Bản Giá Rẻ hcm (1,003) GỐM SỨ NHẬT BẢN GIÁ RẺ ĐC: 211 Lãnh Binh Thăng, P. 12, Q. 11 Tel: 0937167299 (Mr Hưng) Chuyên mua bán các loại ly, cốc, chén, dĩa, bình, chai, chậu, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
10/04/2016 |
|
Bán Loại Bột Quế và Mật Ong-Sản phẩm nhiều công dụng quý-giá tốt (188) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Lá Vằng- Bà mẹ hồi phục tốt , có rất nhiều sữa , ăn ngủ khỏe (183) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Lá NEEM, lẤn Độ-Để Chữa tiểu đường, giảm nhức mỏi, tiêu viêm, giá ổn (142) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán CẢ GAI LEO-Giúp Giải độc gan, Chữa bệnh gan, cholesterol, giá ổn định (178) BÁN TRÀ CÂY CÀ GAI LEO - CHỮA VIÊM GAN, XƠ GAN, THẢI ĐỘC, TRỊ NHỨC MỎI, TÊ THẤP, GIÃ RƯỢU. .CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Giảo cổ Lam 7 Lá- Giảm mỡ, chữa tiểu đường, huyết áp tốt ,hạ cholesterol (185) BÁN TRÀ GIẢO CỔ LAM 7 LÁ - GIẢM MỠ MÁU, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁO, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG, TĂNG ĐỀ KHÁNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
|
| Xem từ 181 đến 195 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
