|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 196 đến 210 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Ấm Pha Trà, Chất lượng tốt-- Phục vụ mọi đối tượng, mẫu mới, đẹp giá rẻ (215) BÁN CÁC BỘ ẤM TRÀ ĐẤT NUNG, ẤM TRÀ GỐM SỨ CAO CẤP ĐỔI MÀU-CHẤT LƯỢNG, MẪU ĐẸP VÀ GIÁ RẺ-NHIỀU KÍCH CỠ ĐỂ CHỌN, TIỆN SỬ DỤNG VÀ LÀM QUÀ BIẾU TỐT-BÁN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Bộ Ấm Pha Trà nhiều loại tốt-- Sử dụng cho mọi người, làm quà tốt (193) BÁN CÁC BỘ ẤM TRÀ ĐẤT NUNG, ẤM TRÀ GỐM SỨ CAO CẤP ĐỔI MÀU-CHẤT LƯỢNG, MẪU ĐẸP VÀ GIÁ RẺ-NHIỀU KÍCH CỠ ĐỂ CHỌN, TIỆN SỬ DỤNG VÀ LÀM QUÀ BIẾU TỐT-BÁN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Ba Kích TÍM - Sử dụng Tăng sinh lý, bổ thận, tráng dương-giá ổn định (214) CỦ BA KÍCH TÍM, RƯỢU BA KÍCH TÍM- BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Lá Dâm Dương Hoắc- Dùng tăng sinh lý mạnh, cho quý ông thật tốt (150) LÁ DÂM DƯƠNG HOẮC-- BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Nụ Hoa TAM THẤT-Tăng chất, giúp an thần, ngủ rất ngon, sức đề kháng tốt (135) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Trà Hồng Đài, chất lợng- Tăng đề kháng, chống lão, hạ cholesterol, bảo vệ mắt (143) TRÀ HỒNG ĐÀI HAY DẤM BỤT- GIÚP BẢO VỆ MẮT, CHỐNG LÃO HÓA, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán trà Lá Dừa CẠn-sản phẩm dùng Hỗ trợ điều trị ung thư tốt (190) Bán trà LÁ DỪA CẠN- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH ĐT 08-62909067. Xem thêm, xin mời vào trang .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Hoạt Huyết Dưỡng Não-loại tốt, - Dùng giúp ngừa tai biến đột quỵ tốt (153) SẢN PHẨM MEMOREN-HOẠT HUYẾT, BỔ NÃO, TĂNG TRÍ NHỚ-HÀNG TỐT, GIÁ RẺ CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Bổ não, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Đất Sinh Học, nhiều màu- Trồng cây ở nhà trong cơ quan tiện lợi, sạch đẹp (141) ĐẤT MÀU SINH HỌC HAY HẠT TRÂN CHÂU-THÚ CHƠI TRỒNG CÂY CẢNH TRONG NHÀ, TRONG CƠ QUAN, SẠCH, ĐẸP, BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG VỚI GIÁ RẺ. a CÓ BÁN TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Sụn Cá mập- Chữa thoái hóa xương khớp tốt, giá ổn (176) SẢN PHẨM SỤN CÁ MẬP SHARK CARTILAGE-CHỮA TOÁI HÓA XƯƠNG KHỚP-Hiện có bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 , ĐT: ĐT 08-62909067 Thành phần VIÊN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Cao Xương Mèo đen, tốt nhất - Chữa bệnh GOUT tốt, Tê thấp, nhức mỏi (127) SẢN PHẨM CAO XƯƠNG MÈO ĐEN- CHỮA GOUT, THẤP KHỚP, NHỨC MỎI TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. CAO XƯƠNG .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Rượu Sâu Chít, chất lượng-Tăng sinh lý mạnh, bồi bổ sức khỏe, ngừa bệnh (144) RƯỢU SÂU CHÍT, SÂU CHÍT - ĐẶC SẢN VÙNG TÂY BẮC- GIÚP TĂNG SINH LỰC, XEM NHƯ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CỦA VIỆT NAM, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Sản phẩm Táo Mèo Tây Bắc- Giảm mỡ, giảm cholesterol, tiêu hóa tốt, giá rẻ (111) RƯỢU TÁO MÈO - GIÚP GIẢM MỠ, BÉO, KÍCH THÍCH TIÊU HÓA, GIẢM CHOLESTEROL- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Thuốc Quý AMAKONG- tăng sinh lý tốt , tráng dương, bổ thận cho quý ông (122) BÁN SẢN PHẨM THUỐC DÂN TỘC-AMAKÔNG- BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Dầu O LIU, loại tốt, Hàng Nhập---Có Nhiều công dụng thiết thực (161) CÁC LOẠI DẦU O LIU CỦA TÂY BA NHA VÀ CHI LÊ- NHIỀU CÔNG DỤNG TỐT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Gía trị .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
|
| Xem từ 196 đến 210 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
