|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (425) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (363) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 211 đến 225 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Sản phẩm PYGEUM--Dùng chữa bệnh tuyến tiền liệt tốt (136) SẢN PHẨM PYGEUM- GIÚP CHỮA VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 KINGPHAR PYGEUM Thành .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Tinh dầu thông đỏ, Chất lượng- Hỗ trợ điều trị ung thư, giá ổn định (120) TINH DẦU THÔNG ĐỎ HÀN QUỐC( pine power gold)-SẢN PHẨM QUÝ-HỖ TRỊ ĐIỀU TRỊ BỆNH UNG THƯ TỐT, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Trà tim SEN, hàng chất lượng - Sử dụng giúp cho giấc ngủ ngon, giá tốt (118) TRÀ TIM SEN - SẢN PHẨM CHO GIẤC NGỦ TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067. Cửa hàng mở cửa từ 8 giờ đến 21 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
ATISO Đà Lạt- Làm Mát gan, thải độc, hạ cholesterol, giải nhiệt mùa nóng (151) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM ATISO ĐÀ LẠT( CAO, LÁ, TRÀ, BÔNG) -GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, MÁT GAN, GIẢM CHOLESTEROL, TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA- ăn ngủ tốt, chữa Đau Dạ dày, tá tràng hiệu quả , giá ổn định (120) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán các loại Trà Thái Nguyên, hảo hạng - Thưởng thức hay làm quà rất tốt (132) BÁN CÁC LOẠI TRÀ THÁI NGUYÊN RẤT NGON ( THƯỢNG HẠNG, HẢO HẠNG, LOẠI ĐẶC BIỆT, TUYẾT NHẬT, TRÀ MÓC CÂU. .. )- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2, Q3, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Nụ hoa Tam Thất- sản phẩm bồi bổ sức khỏe, tăng đề kháng, ngủ rất ngon (162) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bột Sắn Dây- Giúp Giải nhiệt mùa nắng, làm giã rượu, bồi bổ sức khoẻ (191) BỘT SẮN DÂY, HÀNG CHẤT LƯỢNG- GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, GIÃ RƯỢU, BỒI BỔ CƠ THỂ- GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Trà Thiên Phúc-thải độc, thanh nhệt tốt, chống hoa mặt, giảm cholesterol (140) TRÀ THIÊN PHÚC-THANH NHIỆT, ỔN HUYẾT ÁP, HẾT CHÓNG MẶT, PHÒNG BỆNH TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Trà Gừng-Sử dụng làm ấm bụng, tiêu thực, phòng say tàu xe (114) TRÀ GỪNG- GIẢM HO, TIÊU THỰC, CHỐNG SAU TÀU XE, LÀM ẤM BỤNG- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 , TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Cửa hàng mở .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Trà Gừng-Sản phẩm làm ấm bụng, tiêu thực, phòng say tàu xe (119) TRÀ GỪNG- GIẢM HO, TIÊU THỰC, CHỐNG SAU TÀU XE, LÀM ẤM BỤNG- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 , TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Cửa hàng mở .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán sản phẩm Trị nhức mỏi, Phong tê thấp tán sỏi, lợi tiểu-Chuối Hột RỪNG (121) CHUỐI HỘT RỪNG- SẢN PHẨM LÀM TÁN SỎI THẬN, CHỮA TÊ THẤP, HẾT NHỨC MỎI, LỢI TIỂU-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Trà San Tuyết- Loại Trà siêu sạch, rất thơm ngon, giá ổn định (121) CÁC LOẠI TRÀ SIÊU SẠCH HIỆU THÀNH SƠN TRÀ - RẤT THƠM NGON, ĐẶC SẢN VÙNG CAO, KHÔNG CÓ TÁC ĐỘNG CỦA CON NGƯỜI, SỐNG NHỜ TRỜI ĐẤT-- CÓ BÁN TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Trà An Lạc-Dùng cho người ăn chay, người ốm, làm việc nặng (118) BÁN CÁC SẢN PHẨM TRÀ AN LẠC - BỔ SUNG DINH DƯỠNG, THANH LỌC, DÀNH CHO NGƯỜI ĂN CHAY- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MIHN KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Nấm Linh Chi, chất lượng cao- giảm cholesterol, Tăng đề kháng, ngừa ung thư (95) BÁN SẢN PHẨM NẤM LINH CHI CÁC LOẠI- TĂNG DỀ KHÁNG, GIẢI DỘC GAN, ỔN HUYẾT ÁP, CO BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. DT: 08-620067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
|
| Xem từ 211 đến 225 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
