|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (425) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (363) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 226 đến 240 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Hạt kế sữa (cúc gai) cứu tinh cho bệnh nhân gan (121) Giao hàng nhanh miễn phí Toàn Quốc LH: 0907. 015. 895 Hạt Kế Sữa (Cúc Gai) - Hạ men gan, trị xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ hữu hiệu hàng đầu - Hạt Kế .. . |
268,000 đ
/ hộp |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10
10/04/2016 |
|
tóc đẹp ở bắc ninh2233. nhuộm siêu mềm mượt nhất bắc ninh (535) bạn muốn 1 mái tóc như ý hãy đến với chúng tôi. cam kết dùng sản phẩm chính hãng. tất cả sản phẩm dc bảo hành 3 tháng. ... .. |
23 đ
/ 1 |
Bắc Ninh »
H. Quế Võ
10/04/2016 |
|
Cần tránh những đại kỵ về nhà ở theo phong thủy (235) Cần tránh những đại kỵ về nhà ở theo phong thủy bán nhà quận 9 giá rẻ tphcm tư vấn nhà bán tại quận 9 Để giày dép bừa bãi trên sàn nhà Giày dép đi .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
10/04/2016 |
|
Tháng 4 về, hoa loa kèn nở trắng muốt (228) Tháng 4 về, hoa loa kèn nở trắng muốt cho thuê biệt thự Đà Lạt biệt thự Đà Lạt cho thuê theo ngày Tây Tựu và nhật Tân là 2 địa điểm được khách du .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 11
10/04/2016 |
|
bÁN Lá Vằng- Người mẹ hồi phục mau lẹ, có nhiều sữa-giá ổn định (223) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Hạt chia ÚC-Dùng cho vận động viên, người ốm, ăn chay, lao động nặng, giá ổn (143) HẠT CHIA CỦA ÚC- TĂNG CƯỜNG DƯỠNG CHẤT, THÍCH HỢP VỚI VẬN DỘNG VIÊN NGƯỜI ỐM, NGƯỜI ĂN CHAY- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Nước Yến Sào KH- Tốt cho sức khoẻ, bồi bổ cơ thể tốt hoặc làm quà tốt (149) BÀN SẢN PHẨM NƯỚC YẾN SÀO - LOẠI THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG , LÀM QUÀ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT : 08-62909067 Chim .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Tam Thất Xạ Đen-Dùng để Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, giá ổn định (148) BÁN SẢN PHẨM TAM THẤT XẠ ĐEN- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊNH BỆNH UNG THƯ, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP. HỒ CHÍ MINH. ĐT: -8-62909067. a Công dụng của .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Cà Gai Leo- Giải độc gan, giã rượu, hạ cholesterol, giảm đau nhức-giá ổn (201) Bán SẢN PHẨM TRÀ CÀ GAI LEO - DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH GAN TỐT- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa hàng mở .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Tiểu Đưởng Tiêu KHát- Giúp chữa bệnh tiểu đưởng-cho người bị tiểu đường (170) BÁN SẢN PHẨM TIỂU ĐƯỜNG TIÊU KHÁT- DÙNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG, ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Tinh dầu Gấc VINAGA DHA, Chất lượng-sử dụng giúp làm sáng mắt, giá ổn (245) TINH DẦU GẤC-QUÀ TẶNG CỦA THIÊN NHIÊN, GIÚP SÁNG MẮT- hiện có bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2. Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Lá NEEM, ấn độ- Chữa tiểu đường tốt ,giảm nhức mỏi, tiêu viêm tốt, giá rẻ (162) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Trà Đắng Cao Bằng-Giúp Giảm mỡ, giảm béo, hạ cholesterol, tiêu hóa tốt (212) BÁN SẢN PHẨM TRÀ ĐẮNG VÙNG CAO BẰNG - GIÚP GIẢM MỠ, BÉO, GIẢM CHOLESTEROL, KÍCH THÍCH TIÊU HÓA ,CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Nịt BỤNG Quế, cao cấp-Dùng để Lấy lại vóng dáng đẹp sau khi sinh con, giá tốt (234) BÁN LOẠI NỊT BỤNG CAO CẤP HƯƠNG QUẾ- GIÚP LẤY LẠI VÓC DÁNG ĐẸP SAU KHI SINH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Bán Nịt Gối QUế, loại rất tốt--Là giải pháp tốt cho người đau khớp (218) NỊT GỐI CAO CẤP HƯƠNG QUẾ- GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Giải Pháp .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
|
| Xem từ 226 đến 240 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
