|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (425) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (362) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 241 đến 255 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Trà râu MÈO-Dùng để tán sỏi, chữa đái buốt, chữa tê thấp, lợi tiểu (164) TRÀ RÂU MÈO - CHỮA ĐÁI BUỐT, ĐÁI RÁT, TÁN SỎI, LỢI TIỂU-HÀNG CHẤT LƯỢNG GIÁ RẺ-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH .ĐT"08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Giảo cổ Lam 7 Lá- Sản phẩm Giảm mỡ, chữa tiểu đường, hạ cholesterol, huyết áp tốt (174) TRÀ GIẢO CỔ LAM 7 LÁ- GIẢM MỠ MÁU, HẠ DƯỜNG HUYẾT, ỔN HUYẾT ÁP, PHÒNG NGỪA DỘT QUỴ, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Tinh dầu tỏi -Sản phẩm Giảm cholesterol, ổn huyết áp, tăng đề kháng (97) BÁN TINH DẦU TỎI, SẢN PHẨM CỦA CÔNG TY TUỆ LINH( GARLIC OIL) - CHO NGƯỜI HUYẾT ÁP CAO, ỔN DỊNH HUYẾT ÁP, GIẢM MỠ MÁU, HẠ CHOLESTEROL- BÁN TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Vỏ Hạt Mã Đề- Sản phẩm dùng để Chữa bệnh Trĩ, phòng chống táo bón tốt (100) SẢN PHẨM VỎ HẠT MÃ ĐỀ CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINHKHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Hàng chất lượng tốt, giá hợp lý và ổn định. Khách có .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/04/2016 |
|
Cách chế biến bột yến mạch (180) Nên để cho nước sôi dùng 3 chén nước cho vững chắc hơn, ngũ cốc yến mạch nguyên vẹn nhiều hơn hoặc 4 chén nước trong bot yen mach gia bao nhieu tân .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
09/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA- Giúp chữa Đau Dạ dày, tá tràng ,hiệu quả cao, giá ổn (85) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Bột Quế và Mật Ong-Sản phẩm bổi bổ, chữa mụn, làm đẹp da, hết hôi miệng. -giá tốt (113) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Lá Vằng- Sản phẩm cho Bà mẹ hồi phục nhanh , có nhiều sữa , ăn ngủ khỏe (101) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Lá NEEM- Sử dụng Chữa tiểu đường, giảm nhức mỏi và tiêu viêm (113) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Bán Sản phẩm trị Nám, Mụn và tàn nhang tốt (132) BÁN SẢN PHẨM DUNG DỊCH, TRỊ NÁM, MỤN NHỌT, TÀN NHANG- HÀNG VIỆT NAM , CHẤT LƯỢNG CAO, SỬ DỤNG RẤT HIỆU QUẢ-TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Dây Thìa Canh-Sản phẩm Dùng chữa bệnh tiểu đường hay, giá rẻ (119) DÂY THÌA CANH - GIÚP NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG HẠ VÀ ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, GIẢM CHOLESTEROL, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2, Q3, TP. HỒ CHÍ MINH, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Trà Lạc TIên- Sản phẩm cho giấc ngủ tốt, nhẹ nhàng và êm ái (92) TRÀ LẠC TIÊN- CHỮA MẤT NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 0862909067 Thành phần: -Lạc tiên rừng : 30% -Thảo .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Bán sản phẩm giúp ổn định huyết áp cho người huyết áp thấp (137) LOẠI TRÀ ACOTEA- SẢN PHẨM CHO NGƯỜI HUYẾT ÁP THẤP, GIÚP ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH . Khách có nhu cầu, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Bán Chuối hột Rừng-Sử dụng Chữa nhức mỏi, tê thấp, Tán sỏi và giá rẻ (139) CHUỐI HỘT RỪNG- SẢN PHẨM LÀM TÁN SỎI THẬN, CHỮA TÊ THẤP, HẾT NHỨC MỎI, LỢI TIỂU-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Cao ATISO Đà Lạt- Dùng cho Mát gan, thải độc, hạ cholesterol, giải nhiệt mùa nóng (127) CAO ATISO-ĐÀ LẠT- LÀM MÁT GAN, THẢI ĐỘC, HẠ CHOLESTEROL, THANH NHIỆT MÙA NÓNG TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
|
| Xem từ 241 đến 255 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
