|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (425) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (363) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 271 đến 285 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
phân phối thùng đựng rác công cộng, thùng rác y tế, thùng rác công nghiệp (109) Công ty HOÀNG BẢO ANH là một trong những công ty chuyên sản xuất, cung cấp thùng rác nhựa y tế, thùng rác công cộng, thùng rác nhựa HPDE, thùng rác .. . |
|
Bà Rịa-Vũng Tàu »
H. Châu Đức
09/04/2016 |
|
Thanh Lý toàn bộ hàng vải nỉ cào tồn kho giá rẻ (288) CỪA HÀNG HỒNG LIỄU ĐANG CÓ NHU CẦU THANH LÝ TOÀN BỘ HÀNG VẢI NỈ CÀO TỒN VỚI SỐ LƯỢNG LỚN VỚI GIÁ CẢ HỢP LÝ VÀ THƯƠNG LƯỢNG MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ: .. . |
55,000 đ
/ kg |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình
09/04/2016 |
|
Có Trà Tân Long Châu, loại 1 -Làm Đẹp da, sáng mắt, hạ cholesterol (111) BÁN SẢN PHẨM TRÀ TÂN LONG CHÂU ĐÀ LẠT- LÀM ĐẸP DA, GIẢM CHOLESTEROL, SÁNG MẮT, SÃNG KHOÁI. .., BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP. HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Trà Hoa Hồng , loại một- Đẹp da, giảm stress, tuần hoàn máu tốt (105) BÁN TRÀ HOA HỒNG ĐÀ LẠT - RẤT TỐT CHO HỆ TUẦN HOÀN, CHỐNG LÃO HÓA, GIẢM CHOLESTEROL, ĐẸP DA, GIẢM STRESS, SÃNG KHOÁI- CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Trà Dilmah, loại Thơm ngon- Giúp sãng khoái lâu, giá tốt (133) BÁN TRÀ DILMAH -HƯƠNG VỊ LẠ CỦA NƯỚC SRILANCA, GIÚP SÃNG KHOÁI TUYỆT VỜI-GIÁ RẺ, ỔN ĐỊNH-Bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Bán Tinh bột ngệ NC- Bồi bổ cơ thể, chữa dạ dày, tá tràng (158) BÁN SẢN PHẨM TINH NGHỆ NGUYÊN CHẤT - Dùng điều trị dạ dày tá tràng, phòng ngừa ung thư-hiện tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Sản phẩm giúp cho giấc ngủ thật tốt (127) BÁN SẢN PHẨM GOLDREAM- GIÚP CHO NGƯỜI BỊ MẤT NGỦ, CÓ GIẤC NGỦ TỐT, TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Bán sản phẩm Chữa viêm Đại Tràng, Tá Tràng mãn tính tốt, , giá tốt (134) TRÀNG PHỤC LINH CHỨA Immune – gamma, sản phẩm của công nghệ sinh học mới từ Mỹ đem đến một cách thức điều trị mới, khắc phục các bệnh viêm đại .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Bán Tiểu Mạch Thảo-Bổ sung dương chất, tăng đề kháng, rất tốt cho cơ thể (108) Tiểu Mạch Thảo((Wheatgrass) )-tăng dưỡng chất, Chống lão hóa rất tốt-Bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 . TP HỒ CHÍ MINH hay gọi DT 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Trà Hoa Cúc, loại một--giảm cholesterol, sáng mắt, Dưỡng Gan, đẹp Da (125) TRÀ HOA CÚC -THANH NHIỆT, DƯỠNG GAN, ĐẸP DA, SÁNG MẮT, GIẢM CHOLESTEROL-SẢN PHẨM ƯA CHUỘNG- HIỆN CÓ BÁN 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
bÁN Lá Vằng- Người mẹ sữa tốt, hồi phục mau chóng, giá ổn định (116) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Nhà phạm đại kỵ khiến công danh lao đao (93) Nhà phạm đại kỵ khiến công danh lao đao tư vấn nhà bán tại quận 9 bán nhà quận 9 chính chủ bán nhà quận 9 mặt tiền Các vật có đầu sắc nhọn Sử dụng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
09/04/2016 |
|
Những món bánh bèo nhưng lại ngon hết xảy tại Hội An (93) Những món bánh bèo nhưng lại ngon hết xảy tại Hội An cho thuê biệt thự Đà lạt giá rẻ cho thuê biệt thự Đà Lạt giá tốt nhất dịch vụ cho thuê biệt thự .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp
09/04/2016 |
|
Thang nhôm giúp bạn các công việc trong gia đình (173) Thang nhôm được sử dụng phổ biến trong nhiều lĩnh vực đời sống hiện nay .Thang nhôm ra đời với mong muốn đáp ứng nhu cầu sử dụng, cải thiện và nâng .. . |
1,000,000 đ
/ sản phẩm |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
09/04/2016 |
|
chuyên cung cấp sỉ dừa xiêm xanh bến tre giá rẻ (667) Chung toi chuyen cung cap, phan phoi dua xiem ben tre gia re nhat, nguon hang on dinh nhat. Den voi chung toi cac ban luon mua duoc hang tuoi, chat .. . |
|
Bến Tre »
H. Giồng Trôm
09/04/2016 |
|
|
| Xem từ 271 đến 285 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
