|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 286 đến 300 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán sản phẩm giúp thải độc, chống táo bón và cân bằng cơ thể_Chất Diệp Lục (201) BÁN CHẤT DIỆP LỤC-CHLOROPHILL- Giúp cân bằng cơ thể, trị táo bón rất tốt, giúp khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn, thải độc cơ thể. . TẠI 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Mũ Trôm- Giúp thanh nhiệt, phòng chống táo bón và bồi bổ (152) MŨ TRÔM VĨNH HẢO - THANH NHIỆT, CHỐNG TÁO BÓN TỐT, BÁNTại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 , TP HỒ CHÍ MINH, sản phẩm của công ty CỔ PHẦN MŨ TRÔM .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Kem Dưỡng Da tốt nhất cho phụ Nữ- Hoàn toàn Không hóa chất, tin dùng (117) BÁN SẢN PHẨM KEM DƯỠNG DA ĐẶC BIỆT CỦA LONG THUẬN- LÀM ĐẸP DA CHO PHỤ NỮ- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Nấm Linh Chi, các loại-tăng đề kháng, ngừa ung thư, hạ cholesterol, ổn huyết áp (122) NẤM LINH CHI CÁC LOẠI - THUỐC QUÝ CHO SỨC KHỎE-TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG, ĐIỀU HÒA HUYẾT ÁP, PHÒNG NGỬA UNG THƯ-CÓ BÁN TẠI466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Viên SÂM, Hàn Quốc, loại nhất- Bồi bổ cho sức khỏe, Làm quà tặng tốt (94) NHÂN SÂM HÀN QUỐC-SÂM QUÝ BỒI BỔ SỨC KHỎE, LÀM QUÀ TẶNG RẤT TỐT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
09/04/2016 |
|
Nụ Hoa TAM THẤT-Bồi bổ, giúp an thần, ngủ rất ngon, tăng sức đề kháng (131) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Bán sản phẩm Giảm Mỡ, Hạ cholesterol, giải nhiệt, tiêu thực tốt-NỤ VỐI (185) SẢN PHẨM NỤ VỐI BẮC, TRÀ NỤ VỐI- GÍUP LÀM GIẢM MỠ, CHỮA CHỨNG ĂN KHÓ TIÊU, HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG. .. CÓ BÁN TẠI SỐ 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Trà Dây SAPA, Chữa viêm Dạ dày, tá tràng, giúp ăn tốt và ngủ khỏe (145) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Bột Quế và Mật Ong- nhiều công dụng thật quý giá -giá tốt (139) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Lá Vằng Quảng Trị- NHiều sữa cho Bà mẹ, hồi phục nhanh , ăn ngủ khỏe (205) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Lá NEEM, loại tốt- Dùng Chữa tiểu đường, giảm nhức mỏi, tiêu viêm, giá ổn (162) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Bán Tinh dầu Bưởi LongThuận-Làm hết hói đầu , hết rụng tóc, giá tốt (173) TINH DẦU HOA BƯỞI CỦA DOANH NGHIỆP LONG THUẬN - TRỊ HÓI ĐẦU, RỤNG TÓC HIỆU QUẢ TỐT-GIÁ LUÔN ỔN ĐỊNH-HÀNG VIỆT NAM CHẤT LƯỢNG CAO, BÁN TẠI 466 NGUYỄN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Tinh Dầu GẤC Vinaga DHA- giúp làm sáng mắt, giá tốt (182) BÁN TINH DẦU GẤC của VINAGA-DHA- SẢN PHẨM TỪ THIÊN NHIÊN-GIÚP SÁNG MẮT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH- thích hợp với người .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Bán ATISO của Đà Lạt- Giúp Mát gan, thải độc, hạ cholesterol, giải nhiệt nắng nóng (180) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM ATISO ĐÀ LẠT( CAO, LÁ, TRÀ, BÔNG) -GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, MÁT GAN, GIẢM CHOLESTEROL, TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Có bán Rễ Mật Nhấn-Giúp tăng sinh lý, sức đề kháng, phòng bệnh hay (177) BÁN RỄ CÂY MẬT NHÂN, CÂY BÁ BỆNH, SÂM TONGCAT ALI HAY SÂM ALIPAS. .LOẠI TỐT NHẤT- GIÚP TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, PHÒNG NGỪA BỆNH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
|
| Xem từ 286 đến 300 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
