|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 301 đến 315 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Hà Thủ Ô, chất lượng- Giúp Bổ máu huyết, làm đẹp Da và giúp đen tóc (161) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM HÀ THỦ Ô ĐỎ- LOẠI THUỐC QUÝ LÀM CHO ĐEN TÓC, ĐẸP DA TỪ BAO ĐỜI NAY "Muốn cho đen tóc, đẹp da Rủ nhau lên núi tìm Hà Thủ Ô " Củ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Diệp Hạ Châu- Sử dụng làm hạ men gan tốt, ưa dùng hiện nay (149) BÁN TRÀ DIỆP HẠ CHÂU (CÂY CHÓ ĐẺ)- GIÚP HẠ MEN GAN TỐT, GIẢM CHOLESTEROL TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Nước ép Bưởi LT- Giảm mỡ, giảm béo, Hạ cholesterol, huyết áp tốt (144) SẢN PHẨM NƯỚC ÉP TỪ TRÁI BƯỞI CỦA LONG THUẬN- GIÚP GIẢM MỠ, GIẢM BÉO, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Tinh dầu thông đỏ-Sữ dụng giúp Hỗ trợ điều trị ung thư, giá ổn định (107) TINH DẦU THÔNG đỏ, sản phẩm của hÀN QUỐC-HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ RẤT TỐT, PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ, BÁN TẠI CỬA HÀNG SỐ 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Cao Ngựa BẠCH, hàng tốt- Bồi bổ, làm mạnh gân cốt, hết đau nhức (136) BÁN SẢN PHẨM CAO NGỰA BẠCH- DÙNG BỒI BỔ CƠ THỂ, GIÚP MẠNH XƯƠNG KHỚP, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Cửa hàng mở .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Trà Thái Nguyên, thơm ngon-Dùng thưởng thức và làm quà tốt, giá rẻ (164) BÁN CÁC LOẠI TRÀ THÁI NGUYÊN RẤT NGON ( THƯỢNG HẠNG, HẢO HẠNG, LOẠI ĐẶC BIỆT, TUYẾT NHẬT, TRÀ MÓC CÂU. .. )- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2, Q3, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
bán Sữa Ong Chúa- Bồi bổ sức khỏe và Làm đẹp Da (150) Bán SỮA ONG CHÚA , LOẠI TỐT NHẤT- QUÀ TẶNG CỦA THIÊN NHIÊN-Tốt cho sức khỏe, làm đẹp chophụ nữ-giá rẻ Sản phẩm tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Mật Ong Rừng U MINH- Sản phẩm bồi bổ cơ thể, làm quà biếu tốt (226) BÁN CÁC LOẠI MẬT ONG RỪNG, KỂ CẢ MẬT ONG RỪNG U MINH, CÁC LOẠI MẬT ONG KHÁC, SỮA CHÚA, PHẤN HOA -SẢN PHẨM RẤT TỐT CHO VIỆC BỒI BỔ CƠ THỂ CỦA MỌI ĐỐI .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Bán Miếng lót giày Nữ-Giúp êm chân của quý cô ,quý bà (185) BÁN NHIỀU LOẠI MIẾNG LÓT GIÀY ÊM CHÂN CHO GIÀY CỦA QUÝ CÔ, QUÝ BÀ-VÀ MIẾNG LÓT TĂNG CHIỀU CAO CHO MỌI LOẠI GIÀY- tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Miếng lót Quế, Chất lượng- Bảo vệ đôi chân của bạn, giá rẻ (156) Bán MIẾNG LÓT GIÀY HƯƠNG QUẾ, LOẠI CAO CẤP- GIÚP thơm chân, hợp VỚI người hay ra mồ hôi chân, người bị tiểu đường, bảo vệ AN TOÀN đôi bàn chân của .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Trà O Long, ngon-Sản phẩm dùng để thưởng thức và làm quà biếu (131) BÁN CÁC LOẠI TRÀ Ô LONG TUYỆT NGON - DÙNG ĐỂ THƯỞNG THỨC HAY LÀM QUÀ BIẾU RẤT TỐT- TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Hạt METHI, của Ấn Độ- chữa bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết (160) HẠT METHI ẤN ĐỘ- CỨU TINH CHO NGƯỜI BỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỂN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH- cửa hàng THIÊN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Trà Cung Đình HUẾ-Sử dung cho Sãng khoái , Ăn khỏe và ngủ khỏe (165) BÁN CÁC SẢN PHẨM TRÀ CUNG ĐÌNH CỦA HUẾ - GIÚP ĂN NGON ,NGỦ KHỎE, SÃNG KHOÁI NHIỀU- TẠI SỐ 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
7 cách giúp đánh bay những mệt mỏi sau khi bạn đi máy bay (129) 7 cách giúp đánh bay những mệt mỏi sau khi bạn đi máy bay mua vé máy bay giá rẻ nhất đặt vé máy bay giá rẻ trực tuyến đặt vé máy bay giá rẻ online .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2
08/04/2016 |
|
Căn hộ Vinhomes Khánh Hội siêu tiện nghi, cực đẳng cấp (118) Căn hộ Vinhomes Khánh Hội siêu tiện nghi, cực đẳng cấp Vingroup là một tập đoàn lớn đã cho ra đời nhiều siêu dự án khu đô thị phức hợp khép kín cao .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2
08/04/2016 |
|
|
| Xem từ 301 đến 315 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
