|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 331 đến 345 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Sản phẩm Chữa Tiểu Đường, tiêu viêm, nhức mỏi, hiệu quả -giá rẻ (188) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA-Chữa bệnh viêm dạ dày, tá tràng, giúp ăn, ngủ tốt, giá ổn (131) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
08/04/2016 |
|
Super Slim-Hàng MỸ- giúp giảm cân thật tốt, giá ổn (164) SẢN PHẨM SUPER SLIM- HÀNG CỦA MỸ, GIÚP GIẢM CÂN TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Cửa hàng mở cửa từ 7 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Rich Slim-Hàng MỸ-Sử dụng giảm cân tốt, giá ổn (197) RICH SLIM- SẢN PHẨM CỦA MỶ, GIÚP GIẢM CÂN TỐT-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Cửa hàng mở cửa từ 7giờ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Brain Fuel Plus- Bổ Não, Tăng trí nhớ, Thải độc, ngừa Tai biến, đột quỵ tốt (172) SẢN PHẨM BRAIN FUEL PLUS- GIÚP TĂNG TRÍ NÃO, CHỐNG LÃO HÓA NÃO, NGỪA TAI BIỆN MẠCH MÁU NÃO, PHÒNG CHỐNG BỆNH LIỆT RUN, RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH-HIỆN CÓ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán VIA KING-Sản phẩm tăng sinh lý, Tăng đề kháng và trí nhớ tốt (158) SẢN PHẨM VIA KING- GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, SỨC ĐỀ KHÁNG, BỒI BỔ SỨC KHỎE, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỆN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Súp Tổ YẾN-Sản Phẩm bồi bổ cơ thể hay làm quà tặng (196) SÚP YẾN- GIÚP BỒI BỔ CƠ THỂ, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, LÀM QUÀ BIẾU, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYÊN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Diệu Ban Thủy-Phòng chống dị ứng tốt với nhiều nguyên nhân (175) DIÊU BAN THỦY-SẢN PHẨM THANH NHIỆT, PHÒNG CHỐNG DỊ ỪNG DO THỨC ĂN, THỜI TIẾT, CƠ ĐỊA, HÓA CHẤT. ..HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Renaissence Triple SET- Dử dụng Thải độc, cân bằng, chống lão hóa (136) SẢN PHẨM RENAISSENCE TRIPLE SET- NHẬP TỪ NGA-GIÚP THẢI ĐỘC, CÂN BẰNG CƠ THỂ, TĂNG ĐỀ KHÁNG, CHỐNG Ô XY HÓA, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bột Trà XANH SAN TUYẾT- để tắm và dùng Đắp mặt nạ, da đẹp, giá tốt (179) BỘT TRÀ XANH SAN TUYẾT- DÙNG ĐẮP MẶT NẠ, TẮM CHO DA TRẮNG ĐẸP, TRỊ MUNH ĐẦU ĐEN. .. HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Ích thận EROS- tăng sinh lý, Giảm nhức mỏi, trị liệt dương, bồi bổ (145) SẢN PHẨM ÍCH THẬN EROS- TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, CHỮA NHỨC MỎI, BỒI BỔ CƠ THỂ, TĂNG SỨC ĐẾ KHÁNG. . CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán GINKGO NATTO-Bồi bổ trí não, phòng chống tai biến rất tốt (178) GINKGO NATTO- TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO, PHÒNG NGỪA TAI BIẾN, PHÒNG CHỐNG MÁU ĐÔNG, LƯU THÔNG MÁU NÃO TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Mặt Nạ TRÀ XANH--- dùng đắp mặt nạ thật tốt (179) SẢN PHẨM MẶT NẠ TRÀ XANH, DÙNG ĐẮP MẶT NẠ RẤT TỐT- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067Thành phần: -Bột trà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bột Trà XANH nguyện chất-để uống hay dùng Đắp mặt nạ tốt (167) BỘT TRÀ XANH MATCHA- THƯỞNG THỨC HAY ĐẮP MẶT NẠ, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: 100 % Bột .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Đông Trùng Hạ Thảo, Sâm - Bồi bổ , Tăng sinh lý, tăng sức đề kháng , giá rẻ (149) SÂM NGỌC LINH-ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO- CUNG CẤP DƯỠNG CHẤT, TĂNG TRÍ NHỚ, NGỪA LÃO HÓA-HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
|
| Xem từ 331 đến 345 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
