|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 346 đến 360 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Trà NHÀU NÚI-Giúp ổn huyết áp, chữa tiểu đườngTip2, giảm cholesterol, nhuận tràng (142) TRÀ TRÁI NHÀU NÚI- NHUẬN TRÀNG, CỐNG TÁO BÓN, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG TYPE2, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Táo Mèo Tây Bắc- Giảm mỡ, hạ cholesterol, kích thích tiêu hóa ,giá rẻ (187) QỦA TÁO MÈO TƯƠI VÀ KHÔ, RƯỢU TÁO MÈO -GIÚP GIẢM MỠ MÁU, GAN NHIỄM MỠ, TIÊU HOÁ TỐT. .HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Trà Cây Xạ Đen, Hòa Bình -Sử dụng phòng và chữa bệnh ung thư (170) CÂY XẠ ĐEN- PHÒNG CHỐNG UNG THƯ, AN THẦN, ỔN HUYẾT ÁP, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: 100% .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Thasucan-Dùng cho người suy thận, yếu sinh lý, nhức mỏi nhiều (185) THASUCAVN- PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẬN, BỔ THẬN, HỖ TRỢ NGƯỜI YẾU SINH LÝ, ỔN DỊNH HUYẾT ÁP, TIM MẠCH, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Sản phẩm Chữa U xơ, U nang, tuyết tiền liệt, rẻ (185) TRÀ TÚI LÔC TRINH NỮ HOÀNG CUNG LAVA, CHỮA TUYẾN TIỀN LIỆT, U XƠ, U NANG, , HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
bán Phễu Thoát Sàn INOX 304 Cao Cấp hcm (245) Chuyên sản xuất, cung cấp sỉ lẻ phễu thoát sàn, hố ga, phụ kiện nhà tắm INOX 304 hàng chất lượng cao - Hotline: 0903003618 A. Cường -0866811119 - .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
07/04/2016 |
|
Bán Trà Phổ NHĨ- Giảm mỡ, Bảo vể tốt Dạ dày, ngừa ung thư, hạ cholesterol (155) TRÀ PHỔ NHĨ- LÀM GIẢM MỠ, SÁNG MẮT, HẠ HUYẾT ÁP, BẢO VỆ DẠ DÀY, NGỪA UNG THƯ, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Nấm Ngọc CẨU, Tây Bắc- Làm Tăng sinh lý mạnh, tráng dương, bổ thận tốt (186) NẤM NGỌC CẨU, BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LÝ, TỐT CHO SỨC KHỎE, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Cao Núi Cát Dung Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả (305) BẬT MÍ BÍ QUYẾT TAN MỠ BỤNG Thiết kiệm thời gian và công sức CAO NÚI CÁT DUNG Hotline: 0937018191 Phương Kiều Face book: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
07/04/2016 |
|
Thuốc Trị Đau Lưng (329) Chuyên phân phối sỉ / lẻ Thực phẩm chức năng thuốc xương khớp Malaysia giá cạnh tranh. Bệnh xương khớp gây khó khăn và đau đớn cho người bệnh , vì .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
07/04/2016 |
|
Dự án căn hộ cao cấp Vinhomes Khánh Hội đình đám (105) Dự án căn hộ cao cấp Vinhomes Khánh Hội đình đám dự án Vinhomes Khánh Hội giá rẻ Sau chuỗi thành công từ dự án khu đô thị phức hợp lớn nhất Vinhomes .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng
07/04/2016 |
|
Bán Xe Gỗ Kinh Doanh Hủ Tiếu Mì (1,026) Bán Xe Gỗ Kinh Doanh Hủ Tiếu Mì Xe bán hủ tíu mì "kiểu cổ" là loại xe làm bằng gỗ, đi kèm là những tấm kính có hình ảnh sinh động và đồng thời tấm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
07/04/2016 |
|
Camera ip wifi quan sát không dây 2 ăng-ten chất lượng 32g và 64g tại đà nẵng (165) Công ty MekongT chuyên nhập khẩu và cung cấp sỉ và lẻ Camera IP và card màn hình , màn hình máy tính , nguồn máy tính , keo tản nhiệt . o MekongT .. . |
|
Tp. Đà Nẵng »
Q. Ngũ Hành Sơn
07/04/2016 |
|
Ghế hội trường giá rẻ màu đỏ nổi bật (171) Tư vấn thiết kế hội trường sang trọng sẽ làm cho tăng tầm quan trọng của các hoạt động diễn ra tại đây. Để làm được điều này bạn cần chọn các sản .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy
07/04/2016 |
|
Cà phê GẤC-Loại thật thơm ngon vả thật sãng khoái (178) CÀ PHÊ GẤC- Hàng chất lượng cao, thơm ngon đặc biệt, có bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: -100% cà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
|
| Xem từ 346 đến 360 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
