|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 376 đến 390 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán buôn thịt dê Úc đông lạnh (257) Bạn đang làm nhà hàng, quán ăn và cần nơi bán thịt dê ngon nhất, uy tín nhất, hãy liên hệ với chúng tôi: Điện thoại: 0911219089 - 0989603612 Thực .. . |
|
Tp. Hà Nội
07/04/2016 |
|
Thùng rác 95 lít - Thùng rác nhựa 95L - Bán thùng rác 95L MGB95N1D (203) Thùng rác nhựa 95Lmua ở đâu? Thùng rác 95L chất lượng như thế nào, giá có phù hợp không? Thùng rác 95 lít là sản phẩm mới được dùng trong công cộng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
07/04/2016 |
|
Tấm đệm tựa lưng ghế văn phòng chống đàu mỏi lưng tiện ích 096. 106. 6264 (171) Tấm đệm tựa lưng ghế văn phòng chống đàu mỏi lưng tiện ích 096. 106. 6264 Tấm đệm tựa lưng ghế văn phòng chống đàu mỏi lưng tiện ích 096. 106. 6264 Tấm .. . |
|
Tp. Hà Nội
07/04/2016 |
|
Bán Lá NEEM Ấn Đô, loại tốt- Chữa Tiểu Đường, tiêu viêm, hết nhức mỏi tốt (163) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Trà Hồng Đài- tăng đề kháng, bảo vệ mắt, thanh nhiệt, chống lão hoá- giá tốt (135) TRÀ HỒNG ĐÀI - GIÚP THANH NHIỆT, GIẢM CHOLESTEROL, HẠ HUYẾT ÁP, GIẢM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
CoLLAgen- Giúp Làm săn chắc, nịm màng và đẹp da (145) SẢN PHẨM COLLAGEN-LÀM CĂNG, MỊN, TRẮNG DA, NGỪA NẾT NHĂN, BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT GIÚP DA SÁNG ĐẸP-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán TÁO MÈO-Làm Giảm mỡ, Béo, Hạ cholesterol, tiêu hoá tốt, giá rẻ (216) TÁO MÈO TƯỢI, TÁO MÈO KHÔ, RƯỢU TÁO MÈO. GIÚP GIẢM MỠ MÁU, GIẢM BÉO, HẠ CHOLESTEROL, TIÊU HÓA TỐT. ... HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Trà Hà Thủ Ô-Giúp cho đẹp da, đen tóc, bổ máu huyết, giá rẻ (166) TRÀ HÀ THỦ Ô TÚI LỌC- GIÚP ĐEN TÓC, ĐẸP DA, BỔ KHÍ HUYẾT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: -Hà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Rượu Đinh Lăng-Bồi bổ, tuần hoàn máu tốt, , tăngđề kháng, ngừa tai biến (169) RỄ CÂY ĐINH LĂNG, RƯỢU ĐINH LĂNG LÂU NĂM- DÙNG BỒI DƯỠNG KHÍ HUYẾT, GIẢI ĐỘC THỨC ĂN, CHỐNG DỊ ỨNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Hoạt Huyết Dưỡng Nảo-Tăng trí não, phòng ngừa đột quỵ, tái biến (169) BÁN SẢN PHẨM HOẠT HUYẾT DƯỠNG NÃO- SẢN PHẨM CHO NGƯỜI HAY BỊ CĂNG THẲNG, ĐAU ĐẦU , HÓA MẮT, MỆT MỎI, CHÓNG MẶT, THIỂU MÁU TUẦN HOÀN NÃO- TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Dây Khổ Qua Rừng-chữa tiểu đường, giảm mỡ, huyết áp tốt, hạ cholesterol (157) BÁN DÂY KHỔ QUA RỪNG - LÀM GIẢM MỠ MÁU, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Dây Khổ Qua Rừng-chữa tiểu đường, hạ cholesterol, giảm mỡ, huyết áp tốt, (162) BÁN DÂY KHỔ QUA RỪNG - LÀM GIẢM MỠ MÁU, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bị đuổi, Torres “cay cú” cả UEFA lẫn trọng tài (197) Sau trận đấu, với Barcelona, tiền đạo Fernando Torres đã tỏ ra không hài lòng với quyết định của trọng tài chính Felix Brych. ->>> ket qua bong da .. . |
1,000 đ
/ tháng |
Tp. Hà Nội
07/04/2016 |
|
Sản xuất giường gội, ghế gội tại Tp. HCM (327) Chuyên: giường gội, giường gội đầu, bán giường gội đầu, giường gội bồn sứ, giường gội giá rẻ, sản xuất giường gội, giường gội đầu, giường gội, giường .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình
07/04/2016 |
|
Cách săn vé máy bay giá rẻ nhanh chóng và đơn giản (220) Cách săn vé máy bay giá rẻ nhanh chóng và đơn giản Đặt vé máy bay giá rẻ nhất năm 2016 Săn vé máy bay giá rẻ là một điều mà ai cũng muốn thực hiện .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7
07/04/2016 |
|
|
| Xem từ 376 đến 390 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
