|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 391 đến 405 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Khuôn rau câu 3D – số 1 - no. 1 (251) Khuôn rau câu 3D – số 1 - no. 1 Khuôn Việt Nam: 250. 000 vnđ/ bộ Khuôn USA: 290. 000 vnđ/ bộ - Ngoài ra còn có bán: Bột chuyên dụng làm rau câu 3D ( .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
07/04/2016 |
|
Hỗ trợ công việc tốt hơn khi sử dụng máy trợ giảng (211) Đối với những người làm việc trong môi trường phải giao tiếp nhiều thì việc bảo vệ giọng nói là vô cùng quan trọng. Máy trợ giảng được phát minh là .. . |
1,000,000 đ
/ sản phẩm |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
07/04/2016 |
|
Máy laser 3020 giá rẻ tại Đông Phương Hà Nội (130) MÁY LASER hàng về với đầy đủ kích thước phù hợp với các ngành tiểu thủ công mỹ nghệ, ngành Quảng Cáo, cắt được trên nhiều chất liệu cho sản phẩm .. . |
15,000,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12
07/04/2016 |
|
cách lựa chọn kệ đựng hàng hóa trong siêu thị (165) Cách chọn lựa kệ đựng hàng hóa trong siêu thị Lh: 0938. 233. 785 – Tuyết Hoa Như các bạn đã biết thì thị trường bán lẻ tại Việt Nam trong những năm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
07/04/2016 |
|
bÁN Lá Vằng- sữa tốt cho Người mẹ, sức khoẻ tốt, giá ổn định (158) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Cà Gai Leo- giảm cholesterol, Giải độc gan, giã rượu, giảm đau nhức-giá ổn (177) Bán SẢN PHẨM TRÀ CÀ GAI LEO - DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH GAN TỐT- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa hàng mở .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Các điều tối kị khi đặt tủ lạnh ở trong nhà (148) Các điều tối kị khi đặt tủ lạnh ở trong nhà bán nhà quận 9 giá rẻ tphcm tư vấn nhà bán tại quận 9 bán nhà quận 9 chính chủ Tối kỵ đặt trong phòng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Phú Nhuận
07/04/2016 |
|
Bột Sắn Dây- Dùng để Giải nhiệt, giã rượu, giải độc, bồi bổ cơ thể (145) BỘT SẮN DÂY, HÀNG CHẤT LƯỢNG- GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, GIÃ RƯỢU, BỒI BỔ CƠ THỂ- GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA-Dùng để Chữa đau dạ dày, tá tràng, giúp ăn, ngủ tốt, giá tốt (147) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Đặc sản từ đất đại ngàn Kon Tum (193) Đặc sản từ đất đại ngàn Kon Tum biệt thự Đà lạt cao cấp cho thuê biệt thự Đà lạt giá rẻ nhất cung cấp biệt thự Đà lạt giá tốt Cà đắng Cà đắng là món .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp
07/04/2016 |
|
Bán sản phẩm giúp tiêu viêm, bớt nhức mỏi, chữa tiểu đường hiệu quả tốt_Lá NEEM (190) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bông ATISO, loại tốt-LàmMát Gan, giải nhiệt mùa nắng, giải độc, giảm cholesterol (158) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM ATISO ĐÀ LẠT( CAO, LÁ, TRÀ, BÔNG) -GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, MÁT GAN, GIẢM CHOLESTEROL, TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Thuốc quý AMAKONG-bổ thận, tráng dương, tăng sinh lý mạnh, giá tốt (156) BÁN SẢN PHẨM THUỐC DÂN TỘC-AMAKÔNG- BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán BONI GOUT- Sản phẩm chữa bệnh GOUT, hiệu quả rất tốt (182) BÁN SẢN PHẨM BONI GOUT- DÙNG CHỮA BỆNH GOUT HIỆU QUẢ, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 a 1. Tác dụng của BoniGut - .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
07/04/2016 |
|
Bán Trinh Nữ Hoàng Cung- Dùng Chữa bệnh U xơ, U nang, tuyết tiền liệt tốt (391) SẢN PHẨM TRINH NỮ HOÀNG CUNG - HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ, U XƠ, U NANG BUỒNG TRỨNG, U TYẾN TIỀN LIỆT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
|
| Xem từ 391 đến 405 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
