|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 406 đến 420 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Đông Trùng Hạ Thảo=Dùng Bồi bổ, Tăng sinh lý, sức đề kháng tốt (206) SẢN PHẨM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CỦA HÀN QUỐC, DẠNG BỘT, RẤT TIỆN SỬ DỤNG- GIÚP BỔ KHÍ HUYẾT, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, NGỪA UNG THƯ. ..CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán MT SAFLIVA-Sản phẩm ngừa di căn, tăng miễn dịch, ,Phòng chống ung thư (244) SẢN PHẨM MT-SAFLIVA- ỨC CHẾ TẾ BÀO UNG THƯ, NGỪA DI CĂN, TĂNG MIỄN DỊCH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán Chuối hột Rừng, loại tốt- Chữa nhức mỏi, tê thấp, Tán sỏi và giá rẻ (196) CHUỐI HỘT RỪNG- SẢN PHẨM LÀM TÁN SỎI THẬN, CHỮA TÊ THẤP, HẾT NHỨC MỎI, LỢI TIỂU-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Quả Kha TỬ, Tây Bắc-Sử dụng Chữa khản tiềng, viêm họng thật hay (195) BÁN QỦA KHA TỬ VÙNG TÂY BẮC - SẢN PHẨM THƯỜNG DÙNG CHỮA VIÊM HỌNG, KHẢN TIẾNG RẤT TỐT - TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Miếng lót tăng chiều cao từ 2 đến 9cm, cho giày Nam, mẫu mới, giá` rẻ (185) MIẾNG LÓT GIÀY TĂNG CHIỀU CAO CỦA HÀN QUỐC, GIÚP CAO THÊM TỪ 2 ĐẾN 9CM CHO CÁC LOẠI GIÀY NAM VÀ NỮ-BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC số 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA- Giúp ăn ngủ ngon, chữa Đau Dạ dày, tá tràng hiệu quả tốt (160) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán Bột Quế ,Mật Ong-Nhiều công dụng hữu ích cho mọi người, -giá rẻ (202) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Lá Vằng Quảng Trị- Bà mẹ hồi phục sức khỏe , có nhiều sữa , ăn ngủ khỏe (160) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Nước ngâm chân AMI SALUD- máu huyết lưu thông, phòng suy giãn tĩnh mạch- tốt (163) NƯỚC NGÂM CHÂN AMISALUS, GIÚP HẾT NHỨC MỎI, TUẦN HOÀN MÁU, PHÒNG SUY GIẢM TĨNH MẠCH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán nước tắm AMIBEBE- giúp em bé hết rôm sảy, ăn ngủ tốt, giá tốt (247) SẢN PHẨM NƯỚC TẮM CHO EM BÉ AMIBEBE CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa hàng mở cửa từ 7giờ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Viên SÂM, Hàn Quốc-Sử dụng Bồi bổ sức khỏe, Làm quà tặng tốt (155) BÁN SẢN PHẨM VIÊN SÂM CỦA HÀN QUỐC (KOREA ROYGIN)- DÙNG BỒI BỔ CƠ THỂ VỚI NHIỀU VỊ THUỐC QUÝ HAY LÀM QUÀ BIẾU TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Trà Lá SEN, Loại tốt-Giúp Giảm mỡ, an thần, cho giấn ngủ ngon (165) TRÀ LÁ SEN, TRÀ TIM SEN THANH NHIỆT, AN THẦN, GIẢM MỠ, GIẢM BÉO TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Camera IP Wifi giám sát không dây 2 Ăngten AW08 (Trắng) tại Cà Mau (150) Cảm biến hình ảnh: 720P 1. 0M CMOS. hệ thống tín hiệu: PAL/ NTSC. Độ phân giải: 1280 x 720. Tốc độ: 25 - 30 FPS. Phát hiện chuyển động: có. Hỗ trợ .. . |
|
Cà Mau »
H. Đầm Dơi
06/04/2016 |
|
Cholessen-Dùng Giảm mỡ, An thần ổn Huyết áp, hạ cholesterol (181) SẢN PHẨM CHOLESSSEN - GIẢM MỠ, AN THẦN, NGỪA CAO HUYẾT ÁP, GIẢM CÂN-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán Bông Atiso - SỬ dụng làm giảm cholesterol, mát gan, giải độc, giải nhiệt (202) HOA(BỘNG) ATISO , CAO ATISO, TRÀ ATISO ĐÀ LẠT- LÀM MÁT GAN, GIẢI NHIỆT MÙA NÓNG, HẠ CHOLESTEROL- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
|
| Xem từ 406 đến 420 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
