|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 31 đến 45 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Tam Thất BẮC- bồi bổ cơ thể, tăNG sức đề kháng, ngừa bệnh (152) TINH BỘT TAM THẤT BẮC, CỦ TAM THẤT-GIÚP BỔ MÁU, TĂNG MIỄN DỊCH, CHỐNG MỆT MỎI, HOA MẮT-HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Cao nhung HƯƠU-Sử dụng Bồi bổ sức khỏe, mạnh gân cốt (113) CAO NHUNG HƯƠU- BỒI BỔ CƠ THỂ, HẠN CHẾ THOÁI HÓA XƯƠNG KHỚP, NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TÃI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Nụ Hoa TAM THẤT-Bồi bổ, an thần, giúp ngủ rất ngon, tăng sức đề kháng (113) NỤ HOA TAM THẤT- GIẢM MỠ, BỔ HUYẾT, ĐIỀU HÒA CHỨC NĂNG GAN, NGỪA XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH, GIẢM CHOLESTEROL, THANH NHIỆT, CÓ BÁN TẠI466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Tiểu Mạch Thảo, Hàng tốt- tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, giá ổn định (83) BỘT TIỂU MẠCH THẢO( WHEATGRASS POWDER)- CUNG CẤP DƯỠNG CHẤT, VITAMIN, UỐNG 1 GÓI TƯƠNG TƯƠNG VỚI 1 KG RAU XANH, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
BánTrà San Tuyết-Sử dụng và làm quà biếu (141) TRÀ SAN TUYẾT CỔ THỤ , THƠM NGON ĐẶC BIỆT, LOẠI TRÀ SIÊU SẠCH- DÙNG ĐỂ THƯỞNG THỨC HAY LÀM QUÀ BIẾU RẤT TỐT- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bán LIPGYNOS- Dùng Giảm mỡ, béo, ổn huyết áp, hạ cholesterol, giá rẻ (152) SẢN PHẨM LIPGYNOS- CHỮA CAO MỠ MÁU, GAN NHIỄM MỠ, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, GIẢM CHOLESTEROL- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bán Trà Hồng Đài- chống lão, hạ cholesterol, bảo vệ mắt, thanh nhiệt (135) TRÀ HỒNG ĐÀI - GIÚP THANH NHIỆT, GIẢM CHOLESTEROL, HẠ HUYẾT ÁP, GIẢM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Có bán COLLAGEN-Dùng đẹp da, săn chắc da, mịn màng da, giá tốt (94) SẢN PHẨM COLLAGEN-LÀM CĂNG, MỊN, TRẮNG DA, NGỪA NẾT NHĂN, BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT GIÚP DA SÁNG ĐẸP-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Mua đèn pin cầm tay 12 bóng tại Lâm Đồng (95) Màu: Nhiều màu để lựa chọn. Nước sản xuất: Trung Quốc. Giá: Liên hệ. Chứng nhận: TCVN. Chất cấu tạo: Nhựa tổng hợp. Đặc trưng: Đèn pin cầm tay 12 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
13/04/2016 |
|
Bán Rượu TÁO MÈO-Giúp giảm Béo, Hạ cholesterol, giá ổn (177) TÁO MÈO TƯỢI, TÁO MÈO KHÔ, RƯỢU TÁO MÈO. GIÚP GIẢM MỠ MÁU, GIẢM BÉO, HẠ CHOLESTEROL, TIÊU HÓA TỐT. ... HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bán Rượu Đinh Lăng-Tuần hoàn máu, tăng sức đề kháng, phòng ngừa đột quỵ tai biến (166) RỄ CÂY ĐINH LĂNG, RƯỢU ĐINH LĂNG LÂU NĂM- DÙNG BỒI DƯỠNG KHÍ HUYẾT, GIẢI ĐỘC THỨC ĂN, CHỐNG DỊ ỨNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bán Hà Thủ Ô Đỏ- Giúp đẹp da, bổ máu và đen tóc (189) TRÀ HÀ THỦ Ô TÚI LỌC- GIÚP ĐEN TÓC, ĐẸP DA, BỔ KHÍ HUYẾT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: -Hà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Két sắt giá rẻ (174) Thật may mắn và bất ngờ cho những ai hiện đang có nhu cầu sắm sửa cho gia đình mình một chiếc két sắt thông minh vào dịp lễ này. Hàng loạt các loại .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
13/04/2016 |
|
cung cấp sỉ cá đù 1 nắng (264) Cơ sở sản xuất chúng tôi chuyên làm cá đù 1 nắng đủ kích cỡ, đủ loại, chất lượng giá đảm bảo cạnh tranh, không chất bảo quản, cá được chọn lựa từng .. . |
80,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh
13/04/2016 |
|
Gốm Sứ Minh Long - Bộ bàn ăn 28sp Ngọc Biển chỉ bạch kim 28043NBA (149) Mã sản xuất: 28043NBA Hãng cung cấp: Minh Long 1 Việt Nam - Công ty TNHH Ngôi Nhà Hiệp Hưng Phòng trưng bày : 161 Nguyễn Phúc Nguyên, Phường 10, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
|
| Xem từ 31 đến 45 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
