|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 436 đến 450 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Nụ Hoa TAM THẤT-Bổ sungchất, giúp an thần, ngủ rất ngon, tăng đề kháng (198) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Sản phẩm chữa viêm dạ dày, tá tràng, ngừa ung thư, hiệu quả tốt (142) SẢN PHẨM TỪ CÔNG NGHỆ NANO-CUMAR GOLD-CHỮA DẠ DÀY, TÁ TRÀNG, TĂNG SỨC DỀ KHÁNG, NGỪA UNG THƯ- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Cumagold- Sử dụng ngừa ung thư, chữa viêm dạ dày, tá tràng, hiệu quả (160) SẢN PHẨM TỪ CÔNG NGHỆ NANO-CUMAR GOLD-CHỮA DẠ DÀY, TÁ TRÀNG, TĂNG SỨC DỀ KHÁNG, NGỪA UNG THƯ- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Tinh bột nghệ Đen- Sản phẩm Chữa dạ dày, tá tràng, bồi bổ, ngừa bệnh tốt (179) TINH BỘT NGHỆ ĐEN- CHỮA DẠ DÀY, TÁ TRÀNG , PHÒNG BỆNH, BỒI BỔ CƠ THỂ- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán Nước ép NHÀU-Giàm đau nhức, hạ cholesterol, ổn định huyết áp, nhuận tràng (147) BÁN NƯỚC ÉP TRÁI NHÀU NGUYÊN CHẤT- DÙNG TRỊ ĐAU NHỨC, THẤP KHỚP, NHUẬN TRÀNG, ỔN HUYẾT ÁP. .,HÀNG CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Trà tim SEN- Sử dụng giúp cho giấc ngủ ngon, giá tốt (228) TRÀ TIM SEN-CHO NGƯỜI BỊ MẤT NGỦ, CÓ GIẤC NGỦ ÊM- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Tác dụng của trà tâm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán loại Xi đánh Giày hiệu KIWI- chất lượng, giá rẻ (227) XI ĐÁNH GIÀY HIỆU KIWI, CÁC LOẠI- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP. HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067. Đây là loại xi nổi tiếng hiện đang được .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Quả MACCA- Sử dụng rất tốt cho sức khỏe của các bà mẹ và thai nhi (233) QỦA MẮC CA (Macadamia) HOÀNG HẬU TRONG CÁC LOẠI QUẢ-RẤT TỐT CHO NGƯỜI MẸ VÀ THAI NHI- Hàng Chất lượng, giá tốt- có bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
bÁN Các loại TRÀ -Sử dụng tốt cho phòng, chữa bệnh hiệu quả, ùng hiện nay, (219) BÁN CÁC LOẠI TRÀ ĐẶC BIỆT TỐT- GIÚP PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ CAO - BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3 ,TP HỒ CHÍ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Tinh Dầu TRÀm Huế-Sản phẩm thật sự tốt cho bà mẹ và em bé (238) Có TINH DẦU TRÀM Huế - RẤT TỐT CHO MẸ VÀ EM BÉ- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 a CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU TRÀM .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Thuốc Tắm Người DAO-Sản phẩm tốt, cho bà mẹ sau khi sinh con (249) THUỐC TẮM NGƯỜI DAO ĐỎ -THUỐC QUÝ CHO PHỤ NỮA SAU KHI SINH CON-CÓ BÁN TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, Đ T: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Có loại Rượu quý Tây Bắc-giúp Tăng sinh lý mạnh, bồi bổ sức khỏe, ngừa bệnh (160) RƯỢU ĐẶC SẢN VÙNG TÂY BẮC- SẢN PHẨM GIÚP BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG LỰC CHO QUÝ ÔNG, LOẠI ÔNG UỐNG BÀ KHEN- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 , .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán Quả Kha TỬ- Chữa khản tiềng và viêm họng thật hay (192) BÁN QỦA KHA TỬ VÙNG TÂY BẮC - SẢN PHẨM THƯỜNG DÙNG CHỮA VIÊM HỌNG, KHẢN TIẾNG RẤT TỐT - TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Cung cấp Mặt nạ hàn Đài Loan tại Lạng Sơn (201) Mã sản phẩm: KHL0001 Giá bán: Liên hệ Hãng sản xuất: Đài Loan Màu: Đen Chứng nhận: Chất lượng TCVN 5083-90 Chất liệu: Nhựa Polypropylene shell Đặc .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
06/04/2016 |
|
Mua mũ bảo hộ HC35 tại Lai Châu (168) Mã sản phẩm: MBH0007 Giá bán: Liên hệ Hãng sản xuất: Blue Eagle của Đài Loan Màu: Trắng, vàng Chứng nhận: TCVN 6407-1998, CE ANSI Z89 Chất liệu: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
06/04/2016 |
|
|
| Xem từ 436 đến 450 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
