|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 150 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (345) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (437) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (366) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (510) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (377) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 451 đến 465 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán mũ bảo hộ KYKUE tại Hà Giang (165) Mã sản phẩm: MBH0003 Giá bán: Liên hệ Hãng sản xuất: KUKYE của Hàn Quốc Màu: Vàng, trắng Chứng nhận: TCVN 6407-1998, CE ANSI Z89 Chất liệu: HDPE – .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
06/04/2016 |
|
Thùng rác 660L composite - Bán thùng rác 660 lít - Thùng rác giá rẻ (182) Vì sao nên mua thùng rác 660L composite – thùng rác 660L là sản phẩm có nhiều mẫu mã để khách hàng có thể thoải mái lựa chọn. mõi sản phẩm có một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
06/04/2016 |
|
Nukote Protect I ALU - Aliphatic Urethane Tocoat (178) Nukote Protect I ALU - Aliphatic Urethane Tocoat là vật liệu chống thấm gốc Polyester, một thành phần, dạng lỏng, xử lí bằng hơi nước, là urethane .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
06/04/2016 |
|
Chuỗi cà phê nổi tiếng hút khách tại Hội An (141) Chuỗi cà phê nổi tiếng hút khách tại Hội An book vé máy bay giá rẻ nhất đặt vé máy bay giá rẻ online đặt vé máy bay giá rẻ trực tuyến Cargo – 107 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Máy hút ẩm chính hãng giá rẻ (223) Đầu hè là khoảng thời gian diễn ra những cơn mưa phùn kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Độ ẩm không khí tăng cao .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
06/04/2016 |
|
tìm mua kệ đựng hàng giá rẻ ở sài gòn (197) KỆ SIÊU THỊ CHỌN MUA NHƯ THẾ NÀO Lh: 0938. 233. 785 – Tuyết Hoa Kệ siêu thị có vai trò như thế nào? Như chúng ta đã biết thì giá kệ siêu thị có vai .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
06/04/2016 |
|
Bán Tinh Dầu Bưởi CM-Dùng cho tóc đen trở lại, hết hói đầu và rụng tóc, giá rẻ (137) TINH DẦU HOA BƯỞI CHYỂN MÀU-GIÚP ĐEN TÓC TRỞ LẠI -SẢN PHẨM HÀNG VIỆT NAM CHẤT LƯỢNG CAO-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Dầu OLIU, nhập từ Tây Ba Nha, Chiê-Nhiều công dụng tốt cho mọi người, giá ổn (144) Bán CÁC LOẠI DẦU O LIU TÂY BA NHA VÀ CHI LÊ -HÀNG CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Di dời khẩn cấp 42 chung cư cũ tại Hà Nội (130) Di dời khẩn cấp 42 chung cư cũ tại Hà Nội tư vấn nhà bán tại quận 9 bán nhà quận 9 chính chủ Theo thông tin từ sở xây dựng ở Hà Nội mới công bố thì .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
06/04/2016 |
|
Bán các Dụng Cụ pha trà- mẫu mới, thật đẹp, rất tốt và giá rẻ (169) DỤNG CỤ PHA TRÀ BẰNG TRE, GỖ, NHỰA-MẪU MÃ ĐẸP, CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Người uống .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Nụ hoa Tam Thất, vùng TÂY BẮC- Bồi bổ, tăng đề kháng, cho giấc ngủ rất ngon (142) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Măng sặt Tây Bắc – Món ngon của núi rừng (152) Măng sặt Tây Bắc – Món ngon của núi rừng cho thuê biệt thự Đà Lạt cung cấp biệt thự Đà lạt cao cấp cho thuê biệt thự Đà lạt giá tốt nhất Có dịp tới .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5
06/04/2016 |
|
bÁN Lá Vằng- Người mẹ nhiều sữa tốt, hồi phục mau lẹ, thanh nhiệt giá ổn định (178) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bột Sắn Dây, chất lượng tốt- Giải nhiệt, giã rượu, giải độc, bồi bổ cơ thể (149) BỘT SẮN DÂY, HÀNG CHẤT LƯỢNG- GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, GIÃ RƯỢU, BỒI BỔ CƠ THỂ- GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bông ATISO-Sản phẩm gúp Mát Gan, giải nhiệt mùa nóng ,giải độc, hạ cholesterol (147) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM ATISO ĐÀ LẠT( CAO, LÁ, TRÀ, BÔNG) -GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, MÁT GAN, GIẢM CHOLESTEROL, TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
|
| Xem từ 451 đến 465 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
