|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 466 đến 480 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán sản phẩm Trà Dây - Sản phẩm tốt, Chữa bệnh dạ dày, tá tràng hay, ăn, ngủ tốt (164) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Bán Lá NEEM -Giúp hết nhức mỏi, chữa tiểu đường và tiêu viêm hiệu quả (174) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
06/04/2016 |
|
Rễ Mật Nhấn, tốt- Giúp tăng sinh lý mạnh, Tăng đề kháng, phòng bệnh tốt (160) BÁN RỄ CÂY MẬT NHÂN, CÂY BÁ BỆNH, SÂM TONGCAT ALI HAY SÂM ALIPAS. .LOẠI TỐT NHẤT- GIÚP TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, PHÒNG NGỪA BỆNH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà Thái Nguyên RẤTNGON-Dùng thưởng thức và làm quà rất hay (200) BÁN CÁC LOẠI TRÀ THÁI NGUYÊN RẤT NGON ( THƯỢNG HẠNG, HẢO HẠNG, LOẠI ĐẶC BIỆT, TUYẾT NHẬT, TRÀ MÓC CÂU. .. )- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2, Q3, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà Dây miền SAPA- Chữa Đau Dạ dày, tá tràng, hiệu quả rất tốt (184) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bột Quế và Mật Ong Rừng U MINH-Rất nhiều công dụng quý, hàng tốt-giá tốt (157) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Nụ VỐI, Tốt nhất- Giảm Mỡ, Hạ cholesterol, giải nhiệt, tiêu thực (179) SẢN PHẨM NỤ VỐI BẮC, TRÀ NỤ VỐI- GÍUP LÀM GIẢM MỠ, CHỮA CHỨNG ĂN KHÓ TIÊU, HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG. .. CÓ BÁN TẠI SỐ 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Lá Vằng Quảng Trị- sữa tốt cho Bà mẹ, hồi phục sức khỏe nhanh, ăn ngủ khỏe (176) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Lá NEEM- sản phẩm Chữa tiểu đường, giảm nhức mỏi và tiêu viêm (179) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Nụ Hoa TAM THẤT-Bồi bổ, an thần, giấc ngủ rất ngon, tăng sức đề kháng tốt (159) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
tranh chữ bằng đồng (192) CHI TIẾT SẢN PHẨM Tranh chữ thọ đồng vàng mẫu mới nhất , kiểu chữ thư pháp ,chữ hán khung gỗ rổi khổ 60 x 60 cm Tranh chữ Thọ thư pháp bằng đồng .. . |
1,500,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
05/04/2016 |
|
Khay Pha TRÀ-các loại, chất lượng cao, mẫu mới và giá tốt (188) KHAY PHA TRÀ ĐỘC ĐÁO, BẮT MẮT-ĐƯỢC NHIỀU KHÁCH HÀNG ƯA CHUỘNG, TÍN NHIỆM CAO, có bán TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
tranh chữ đồng (160) CHI TIẾT SẢN PHẨM -Tranh chạm đồng vàng liền dát, khung đồng, độ dày thau đồng 6 dem -Đặt hàng 7 ngày, giao hàng tận nơi theo yêu cầu, miễn phí giao .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
05/04/2016 |
|
Bán Ấm Pha Trà Chất lượng - Sử dụng cho mọi nhà , làm quà tốt (224) CÁC LOẠI BỘ ẤM PHA TRÀ ĐỔI MÀU ĐẤT NUNG, BẰNG SỨ, RẤT ĐẸP, RẤT TỐT VÀ GIÁ RẺ, ĐỂ DÙNG HAY LÀM QUÀ TÊT--HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
tranh đồng lý ngư vọng nguyệt (186) Tranh đồng Cá chép trông trăng hay Lý ngư vọng nguyệt Tranh đồng Cá chép trông trăng (Lý ngư vọng nguyệt) gồm một cặp 2 bức tranh, mỗi bức có kích .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
05/04/2016 |
|
|
| Xem từ 466 đến 480 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
