|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 481 đến 495 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Dầu Xoa Bóp, Matxa HUẾ- Sản phẩm ưa dùng, hiệu quả tốt (200) BÁN CÁC LOẠI DẦU XOA BÓP, MATXA CỦA CUNG ĐÌNH HUẾ- DÙNG ĐỂ XOA BÓP, CHỮA ĐAU LƯNG , NHỨC MỎI, TÊ THẤP, CẢM CÚM. ..NGÀY XƯA DÙNG CHO VUA CHÚA, QUAN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán Sản Phẩm giúp trăng, mịn và đẹp DA, hiệu LADORAZ- giá tốt (162) bÁN SẢN PHẨM GIÚP LÀM TRẮNG DA HIỆU LADORAZ- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHIA, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT :08-62909067 a Thành phần: -DA Alpha Lipoic .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Dầu DỪA, Hàng chất lượng- Nhiều công dụng thiết thực và làm đẹp DA (162) BÁN CÁC LOẠI DẦU DỪA TINH LUYỆN - CÓ NHIỀU CÔNG DỤNG TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067 Dầu dừa là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà COZY- Sãng khoái cùng hương vị mới lạ, giá rất tốt (221) BÁN SẢN PHẨM TRÀ COZY-SÃNG KHOÁI CÙNG HƯƠNG VỊ MỚI- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067. Cửa hàng mở cửa từ 7 giờ 30 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Dầu Gió ĐỨC, Hàng tốt- Chửa cảm, đau bụng, nhức đầu, sổ mũi, nhức mỏi (167) BÁN LOẠI DẦU GIÓ DO TÂY ĐỨC SẢN XUẤT- DÙNG CHỮA NHỨC MŨI, CẢM CÚM, ĐAU BỤNG, ĐAU NHỨC CƠ BẮP. .SẢN PHẨM ƯA DÙNG - CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà Phan Tả Diệp-Giúp Phòng chống táo bón, nhuận tràng, giá rẻ (657) BÁN TRÀ PHAN TẢ DIỆP - GIÚP NHUẬN TRÀNG, CHỐNG TÁO BÓN TỐT, TẠI 466 NGUYỄN THIMINH KHAI, P2Q 3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Mô tả cây : Phan tả .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà cỏ MỰC-Sản phẩm tốt, Chữa chảy máu Cam, điều trị Can, Thâm âm hư (152) BÁN SẢN PHẨM TRÀ CỎ MỰC- HỖ TRỢ DIỀU TRỊ CAN, THẬN ÂM HƯ, CHỮA MÁU CAM, CẦM MÁU TRONG VÀ NGOÀI, THANH NHIỆT, Ở 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
TRanh đồng (209) CHi tiết sản phẩm - Tên sản phẩm: Tranh Đồng Quê Bằng Đồng Cao Cấp 2m3 x 1m2 - Nguyên liệu: Đồng vàng (đồng thau) - Khung tranh: Gỗ Dổi đục tứ quý .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
05/04/2016 |
|
Có bán Dây Thìa Canh, chất lượng-Dùng chữa bệnh tiểu đường hay, giá rẻ (144) LÁ DÂY THÌA CANH-CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067. Hàng chất lượng, giá rẻ VÀ ỔN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Cao Hà Thủ Ô, chất lượng= Bổ máu huyết, làm đẹp Da và giúp đen tóc (178) Sản Phẩm CAO HÀ THỦ Ô- LÀM ĐẸP DA, ĐEN TÓC, BỔ MÁU HUYẾT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067 phục .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Rượu Đinh Lăng- Bồi bổ, tuần hoàn máu tốt, ngừa tai biến, đột quỵ (181) RỄ CÂY ĐINH LĂNG-THUỐC QUÝ GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG, BỒI BỔ SỨC KHỎE, THÔNG TIM MẠCH- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà bưởi CM- Làm cho tóc đen trở lại, hết rụng tóc (170) BÁN TINH DẦU BƯỞI CHUYỄN MÀU - GIÚP ĐEN TÓC TRỞ LẠI- DÙNG CHO NGƯỜI CÓ TÓC BẠC SỚM--sản phẩm hàng Việt Nam chất lượng cao- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Vòng Đeo Tay Gỗ Sưa Duy Nguyễn (488) Công ty Trầm Hương, Gỗ Sưa Duy Nguyễn HOTLINE: 094 6789 600 - Công ty chúng tôi trực tiếp sản xuất Cung cấp sỉ và lẻ trong ngoài nước như .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
05/04/2016 |
|
Giường gội đầu bô sứ 84913171706 (381) Chuyên: giường gội, giường gội đầu, bán giường gội đầu, giường gội bồn sứ, giường gội giá rẻ, sản xuất giường gội, giường gội đầu, giường gội, giường .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình
05/04/2016 |
|
máy vặt lông gà vịt gia súc siêu tốc giá rẻ (163) CÔNG TY ĐIỆN MÁY HOÀNG LONG ĐC: 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội ĐT: O4 3636 4007 Di động: 0981114064 Phụ trách bán hàng: Ms thủy .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng
05/04/2016 |
|
|
| Xem từ 481 đến 495 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
