|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 496 đến 510 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Máy tạo hạt cốm, hạt nêm công ty Minh Đức (258) Máy tạo hạt ( 0912. 818. 852 Minh Đức) chuyên sản xuất máy tạo các loại hạt : cốm, thức ăn chăn nuôi, thuốc .. . theo tiêu chuẩn GMP -Hàng Việt Nam - .. . |
|
Tp. Hà Nội
05/04/2016 |
|
Tấm thép, thép tấm S355JN2 nhập khẩu trực tiếp giá rẻ (154) Tấm thép, thép tấm S355JN2 nhập khẩu trực tiếp giá rẻ Công ty chúng tôi đã nhập khẩu về cảng lô hàng đầu tháng tám với nhiều .. . |
11,200 đ
/ kg |
Tp. Hồ Chí Minh
05/04/2016 |
|
TRanh mừng thọ ông bà (172) CHI TIẾT SẢN PHẨM Tranh mừng thọ đồng vàng khung gỗ sang trọng với bề mặt sáng bóng làm theo đơn đặt hàng của khách hàng Kích thước : 128 x 81 cm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
05/04/2016 |
|
Tranh mặt trống đồng (143) CHI TIẾT SẢN PHẨM Mặt trống đồng trạm khắc nổi với các hoa văn tinh xảo được làm thủ công bởi các nghệ nhân bàn tay khéo léo . Là sản phẩm rất tốt .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
05/04/2016 |
|
Xuất khẩu Viên Nén Mùn Cưa (329) Công ty TNHH Thương Mại và Dịch vụ Châu Đức Chuyên sản xuất & Xuất Khẩu Viên Nén Mùn Cưa |
|
Bà Rịa-Vũng Tàu »
H. Châu Đức
05/04/2016 |
|
máy ép nước mía siêu sạch mua ở đâu tốt nhất (171) CÔNG TY ĐIỆN MÁY HOÀNG LONG ĐC: 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội ĐT: O4 3636 4007 Di động: 0981114064 Phụ trách bán hàng: Ms thủy .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng
05/04/2016 |
|
Sang chảnh với giường ngủ sofa màu xám (143) Những mẫu giường ngủ sofa đã trở nên thông dụng và phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, sự hiểu biết cặn kẽ về sản phẩm này .. . |
|
Tp. Hà Nội
05/04/2016 |
|
Máy sấy nấm khô công ty cổ phần Minh Đức (200) Máy sấy nấm ( 0912. 818. 852 Minh Đức) sản xuất các loại máy sấy khô, sấy giòn nấm, củ, quả, rễ cây, thuốc bắc theo công nghệ đạt chuẩn GMP - Hàng .. . |
|
Tp. Hà Nội
05/04/2016 |
|
Bán Lá NEEM Ấn Đô- Chữa Tiểu Đường, tiêu viêm, giảm nhức mỏi, kết quả tốt (196) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán NỤ VốI, chất lượng-- Giúp giải nhiệt, giảm mỡ, béo, tiêu thực , giá rẻ (203) SẢN PHẨM NỤ VỐI BẮC, TRÀ NỤ VỐI- GÍUP LÀM GIẢM MỠ, CHỮA CHỨNG ĂN KHÓ TIÊU, HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG. .. CÓ BÁN TẠI SỐ 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Có Bán TRinh Nữ Hoàng Cung- chữa tuyến tiền liệt, U xơ, U nang, rẻ (230) LÁ TRINH NỮ HOÀNG CUNG- CHỮA U XƠ, U NANG, U TUYẾN TIỀN LIỆT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH-- Hàng chất lượng, bảo đảm, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Quả ÓC CHÓ, MỸ-Hàng nhập, Sử dụng để Tăng khả năng làm CHA, tốt với người mẹ (185) BÁN LOẠI QUẢ ÓC CHÓ, CỦA MỸ- GIÚP LÀM TĂNG DƯỠNG CHẤT, TĂNG KHẢ NĂNG LÀM CHA, TĂNG ĐỀ KHÁNG. ..BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Messi tiếp tục dính nghi án trốn thuế cùng nhiều nhân vật nổi tiếng (169) Theo tài liệu bị rò rỉ từ công ty luật Mossack Fonseca, rất nhiều nhân vật nổi tiếng của thế giới, trong đó có ngôi sao Messi, ngôi sao điện ảnh .. . |
100,000 đ
/ tháng |
Tp. Hà Nội
05/04/2016 |
|
Sản vật TÂY BẮC-Giúp quý ông tăng sinh lý mạnh, bổ thận, sức khoẻ tốt (168) RƯỢU ĐẶC BIỆT CỦA TÂY BẮC-TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG-MÓN QUÀ CHO BÈ BẠN, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT 08-62909067 Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Tam Thất Xạ Đen, Sản phẩm tốt, Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, giá ổn định (147) SẢN PHẨM TAM THẤT XẠ ĐEN- CHỮA UNG THƯ TỐT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Mô tả cây xạ đen: -Cây xạ đen còn .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
|
| Xem từ 496 đến 510 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
