|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 526 đến 540 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Sản phẩm tốt, chất lượng cao, giúp hết hói đầu, rụng tóc: HAIR TONIC (218) SẢN PHẨM TRỊ HÓI ĐẦU, RỤNG TÓC HAIR TONIC, LÀM MƯỚT TÓC- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Sản phẩm HAIR .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán Trà Tía TÔ, chất lượng-Làm Giải cảm, chống dị ứng do thức ăn (201) TRÀ TÍA TÔ- GIẢI CẢM, GIẢM HO, GIẢI ĐỘC, CHỐNG DỊ ỨNG DO THỨC ĂN, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán Tinh Bột Bắp Biến Tính (225) Tên sản phẩm: TINH BỘT BẮP BIẾN TÍNH Quy cách: 25kg/ bao Xuất xứ: Roquette (PHÁP) Ngoại quan: dạng bột mịn màu trắng. Ứng dụng : Tinh bột bắp biến .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12
05/04/2016 |
|
Bán Lá NEEM-Chữa Tiểu Đường, giúp tiêu viêm, làm hết nhức mỏi, kết quả tốt (175) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Ấm Pha Trà Gốm sứ, đất nung -Hàng mới, Chất lượng, mẫu đẹp, giá rẻ (230) BÁN CÁC BỘ ẤM TRÀ ĐẤT NUNG, ẤM TRÀ GỐM SỨ CAO CẤP ĐỔI MÀU-CHẤT LƯỢNG, MẪU ĐẸP VÀ GIÁ RẺ-NHIỀU KÍCH CỠ ĐỂ CHỌN, TIỆN SỬ DỤNG VÀ LÀM QUÀ BIẾU TỐT-BÁN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Củ Ba Kích Tím-Giúp bổ Thận, Tăng sinh lý mạnh, sản phẩm ưa dủng, giá tốt (135) CỦ BA KÍCH TÍM, RƯỢU BA KÍCH TÍM- BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Lá Dâm Dương Hoắc- bổ thận, tăng sinh lý mạnh cho quý ông, sản phầm ưa dùng (136) LÁ DÂM DƯƠNG HOẮC-- BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Nụ hoa Tam Thất, Chất lượng nhất-Sử dụng rất tốt cho sức khỏe, ngủ tốt (163) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà Hồng Đài-Thanh nhiệt, bảo vệ mắt, thanh nhiệt, tăng đề kháng, chống lão (129) TRÀ HỒNG ĐÀI HAY DẤM BỤT- GIÚP BẢO VỆ MẮT, CHỐNG LÃO HÓA, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Lá dừa cạn-Sản phẩm Hỗ trợ điều trị ung thư, kết quả tốt, giá rẻ (151) Bán trà LÁ DỪA CẠN- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ UNG THƯ, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH ĐT 08-62909067. Xem thêm, xin mời vào trang .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Baqn sản phẩm Giúp phòng chống tai biến đột quỵ, máu lưu thông tốt (178) SẢN PHẨM MEMOREN-HOẠT HUYẾT, BỔ NÃO, TĂNG TRÍ NHỚ-HÀNG TỐT, GIÁ RẺ CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Bổ não, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Đất Sinh Học -Trồng cây cảnh ở cơ quan, trongà, sạch, đẹp , giá rẻ (166) ĐẤT MÀU SINH HỌC HAY HẠT TRÂN CHÂU-THÚ CHƠI TRỒNG CÂY CẢNH TRONG NHÀ, TRONG CƠ QUAN, SẠCH, ĐẸP, BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG VỚI GIÁ RẺ. a CÓ BÁN TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán Rượu Sâu Chít-Làm Tăng sinh lý mạnh, Tăng đề kháng, phòng ngừa bệnh tốt (184) RƯỢU SÂU CHÍT, SÂU CHÍT - ĐẶC SẢN VÙNG TÂY BẮC- GIÚP TĂNG SINH LỰC, XEM NHƯ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CỦA VIỆT NAM, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Rượu TÁO MÈO-Sử dụng tiêu hoá tốt, Giảm mỡ, giảm Béo, Hạ cholesterol, giá ổn (207) RƯỢU TÁO MÈO - GIÚP GIẢM MỠ, BÉO, KÍCH THÍCH TIÊU HÓA, GIẢM CHOLESTEROL- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán Thuốc AMAKONG-Tăng sinh lý mạnh ,Bồi bổ cơ thể tốt, ngừa bệnh -giá tốt (203) BÁN SẢN PHẨM THUỐC DÂN TỘC-AMAKÔNG- BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
|
| Xem từ 526 đến 540 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
