|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 541 đến 555 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán sản phẩm dùng Hỗ trợ điều trị ung thư, giá ổn định-Tinh dầu thông đỏ HQ (179) TINH DẦU THÔNG ĐỎ HÀN QUỐC( pine power gold)-SẢN PHẨM QUÝ-HỖ TRỊ ĐIỀU TRỊ BỆNH UNG THƯ TỐT, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán sả phẩm giúp thanh nhiệt, thải độc, phòng ngừa bệnh tốt-Trà Thiên Phúc (209) TRÀ THIÊN PHÚC-THANH NHIỆT, ỔN HUYẾT ÁP, HẾT CHÓNG MẶT, PHÒNG BỆNH TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà Gừng - Làm giảm ho, ấm bụng, giải cảm, ngửa say tàu xe, tiêu thực (151) TRÀ GỪNG-TIÊU THỰC, CHỐNG SAU TÀU XE, LÀM ẤM BỤNG- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 , TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Cửa hàng mở cửa từ 7 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Trà San Tuyết rất ngon-Sản phẩm để thưởng thức và làm quà biếu (114) CÁC LOẠI TRÀ SIÊU SẠCH HIỆU THÀNH SƠN TRÀ - RẤT THƠM NGON, ĐẶC SẢN VÙNG CAO, KHÔNG CÓ TÁC ĐỘNG CỦA CON NGƯỜI, SỐNG NHỜ TRỜI ĐẤT-- CÓ BÁN TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
05/04/2016 |
|
Bán sâm bảy lá, nhất diệp chi mai Quảng Nam, Đà Nẵng (192) SÂM BẢY LÁ Sâm bảy lá còn được gọi nhất diệp chi mai, thiết đăng hài, chi hoa đầu, tảo hưu, độc cước liên hay thảo hà xa. Có tên khoa học là Paris .. . |
|
Quảng Nam »
Tx. Tam Kỳ
04/04/2016 |
|
Trà Dây SAPA, Chữa trị Dạ dày, tá tràng, ăn tốt và ngủ khỏe (184) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán Bột Quế ,Mật Ong U MINH- hàng tốt, nhiều công dụng thiết thực-giá tốt (163) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Lá Vằng Quảng Trị- Bà mẹ sẽ nhiều sữa, hồi phục sức khỏe, ăn ngủ khỏe (167) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Lá NEEM, ấn độ- Chữa tiểu đường, bớt nhức mỏi, tiêu viêm, giá rẻ (176) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Trà AN Lạc-Sử dụng với người ăn chay, làm việc nặng, người ốm (157) BÁN CÁC SẢN PHẨM TRÀ AN LẠC - BỔ SUNG DINH DƯỠNG, THANH LỌC, DÀNH CHO NGƯỜI ĂN CHAY- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MIHN KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Nấm Linh Chi, tốt -Làm giảm cholesterol, tăng đề kháng, phòng ngừa ung thư (163) BÁN SẢN PHẨM NẤM LINH CHI CÁC LOẠI- TĂNG DỀ KHÁNG, GIẢI DỘC GAN, ỔN HUYẾT ÁP, CO BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. DT: 08-620067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Hạt Chia ÚC- Dùng cho người ốm, vận động viên, người ăn chay rất tốt (180) HẠT CHIA CỦA ÚC- TĂNG CƯỜNG DƯỠNG CHẤT, THÍCH HỢP VỚI VẬN DỘNG VIÊN NGƯỜI ỐM, NGƯỜI ĂN CHAY- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Nước Yến -Sản phẩm Bồi bổ sức khỏe và làm quà tặng (189) BÀN SẢN PHẨM NƯỚC YẾN SÀO - LOẠI THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG , LÀM QUÀ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT : 08-62909067 Chim .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Tam Thất Xạ Đen, chất lượng- Sử dụng để Hỗ Trợ điều Trị Ung thư tốt (165) BÁN SẢN PHẨM TAM THẤT XẠ ĐEN- HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊNH BỆNH UNG THƯ, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP. HỒ CHÍ MINH. ĐT: -8-62909067. a Công dụng của .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Cà Gai LEO, chất lượng- Chữa bệnh gan, Thải độc, hạ cholesterol, giã rượu (211) Bán SẢN PHẨM TRÀ CÀ GAI LEO - DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH GAN TỐT- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa hàng mở .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
|
| Xem từ 541 đến 555 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
