|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 571 đến 585 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Trà tim sen- sử dụng cho giấc ngủ rất ngon (150) TRÀ TIM SEN - SẢN PHẨM CHO GIẤC NGỦ TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067. Cửa hàng mở cửa từ 8 giờ đến 21 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Phấn hoa- Bồi bổ, tăng đề kháng, giảm cholesterol (163) SẢN PHẨM PHẤN HOA-TỐT CHO SỨC KHỎE, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên, hay gọi ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
|
Bán bột quế Rừng Trà My- Quảng Nam (200) Chúng tôi chuyên cung cấp bột quế nguyên chất, bột quế rừng trà my- Quảng Nam - Nghiên cứu cho thấy bột quế rừng Trà My- Quảng Nam, trên 20 năm tuổi .. . |
25,000 đ
/ 100g |
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy
04/04/2016 |
|
Gia công nồi cất tinh dầu, rượu, nấu cao, nồi hơi (191) Nồi nấu cao xương Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 Mọi chi tiết, xin vui lòng liên hệ: Ngọc Nga Địa chỉ: Số nhà 62, Ngõ 521, .. . |
|
Tp. Hà Nội
04/04/2016 |
|
kệ đựng hàng cho siêu thị sản xuất tại sài gòn (173) KỆ SIÊU THỊ ĐƯỢC SẢN XUẤT TẠI TP. HCM Lh: TUYẾT HOA – 0938. 233. 785 Như chúng ta đã biết trên thị trường hiện nay tại Việt Nam nói chung và miền nam .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
04/04/2016 |
|
Bạn có đang gặp những vẫn đề giống như tôi (195) - Tóc bị gãy rụng rất nhiều khi chải đầu, khi gội đầu hay chỉ vuốt nhẹ tóc cũng rụng. - Mái tóc thưa dần theo thời gian và tóc con không mọc lại. - .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
04/04/2016 |
|
Nồi cô đặc chân không thuốc, đông cô (191) Nồi cô chân không dược liệu dùng để nấu, chiết xuất và cô chân không các dược liệu quý Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: PC04 Hiện có trong kho: .. . |
|
Tp. Hà Nội
04/04/2016 |
|
Bán Sản phẩm tốt, giúp giài độc, hạ cholesterol, chữa bệnh gan (189) BÁN SẢN PHẨM GIẢI ĐỘC GAN, CÔNG TY TUỆ LINH - DÙNG CHỮA BỆNH GAN, GIẢM CHOLESTEROL, GIẢI ĐỘC. . HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Trà củ RÁY-Sử dụng để chữa bệnh gout, sản phẩm ưa dùng (144) BÁN LOẠI TRÀ CỦ RÁY- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH GOUT, TÊ THẤP, LỢI TIỂU, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Đặt may quần áo BHLĐ cho người công nhân có những lợi ích gì (187) Quần áo bảo hộ không còn xa lạ gì đối với mọi người, tuy nhiên quần áo bảo hộ, đặc biệt là quần áo công nhân phải đảm bảo một số yêu cầu nghiêm ngặt .. . |
|
Tp. Hà Nội
04/04/2016 |
|
Có Trà Tân Long Châu, chất lượng cao--Làm Đẹp da, sáng mắt, hạ cholesterol (153) BÁN SẢN PHẨM TRÀ TÂN LONG CHÂU ĐÀ LẠT- LÀM ĐẸP DA, GIẢM CHOLESTEROL, SÁNG MẮT, SÃNG KHOÁI. .., BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP. HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Trà Hoa Hồng ĐÀ LẠT-Dùng Đẹp da, giảm stress, tuần hoàn máu tốt (140) BÁN TRÀ HOA HỒNG ĐÀ LẠT - RẤT TỐT CHO HỆ TUẦN HOÀN, CHỐNG LÃO HÓA, GIẢM CHOLESTEROL, ĐẸP DA, GIẢM STRESS, SÃNG KHOÁI- CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán Trà DILMAH của Srilanca, Hàng chất lượng thơm ngon, giá rẻ (158) BÁN TRÀ DILMAH -HƯƠNG VỊ LẠ CỦA NƯỚC SRILANCA, GIÚP SÃNG KHOÁI TUYỆT VỜI-GIÁ RẺ, ỔN ĐỊNH-Bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán máy rửa bình nước tinh khiết giá tốt nhất (168) Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 Năng suất: 600 bình/ h Mọi chi tiết, xin vui lòng liên hệ: Ngọc Nga Địa chỉ: Số nhà 62, Ngõ .. . |
|
Tp. Hà Nội
04/04/2016 |
|
Bán Sản phẩm dùng chữa dạ dày, tá tràng, bồi bổ, ngừa ung thư-Giá tốt (136) BÁN SẢN PHẨM TINH NGHỆ NGUYÊN CHẤT - Dùng điều trị dạ dày tá tràng, phòng ngừa ung thư-hiện tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
|
| Xem từ 571 đến 585 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
