|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 46 đến 60 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Khuyến mãi đặc biệt chào mừng 30/ 4-1/ 5 (132) Nhằm tri ân khách hàng đã ủng hộ Maxbuy trong suốt thời gian qua rất nhiều các mặt hàng đang được Maxbuy giảm giá lớn vào dịp Giải phóng miền Nam .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
13/04/2016 |
|
kệ đựng hàng hóa cho cửa hàng ở sài gòn giá rẻ (116) Sản xuất kệ siêu thị tại Sài gòn Lh: 0938. 233. 785 – Tuyết Hoa Hiện nay có rất nhiều đơn vị sản xuất, thương mại kệ siêu thị tại Sài Gòn. Tuy nhiên, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
13/04/2016 |
|
Dầu Cá FISH OIL-Tăng chất cần thiết, Giảm cholesterol, tăng miễndịch, giá tốt (137) DẦU CÁ FISH OIL-GIÚP BỔ SUNG AXID BÉO CẦN THIẾT, BỔ SUNG OMEGA3, LÀM GIẢM CHOLESTEROL, TĂNG MIỄN DỊCH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Hoạt Huyết Dưỡng Nảo-Sản phẩm ngừa tai biến, quỵ, lưu thông máu não (148) BÁN SẢN PHẨM HOẠT HUYẾT DƯỠNG NÃO- SẢN PHẨM CHO NGƯỜI HAY BỊ CĂNG THẲNG, ĐAU ĐẦU , HÓA MẮT, MỆT MỎI, CHÓNG MẶT, THIỂU MÁU TUẦN HOÀN NÃO- TẠI 466 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Bán Dây Khổ Qua Rừng-Hạ cholesterol, giảm mỡ, huyết áp tốt, chữa bệnh tiểu đường (136) BÁN DÂY KHỔ QUA RỪNG - LÀM GIẢM MỠ MÁU, CHỮA TIỂU ĐƯỜNG, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
13/04/2016 |
|
Cách đo thân nhiệt cho bé (205) Cách đo thân nhiệt cho bé Đo thân nhiệt cho trẻ em là việc rất cần thiết, nhất là khi bé bị sốt. Nhưng trên thực tế, các bậc cha mẹ thường khá lúng .. . |
1,000 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Mật Ong Rừng U MINH- Hàng chất lượng, bồi bổ cơ thể, làm quà biếu tốt (184) BÁN CÁC LOẠI MẬT ONG RỪNG, KỂ CẢ MẬT ONG RỪNG U MINH, CÁC LOẠI MẬT ONG KHÁC, SỮA CHÚA, PHẤN HOA -SẢN PHẨM RẤT TỐT CHO VIỆC BỒI BỔ CƠ THỂ CỦA MỌI ĐỐI .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Miếng lót Giày, giúp cao thêm từ 2 đến 9cm, mẫu mới, cho giÀY NAM, NỮ-giá` rẻ (214) MIẾNG LÓT GIÀY TĂNG CHIỀU CAO CỦA HÀN QUỐC, GIÚP CAO THÊM TỪ 2 ĐẾN 9CM CHO CÁC LOẠI GIÀY NAM VÀ NỮ-BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC số 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Trà Dây SAPA, Chữa bệnh Dạ dày, tá tràng, giúp ăn tốt và ngủ khỏe (147) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
BánMật Ong Rừng U MINH và Bột QUế-- nhiều công dụng quý, hàng tốt-giá tốt (172) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Lá Vằng- Bà mẹ sữa nhiều, thông huyết, ăn ngủ khỏe (135) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Lá NEEM, ấn độ- Dùng Chữa tiểu đường, hết nhức mỏi, làm tiêu viêm tốt, giá rẻ (119) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
BONI GOUT- Sản phẩm dùng để chữa bệnh GOUT tốt, giá rẻ (120) BÁN SẢN PHẨM BONI GOUT- DÙNG CHỮA BỆNH GOUT HIỆU QUẢ, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 a 1. Tác dụng của BoniGut - .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Bán Trà Trinh Nữ Hoàng Cung-Dùng Chữa U xơ, U nang, tuyết tiền liệt tốt (126) SẢN PHẨM TRINH NỮ HOÀNG CUNG - HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ, U XƠ, U NANG BUỒNG TRỨNG, U TYẾN TIỀN LIỆT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Bán Đông Trùng Hạ Thảo - Bồi bổ sức khỏe, Tăng sinh lý, sức đề kháng tốt (120) SẢN PHẨM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CỦA HÀN QUỐC, DẠNG BỘT, RẤT TIỆN SỬ DỤNG- GIÚP BỔ KHÍ HUYẾT, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, NGỪA UNG THƯ. ..CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
|
| Xem từ 46 đến 60 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
