|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 586 đến 600 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
GOLDREAM, chất lượng- cho người mất ngủ, ngủ ngon, giá rẻ (113) BÁN SẢN PHẨM GOLDREAM- GIÚP CHO NGƯỜI BỊ MẤT NGỦ, CÓ GIẤC NGỦ TỐT, TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán Tiểu Mạch Thảo-Bổ sung chất, tăng đề kháng, tốt cho sức khoẻ cơ thể (108) Tiểu Mạch Thảo((Wheatgrass) )-tăng dưỡng chất, Chống lão hóa rất tốt-Bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 . TP HỒ CHÍ MINH hay gọi DT 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Trà Hoa Cúc, chất lượng--giảm cholesterol, sáng mắt, Dưỡng Gan, làm đẹp Da (141) TRÀ HOA CÚC -THANH NHIỆT, DƯỠNG GAN, ĐẸP DA, SÁNG MẮT, GIẢM CHOLESTEROL-SẢN PHẨM ƯA CHUỘNG- HIỆN CÓ BÁN 466 NGUYỄN THI MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
bÁN Sản Phẩm Lá Vằng-Nhiều sữa cho Người mẹ, hồi phục sức khoẻ nhanh, giá ổn (160) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Mua bán mặt nạ phòng độc tại Khánh Hòa (261) Mã sản phẩm: BVH0024 Màu: Đen Giá: Liên Hệ Xuất xứ: Nhật Bản Chứng nhận: TCVN. Châu Âu Chất Liệu: Nhựa và màng poly Đặc trưng: Mặt nạ phòng độc cao .. . |
579,000 đ
/ cái |
Tp. Cần Thơ
04/04/2016 |
|
Máy rửa chai thuỷ tinh cao cấp Minh Đức giá rẻ (175) Máy rửa bình 5 gallon, có tháo nắp: 200 – 300bình/ h Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 Mọi chi tiết, xin vui lòng liên hệ: Ngọc .. . |
|
Tp. Hà Nội
04/04/2016 |
|
Bộ dàn chiết , dập nắp bình 5 gallon giá rẻ nhất (188) Bộ bàn chiết tự động 5 Gallon Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 1. Bàn con lăn bằng Inox 2. Hệ thống tủ điện điều khiển 3. .. . |
|
Tp. Hà Nội
04/04/2016 |
|
Cung ứng dung môi MC giá tốt tại Hà Nội (171) Nhập khẩu từ Ấn Độ Đóng thành phuy: 250kg/ phuy Công thức hóa học: CH2Cl2 Khối lượng phân tử: 84. 93 g/ mol Methyl Chloride là chất lỏng không màu Các .. . |
|
Tp. Hà Nội
04/04/2016 |
|
Bán Chất Diệp Lục, Các loại- Dùng Thải độc, chốngtáo bón, cân bằng cơ thể tốt (149) BÁN CHẤT DIỆP LỤC-CHLOROPHILL- Giúp cân bằng cơ thể, trị táo bón rất tốt, giúp khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn, thải độc cơ thể. . TẠI 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Mũ Trôm- Giải nhiệt, chống táo bón tốt, bồi bổ cơ thể rất tốt (97) MŨ TRÔM VĨNH HẢO - THANH NHIỆT, CHỐNG TÁO BÓN TỐT, BÁNTại 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 , TP HỒ CHÍ MINH, sản phẩm của công ty CỔ PHẦN MŨ TRÔM .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bột Sắn Dây Hải Dương- Dùng Giải nhiệt mùa nắng nóng, giã rượu, bồi bổ, giá rẻ (117) BỘT SẮN DÂY, HÀNG CHẤT LƯỢNG- GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, GIÃ RƯỢU, BỒI BỔ CƠ THỂ- GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán Kem dưỡng Da cho phụ nữ-Không hoá chất, hiệu quả cao, giá tốt (187) BÁN SẢN PHẨM KEM DƯỠNG DA ĐẶC BIỆT CỦA LONG THUẬN- LÀM ĐẸP DA CHO PHỤ NỮ- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán Sâm Hàn Quốc-Bồi bổ cơ thể, làm quà biếu thật tốt (136) NHÂN SÂM HÀN QUỐC-SÂM QUÝ BỒI BỔ SỨC KHỎE, LÀM QUÀ TẶNG RẤT TỐT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán Tinh Dầu Bưởi LT-Dùng sẽ hết hói đầu, hết rụng tóc- giá tốt (127) TINH DẦU HOA BƯỞI CỦA DOANH NGHIỆP LONG THUẬN - TRỊ HÓI ĐẦU, RỤNG TÓC HIỆU QUẢ TỐT-GIÁ LUÔN ỔN ĐỊNH-HÀNG VIỆT NAM CHẤT LƯỢNG CAO, BÁN TẠI 466 NGUYỄN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
Bán Tinh dầu Gấc VINAGA DHA-Sản phẩm sử dụng giúp làm sáng mắt, giá ổn (130) BÁN TINH DẦU GẤC của VINAGA-DHA- SẢN PHẨM TỪ THIÊN NHIÊN-GIÚP SÁNG MẮT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH- thích hợp với người .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
04/04/2016 |
|
|
| Xem từ 586 đến 600 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
