|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 152 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (349) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (441) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (369) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (514) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (380) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 631 đến 645 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Máy chiết rót tương ớt, máy chiết rót nước sốt, mắm tôm (221) Máy xiết nắp nhôm chai thuốc siro Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 Mọi chi tiết, xin vui lòng liên hệ: Ngọc Nga Địa chỉ: Số .. . |
|
Tp. Hà Nội
03/04/2016 |
|
Máy chiết đòng nắp dạng thuốc, vỉ nhựa, vỉ thuốc (166) Máy chiết rót dịch, nước chiết kem sệt, chiết thuốc Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 Mọi chi tiết, xin vui lòng liên hệ: Ngọc Nga Địa chỉ: Số nhà .. . |
|
Tp. Hải Phòng
03/04/2016 |
|
Bán Lá NEEM-Chữa nhức mỏi, chữa Tiểu Đường, tiêu viêm, kết quả tốt (178) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Bông ATISO Đà Lạt-Làm Mát Gan, giải nhiệt mùa nóng tốt, giải độc, giảm cholesterol (144) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM ATISO ĐÀ LẠT( CAO, LÁ, TRÀ, BÔNG) -GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, MÁT GAN, GIẢM CHOLESTEROL, TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Bán Sữa Ong Chúa- làm đẹp da, Bồi bổ sức khoẻ - giá tốt nhất (146) Bán SỮA ONG CHÚA , LOẠI TỐT NHẤT- QUÀ TẶNG CỦA THIÊN NHIÊN-Tốt cho sức khỏe, làm đẹp chophụ nữ-giá rẻ Sản phẩm tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Mật Ong Rừng - Sản phẩm dùng tốt cho sức khoẻ, làm quà TẶNG (119) BÁN CÁC LOẠI MẬT ONG RỪNG, KỂ CẢ MẬT ONG RỪNG U MINH, CÁC LOẠI MẬT ONG KHÁC, SỮA CHÚA, PHẤN HOA -SẢN PHẨM RẤT TỐT CHO VIỆC BỒI BỔ CƠ THỂ CỦA MỌI ĐỐI .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Dây chuyền chiết rót đóng nắp chai thuốc siro, máy chiết MĐ (261) Dây chuyền chiết rót đóng nắp chai thuốc siro Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 DÂY CHUYỀN CHIẾT RÓT VÀ ĐÓNG NẮP CHAI MẬT ONG .. . |
|
Tp. Hà Nội
03/04/2016 |
|
máy hàn bao thổi khí, máy ép miệng túi có thổi khí (166) Máy hàn túi có thổi khí Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 CHUYÊN DÙNG ĐỂ ĐÓNG GÓI CÁC SẢN PHẨM NHƯ BIM BIM , KHOAI TÂY CHIÊN, .. . |
|
Tp. Hà Nội
03/04/2016 |
|
máy dán miệng cốc thủ công, may dan mieng coc (119) Máy dán cốc trà sữa trân châu Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: Hiện có trong kho: 1 Mọi chi tiết, xin vui lòng liên hệ: Ngọc Nga Địa chỉ: Số nhà .. . |
|
Tp. Hà Nội
03/04/2016 |
|
máy sấy khô cá lóc, lò sấy cá, công nghệ sấy lạnh thủy sản (187) Sấy các loại thuốc, nhanh chóng, hiệu quả, chất lượng đảm bảo, an toàn, tiện lợi Nhà sản xuất: Minh Đức Mã sản phẩm: PC02 Hiện có trong kho: Không .. . |
|
Tp. Hà Nội
03/04/2016 |
|
Bán sản phẩm Chữa nhức mỏi, phong tê thấp, tán sỏi, lợi tiểu -Chuối hột RỪNG (141) CHUỐI HỘT RỪNG- SẢN PHẨM LÀM TÁN SỎI THẬN, CHỮA TÊ THẤP, HẾT NHỨC MỎI, LỢI TIỂU-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Tinh dầu Tràm HUẾ-Dùng cho người mẹ và em bé rất tốt (116) Có TINH DẦU TRÀM Huế - RẤT TỐT CHO MẸ VÀ EM BÉ- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 a CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU TRÀM .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA-Giúp ăn ngon, ngủ tốt, Chữa đau dạ dày, tá tràng hay, giá tốt (126) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Bán Trà Thái Nguyên , thơm ngon-Dùng thưởng thức, làm quà biếu ,giá rẻ (152) BÁN CÁC LOẠI TRÀ THÁI NGUYÊN RẤT NGON ( THƯỢNG HẠNG, HẢO HẠNG, LOẠI ĐẶC BIỆT, TUYẾT NHẬT, TRÀ MÓC CÂU. .. )- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2, Q3, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
Nụ hoa Tam Thất, Tây Bắc-Dùng rất tốt cho sức khỏe, cho giấc ngủ tuyệt vời, rẻ (118) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
03/04/2016 |
|
|
| Xem từ 631 đến 645 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
