|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 61 đến 75 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Sản phẩm MT SAFLIVA- Sử dụng ngừa di căn, tăng miễn dịch, ,Phòng chống ung thư (116) SẢN PHẨM MT-SAFLIVA- ỨC CHẾ TẾ BÀO UNG THƯ, NGỪA DI CĂN, TĂNG MIỄN DỊCH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Nước ngâm chân ngữa giãn tĩnh mạch, máu huyết lưu thông tốt- AMI SALUD (134) NƯỚC NGÂM CHÂN AMISALUS, GIÚP HẾT NHỨC MỎI, TUẦN HOÀN MÁU, PHÒNG SUY GIẢM TĨNH MẠCH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Bán Sản phẩmAMIBEBE-- giúp tắm cho em bé hết rôm sảy, ăn ngủ tốt (140) SẢN PHẨM NƯỚC TẮM CHO EM BÉ AMIBEBE CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa hàng mở cửa từ 7giờ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Có bán Sản phẩm Viên SÂM Hàn Quốc-Bồi bổ tốt, Làm quà tặng tốt (133) BÁN SẢN PHẨM VIÊN SÂM CỦA HÀN QUỐC (KOREA ROYGIN)- DÙNG BỒI BỔ CƠ THỂ VỚI NHIỀU VỊ THUỐC QUÝ HAY LÀM QUÀ BIẾU TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Sản phẩm làm Giảm mỡ, an thần, cho giấc ngủ tốt, thanh nhiệt, giá rẻ (114) TRÀ LÁ SEN, TRÀ TIM SEN THANH NHIỆT, AN THẦN, GIẢM MỠ, GIẢM BÉO TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Bán Xe Bánh Mì Chả Cá Bằng Inox (999) Cần bán lại xe bánh mì chả cá mới mua chưa sử dụng Kích thước xe ( 1200 x 600 x 1900cm) GIÁ BÁN: 5, 5 Triệu ( mua mới 6 triệu) Liên hệ: 0909719390 C. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
12/04/2016 |
|
Cholessen, Loại tốt nhất- Giảm mỡ, An thần ổn Huyết áp, hạ cholesterol (161) SẢN PHẨM CHOLESSSEN - GIẢM MỠ, AN THẦN, NGỪA CAO HUYẾT ÁP, GIẢM CÂN-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Bán Bông Atiso - giảm cholesterol, giúp mát gan, giải độc, giải nhiệt (151) HOA(BỘNG) ATISO , CAO ATISO, TRÀ ATISO ĐÀ LẠT- LÀM MÁT GAN, GIẢI NHIỆT MÙA NÓNG, HẠ CHOLESTEROL- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Bán An cung Ngưu Hoàng-Phòng ngừa tai biến, đột quỵ tốt (197) AN CUNG NGƯU HOÀNG CỦA HÀN QUỐC, PHÒNG CHỐNG TAI BIẾN, ĐỘT QUỴ- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa hàng mở .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Trà HIBISCUS- Tăng sức đề kháng, chống béo phì, ngừa xơ vữa, thanh nhiệt (113) TRÀ HIBISCUS- CHỐNG BÉO PHÌ, TĂNG ĐỀ KHÁNG, NGỮA XƠ VŨA ĐỘNG MẠCH, NHUẬN TRƯỜNG- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Cao xương TRĂN-Dùng bồi bổ cơ thể, mạnh gân cốt (118) CAO XƯƠNG TRĂN -CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP, BỒI BỔ CƠ THỂ, HẾT NHỨC MỎI- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Cô nàng diện chân váy xòe đáng yêu dưới nắng hè (95) Cô nàng diện chân váy xòe đáng yêu dưới nắng hè áo chống nắng Uniqlo áo chống nắng Uniqlo giá rẻ Thời trang nữ - Chiếc chân váy xòe được coi là món .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7
12/04/2016 |
|
Có bán Nụ VỐI, --- Giảm Mỡ, giảm cholesterol, thanh nhiệt, tiêu hóa tốt (113) BÁN SẢN PHẨM NỤ VỐI, TRÀ NỤ VỐI - THANH NHIỆT, TIÊU THỰC, LÀM GIẢM MỠ MÁU--HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MIN .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Bán Trà CERY- Dùng để Chữa tê thấp, chữa bệnh GOUT tốt (154) SẢN PHẨM TRà CERY -CHỮA BỆNH GOUT, NHỨC MỎI-HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. CERY: thảo dược nguyên .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Căn hộ Vinhomes Khánh Hội – Dự án trọng điểm trong TPHCM (96) Căn hộ Vinhomes Khánh Hội – Dự án trọng điểm trong TPHCM dự án Vinhomes Khánh Hội giá rẻ Dự án căn hộ cao cấp Vinhomes Khánh Hội là một siêu dự án .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
12/04/2016 |
|
|
| Xem từ 61 đến 75 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
