|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 76 đến 90 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Card màn hình Sapphire HD6670 1G/ D5/ 128bit Toàn quốc (156) Công ty MekongT chuyên nhập khẩu và cung cấp sỉ và lẻ Camera IP và card màn hình , màn hình máy tính , nguồn máy tính , keo tản nhiệt . o MekongT .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp
12/04/2016 |
|
cách làm chè khúc bạch thơm mát cho mùa hè (135) Chắc chắn chè khúc bạch sẽ đem lại những giây phút mát mẻ, thoải mái cho cả gia đình vào những ngày hè nóng nực sắp tới. ->>>> địa chỉ dạy làm banh .. . |
1,000 đ
/ tháng |
Tp. Hồ Chí Minh
12/04/2016 |
|
Ưu điểm bông T24 không bạc (305) Bông thủy tinh T12 không bạc là vật liệu cách âm cách nhiệt được sử dụng phổ biến hiện nay bởi khả năng cách âm cách nhiệt hiệu quả và chi phí vô .. . |
360,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/04/2016 |
|
Thi công bông thủy tinh cách âm các loại (207) Bông thủy tinh dạng cuộn cũng được làm từ vật liệu sợi thủy tinh tổng hợp với thành phần chính là đá, xỉ đất xét…. Sau khi hỗn hợp trên được nung .. . |
360,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/04/2016 |
|
Khả năng cách âm của bông thủy tinh (184) Bông thủy tinh có bạc là loại vật liệu cách âm, cách nhiệt được sử dụng phổ biến hiện nay. Bông thủy tinhcó bạc có lớp bạc hoặc nhôm phủ lên trên bề .. . |
360,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/04/2016 |
|
Máy sấy thuốc lá sợi (thùng quay) cùng băng tải con lăn (210) Máy sấy thuốc lá ( 0912. 818. 852 Minh Đức) sản xuất máy sấy thuốc công nghiệp, máy sấy dược liệu, máy sấy bột, sấy cá , thịt rau củ quả công suất .. . |
|
Tp. Hà Nội
12/04/2016 |
|
Thùng rác nhập khẩu siêu rẻ, siêu chất lượng (172) Nhập khẩu và phân phối thùng rác công nghiệp 120 lít, 240 lít, 660 lít Trong xu thế phát triển công nghiệp hóa hiện đại hóa đất nước như hiện nay .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
12/04/2016 |
|
máy ép định hình chỉ vàng, máy bọc nhẫn vàng giá tốt nhất (162) công ty minh đỨc ( 0912. 818. 852) chuyên cung cẤp máy ép đỊnh hình nhẪn vàng, máy bỌc nhẪn vàng, máy bỌc hỘp nhẪn vàng, máy ép nhỰa 1 chỈ vàng, máy .. . |
|
Tp. Hà Nội
12/04/2016 |
|
phân phối thùng chở hàng, thùng giao hàng cách nhiệt, thùng chở hàng sau xe máy (166) Bán thùng chở hàng sau xe máy, thùng giao hàng, thùng chở hàng composite giá rẻ tại Thành Phố Hồ Chí Minh Thùng chở hàng sau xe máy Vật liệu: nhựa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Cung cấp đèn pin thép CREE tại Bắc Ninh (137) Màu: Đen Nước sản xuất: Trung Quốc Chứng nhận: TCVN. Giá: Liên hệ. Chất cấu tạo: Thép. Đặc trưng: Đèn pin thép CREE bóng LED thiết kế vừa tay, sử .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
12/04/2016 |
|
Thùng Giao Hàng Sau Xe Máy Quận 12 Giao Hàng Tận Nơi (214) Truy cập ngay: thietbidothi. vn/ thung-cho-hang-sau-xe-may/ Công ty Nguyên Dũng chuyên sản xuất các loại thùng: thùng rác, thùng chở hàng, thùng giao .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12
12/04/2016 |
|
Thùng Rác Nhựa, Thùng Rác Công Cộng, Thùng Rác HDPE Có Nắp Đậy (215) Truy cập ngay: thungraccongcong. vn/ Thùng rác nhựa có nắp 0 By Thùng rác Nguyên Dũng on Tháng Một 15, 2016 Thùng rác công cộng Thùng rác nhựa có nắp .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 9
12/04/2016 |
|
Bán ống nước nhựa mềm tại Long An (151) Màu: Các màu. Nước sản xuất: Việt Nam. Chứng nhận: TCVN. Giá: Liên hệ. Chất cấu tạo: Nhựa dẻo PVC. Đặc trưng: Ống nước nhựa mềm được sản xuất tại .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
12/04/2016 |
|
Thùng Rác Chân Sắt Công Viên, Thùng Rác Đôi Treo, Thùng Rác Giá Rẻ (149) Truy cập ngay: thungraccongcong. vn/ Thùng rác 55 lít chân sắt Thùng rác công cộng 50 lít đôi Thùng rác nhựa công nghiệp 0 By Thùng rác Nguyên Dũng .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7
12/04/2016 |
|
phân phối thùng chở hàng, thùng giao hàng, thùng giao thức ăn nhanh giá rẻ (153) thùng chở hàng bằng nhựa composite . Thùng được sản xuất bằng chất liệu nhựa composite tốt nhất nên độ bền cao và có khả năng chống chịu được với .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
12/04/2016 |
|
|
| Xem từ 76 đến 90 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
